این سالن دیواری برای یک زن 90 ساله که تمرینات خود را از پنجره خود تماشا می کند ، ساخته شده است

محتوا

• بررسی برای

هنگامی که بیماری همه گیر COVID-19 تسا سولوم ویلیامز 90 ساله را مجبور کرد داخل آپارتمان طبقه هشتم خود در واشنگتن دی سی شود ، بالرین سابق شروع به توجه به کلاس های تمرین در فضای باز کرد که در پشت بام Balance Gym انجام می شد. هر روز ، او در کنار پنجره خود مستقر می شود و از ساعت 7 صبح تا 7 بعد از ظهر ، در حالی که یک فنجان چای در دست دارد ، ورزشکاران را در تمرینات اجتماعی خود مشاهده می کند.

تماشای جلسات تعریق روزانه ، به سرپرستی مربی بدنسازی و مدیرعامل دوین مایر ، عادی جدید سولوم ویلیامز است. او به واشنگتن پست که او هرگز تمرینات آنها را از دست نمی دهد. "من آنها را می بینم که چنین تمرینات سختی را انجام می دهند. خدای من!" او گفت، و اضافه کرد که گاهی اوقات برخی از حرکات را خودش امتحان می کند. (مرتبط: این مربی تناسب اندام 74 ساله در هر سطحی انتظارات را زیر پا می گذارد)

هنگامی که دختر سالوم ویلیامز ، تانیا وتنهال ، متوجه شد که مادرش چقدر تماشای این تمرینات را دوست دارد ، وتنهال از طریق ایمیل Balance Gym از آنها برای "الهام بخشیدن" به سالوم ویلیامز قبل و در طول همه گیری همه گیری تشکر کرد.

"دیدن همه روی پشت بام ، ورزش می کند و طبق روال عادی زندگی می کند ، او را امیدوار کرده است. او به عنوان یک رقصنده سابق تقریباً هر روز از زندگی خود را با قدرت تمرین می کرد و اگر می توانست ، سعی می کرد به اعضا بپیوندد ، اعتماد کنید من ، اما او 90 ساله است و متزلزل است. "وتنهال درباره مادرش می نویسد ، که زمانی حرفه ای با باله بین المللی ، یک شرکت باله انگلیسی ، رقص می کرد. "او همیشه در تماس های ما درباره میزان سختی کار اعضا اظهار نظر می کند و مطمئن است که همه باید خود را برای المپیک یا نوعی نمایش آماده کنند."

"امیدوارم بتوانید با اعضای خود در میان بگذارید که آنها از دیدن سلامتی و زندگی به یک خانم مسن لذت زیادی بخشیده اند. بسیار متشکرم!" ادامه وتنهال (مرتبط: تماشا کنید که این زن 72 ساله به هدف خود یعنی انجام یک حرکت کششی دست می یابد)

کارکنان سالن بدنسازی آنقدر تحت تأثیر ایمیل قرار گرفتند-مخصوصاً در شرایط سختی که به دلیل همه گیری با آن روبرو شده اند-به طوری که از سالوم ویلیامز (و سایر ناظران بالقوه دیگر) به شیوه ای منحصر به فرد تجلیل کردند: با نقاشی دیواری در فضای باز روی ساختمان خود. که روی آن نوشته شده است "به حرکت ادامه دهید".

مایر می گوید: "نامه تانیا در مورد مادرش واقعاً ما را فرا گرفت." شکل. "ما در ماه های اخیر بسیار تلاش کرده ایم تا باز بمانیم و با ارائه گزینه های مجازی و فضای باز به اعضای خود انگیزه دهیم. اما هرگز فکر نمی کردیم که چنین طرفدار و حامی بزرگی هر روز از پنجره اتاق خواب آنها وارد شود."

این نقاشی دیواری ، که توسط تیمی از داوطلبان به رهبری طراح گرافیک محلی Madelyne Adams ایجاد شده است ، هنوز در حال پیشرفت است. اما بدون شک برای همه کسانی که درگیر هستند - از جمله اعضای سالن بدنسازی و تماشاگران نزدیک ، الهام بخش است. مایر گفت: "ما گاهی اوقات متوجه نمی شویم که می توانیم به طور بالقوه فقط با آموزش و انجام کارهای روزانه خود به دیگران الهام بخشیم." واشنگتن پست. "اگر بتوانیم افراد را در داخل اتاق خواب خود حتی در اندکی به حرکت بیندازیم ، فکر می کنم این فوق العاده است."

مایر می افزاید: "ساختمان ما قدیمی است و به نوعی ناهموار است." "اما این ایمیل ما را به این فکر واداشت: اگر ما هر روز از پنجره به بیرون نگاه می کردیم ، چه چیزی می توانستیم در آنجا قرار دهیم تا به مردم دلیلی برای الهام و انگیزه برای ادامه حرکت بدهیم؟" (Pssst ، این نقل قول های تمرین الهام بخش شما را نیز انگیزه می دهد.)

مایر به اشتراک می‌گذارد، اکنون، اعضای بدنسازی بالانس در پایان هر کلاس تمرینی روی پشت بام، برای سولوم ویلیامز دست تکان می‌دهند. او می گوید: «نگرش و روحیه او برای بسیاری از ما الهام بخش است شکل. "من می توانم با اطمینان بگویم که در هفته گذشته تعداد بیشتری از اعضا برای آموزش روی سقف حضور یافته و در تسا حرکت کرده اند."

رنو سینگ ، مربی یوگا در Balance Gym ، می گوید داستان سولوم ویلیامز در حال حاضر احساس بسیار مورد نیاز جامعه را فراهم می کند. او می‌گوید: «در زندگی همه ما اتفاقات زیادی می‌افتد، و ارتباط ماندن با جامعه‌مان بسیار سخت‌تر است». شکل. "ما در حال ایجاد نوآوری و تطبیق برای کمک به اعضای خود برای فعال نگه داشتن و تلاش برای اهداف تناسب اندام خود هستیم ، و شنیدن اینکه چگونه یکی از همسایگان ما از تماشای کارهای ما بسیار الهام می گیرد ، بسیار دلگرم کننده بود." (مطالب مرتبط: مربی تناسب اندام هر روز "رقص اجتماعی" را در خیابان خود هدایت می کند)

سینگ می‌افزاید: «این زمان‌ها بسیار چالش‌برانگیز هستند، و من آنقدر الهام گرفتم که به تدریس در کلاس‌های یوگا بر روی پشت‌بام خود با فاصله اجتماعی ادامه دهم و شاید حتی اگر تسا را ​​در پنجره‌اش ببینیم، دست تکان بدهم.»

مایر می گوید پس از اتمام نقاشی دیواری شکل که سولوم ویلیامز و دخترش به یکی از کلاس‌های ایروبیک رقص روی پشت بام Balance Gym می‌پیوندند تا پایان کار را جشن بگیرند و با یکدیگر آشنا شوند.

او می‌گوید: «در این مرحله احساس می‌کنیم که او یک دوست و عضو است.

بررسی برای