نویسنده: Judy Howell
تاریخ ایجاد: 5 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی: 15 نوامبر 2024
Anonim
دیابتی ها بلاخره برنج بخورن یا نخورن ؟ - بازیرنویس فارسی
ویدیو: دیابتی ها بلاخره برنج بخورن یا نخورن ؟ - بازیرنویس فارسی

محتوا

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

پاهای شما پایه و اساس بدن شماست ، از وزن آن حمایت می کند و حرکت شما را حفظ می کند. در حالی که سلامتی پا برای هر کسی مهم است ، به ویژه برای مبتلایان به دیابت بسیار مهم است.

عوارض جدی می تواند ناشی از سلامتی پا باشد. برای سالم نگه داشتن پاهای خود ، چند کار مهم وجود دارد که باید انجام دهید.

  • روزانه پای خود را معاینه کنید و مشکلاتی مانند بریدگی ، برآمدگی ، پوست خشک یا ناخن های رشد یافته را چک کنید.
  • برای جلوگیری از بو ، پای ورزشکار و عفونت ، پاهای خود را به آرامی حمام کنید.
  • برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست مرطوب کنید ، اما از لوسیون بین انگشتان پا استفاده نکنید. رطوبت زیاد در آنجا می تواند خطر عفونت قارچی را افزایش دهد.
  • ناخن های پا را با دقت برش دهید ، اما هر ناخن ، کالوس یا گوشه های داخلی را به یک متخصص اختصاص دهید.
  • پای خود را گرم و خشک نگه دارید و با جورابهای راحت و بدون رطوبت مرطوب کنید.
  • پابرهنه ، حتی در داخل خانه نروید. برای محافظت از پا در برابر قارچ و باکتری ، کفش ، دمپایی یا کفش دوش بپوشید.
  • به پزشک خود سالانه اجازه دهید پاهای شما را معاینه کند.

در صورت داشتن ابزار و محصولات مناسب برای کار با آنها ، انجام هر یک از موارد فوق آسانتر است. محصولات زیادی وجود دارد ، اما یافتن محصولات مناسب برای همه سخت است.


من به مدت یک دهه با دیابت نوع 2 زندگی کرده ام. در اینجا چند توصیه بر اساس ترکیبی از تجربه شخصی ، تحقیقات آنلاین و بررسی کاربران ارائه شده است.

برای بازرسی از پاهای خود

هنگامی که من به دنبال راهی برای بررسی قابل اعتماد کف پایم رفتم ، از راه حلی که پیدا کردم تعجب کردم.

اگرچه این دو آینه برای در نظر گرفتن موتورهای اتومبیل در حین انجام تعمیرات در نظر گرفته شده اند ، اما در معاینه پاهای شما نیز بدون پیچاندن بدن در پیشران ، به خوبی کار می کنند.

آینه بازرسی انعطاف پذیر HARDK

قیمت اصلی: $

گردن قابل انعطاف گردان این آینه روشن به معنای آن است که می توانید آن را در هر موقعیتی که بخواهید خم کنید. حتی می توانید آن را به صورت خود بایستید تا دستان شما در بازرسی از پاهای شما آزاد بماند.


خرید آنلاین.

آینه بازرسی تلسکوپی HARDK

قیمت اصلی: $

اگر آینه ای را ترجیح می دهید وقتی پاهای خود را معاینه می کنید ، این یکی با دسته سخت و تلسکوپی انتخاب بهتری است. این دسته از 7.5 اینچ تا 34 اینچ طول طول دارد ، و به شما امکان دسترسی عادلانه ای را می دهد.

خرید آنلاین.

برای استحمام پاهایتان

شستشوی برس و سنگ های کف پا کار بسیار بهتری برای تمیز کردن و لایه برداری کف پا نسبت به استفاده از دستشویی است.

حتما بین انگشتان پا و دور پاشنه پا قرار بگیرید. پاها را کاملاً خشک کنید ، خصوصاً بین انگشتان پا.


عشق ، ماساژور و تمیز کننده پا ، دوش پا

قیمت اصلی: $

این لنت پلاستیکی با پارچه دارای جام های مکش است که به کف دوش شما می چسبد. به این ترتیب ، هنگام شستن پای دیگر ، لازم نیست که با یک پا تعادل برقرار کنید. به سادگی می توانید ژل دوش اضافه کرده و پا را روی پد مالش دهید تا یک اسکراب خوب داشته باشد.

