نکات دونده مبتدی از مدل بدن مثبت و ماراتنر کندیس هافین

محتوا

• شک من؟ خرد شده
• دوستی با بدن من همه چیز را تغییر داد
• من همه را به جهان اجتماعی می فرستم
• من با هدف طراحی می کنم
• بررسی برای

به طور قطع می توان از کندیس هافین به عنوان یک مدل مثبت بدن یاد کرد ، اما او قطعاً در اینجا متوقف نمی شود. (در اینجا به این دلیل است که او می‌گوید «لاغر» نباید بهترین تعریف برای بدن باشد، btw.) شما می‌توانید کارآفرین، تأثیرگذار، و اکنون دونده ماراتن را به فهرست دستاوردهای او اضافه کنید. در اینجا نحوه انجام همه کارها را مشاهده می کنید.

شک من؟ خرد شده

"هیچ وقت برای شروع دویدن خود دیر نیست. من فکر می کنم ما باید به دونده های روزانه نگاه کنیم. در حاشیه یک مسابقه بایستید و فقط همه افرادی را ببینید که در حال دویدن هستند-ذهن شما فوراً تغییر می کند. ای کاش من مدتها بود که از آن نمی ترسیدم. " (بیشتر بخوانید که چگونه هافین در حال بازتعریف معنای داشتن "بدن دونده" است.)

دوستی با بدن من همه چیز را تغییر داد

"عشق من به خودم هنگام شروع دویدن به واقعی ترین شکل خود شعله ور شد. به پایان رساندن اولین مسابقه ام باعث شد قدر آنچه ما-بدنم و من-قادر به انجام آن هستیم را درک کنم."

من همه را به جهان اجتماعی می فرستم

"هنگامی که برای اولین نیمه ماراتن تمرین می کردم، با قرار دادن هدفم در رسانه های اجتماعی خود را مسئول می دانستم. وقتی آن را به زبان آوردی، جامعه شما شروع به ساختن حول شما می کند. پروژه استارت (@psyougotthis) این کار را برای زنان دیگری انجام می دهد که آرزو دارند. تا دویدن را آغاز کند. " (در اینجا راهنمای نهایی شما برای غلبه بر هر هدفی است.)

من با هدف طراحی می کنم

"تهیه لباس برای خانم ها که برای همه اندازه ها انتخاب نمی شود [خط تولید لباس فعال هافین ، Day/Won ، با سایزهای 0 تا 32 سفارش داده می شود] ؛ ما به زنان ابزار لازم برای بیرون آمدن ، حرکت دادن بدن خود را می دهیم ، و هر چه می خواهند باشند."

بررسی برای