برخی از داوران بررسی براش های این قلم مو را خیلی سخت می دانند ، بنابراین اگر پای حساس دارید ممکن است انتخاب مناسبی نباشد.

خرید آنلاین.

اسکرابر پا BESKAR برای دوش با سنگ پومیس

قیمت اصلی: $

این برس پا باعث تمیز کردن و لایه برداری کف پا می شود. طراحی محکم و بدون لغزش آن به کف دوش می چسبد و علاوه بر اینکه برس های آن را شستشو می کند ، دارای یک سنگ قیر داخلی نیز هست.

موهای این قلم مو سفت است ، اما بیشتر داوران آنها را خیلی سخت نمی دیدند. این برس ممکن است انتخاب بهتری برای افراد دارای پاهای حساس تر باشد.

خرید آنلاین.

راه حل های جدید برس برس معجزه با سنگ پومیس

قیمت اصلی: $$

اگر ترجیح می دهید به جای دوش گرفتن حمام کنید ، این برس ممکن است برای شما بهتر عمل کند. دسته 30 اینچی آن امکان دسترسی به پاهای شما را در هنگام وان آسان می کند. سنگ کفگیر ساخته شده برای از بین بردن پوست خشن مفید است.

خرید آنلاین.

برای مرطوب کردن پاها

لوسیون یا کرم پا باید یک قسمت استاندارد از کیت مراقبت از پا باشد. از آنجا که ممکن است پاهای شما مستعد ابتلا به بریدگی و عفونت باشد ، باید بیش از یک مرطوب کننده به دنبال آن باشید. شما همچنین به لوسیون نیاز دارید که دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ باشد.

لوسیون تعمیر پیشرفته Eucerin

قیمت اصلی: $

این یک لوسیون مرطوب کننده و اساسی است که دارای ترکیباتی مانند سرامید 3 و گلیسیرین برای درمان خشکی پوست است.

سرامید یک لایه محافظ فراهم می کند که رطوبت را در پوست حفظ می کند و به عنوان مانعی برای باکتری ها عمل می کند. گلیسیرین رطوبت را به لایه های بالای پوست می کشاند و آن را بالا می برد. این لوسیون نیز بدون رایحه اضافه شده ساخته شده است و nongreasy است.

خرید آنلاین.

کرم تعمیر پا معجزه آسا

قیمت اصلی: $

این کرم از خواص تسکین دهنده و خنک کننده گیاهان آلوئه ورا بهره می برد. آلوئه ورا به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی ، حاوی آنتی اکسیدان ها ، آنزیم ها و ویتامین های A و C است که می تواند پوست شما را سالم نگه دارد.

این کرم همچنین حاوی تری گلیسیرید کاپریلیک است که می تواند به نرم شدن پوست خشک ، ترک خورده و رطوبت آن کمک کند.

خرید آنلاین.

کرم مخصوص روغن پا چای روغن طبیعی Naturals USA

قیمت اصلی: $$

روغن درخت چای دارای خاصیت ضد قارچ طبیعی است که می تواند پای ورزشکار و سایر عفونت ها را مقابله کند. علاوه بر این ، این کرم شامل موارد زیر است:

  • روغن نعناع ، که می تواند به تسکین خارش کمک کند
  • روغن آلوئه ورا و اکالیپتوس ، که می تواند با التهاب مبارزه کند و به بهبودی زخم ها کمک می کند

خرید آنلاین.

برای پیراهن ناخن های پا

کوتاه نگه داشتن ناخنهای پا کمک می کند تا از ناخن های درخشان جلوگیری شود ، که می تواند منجر به تورم دردناک و عفونت شود.

ناخن گیر گیر دقیق

قیمت اصلی: $

این کلیپ های تیز که به شکل قیچی شکل می گیرند ، ناخن های ضخیم را راحت تر و با خیال راحت تر از گیره های سنتی ناخن برش می دهند.برخی افراد همچنین دریافتند که این طرح به ثابت نگه داشتن دست خود کمک می کند و از استفاده ناخن گیر سنتی استفاده ناخوشایند تر است.

خرید آنلاین.

برای گرم نگه داشتن پاهای خود

اگر کاری دیگری انجام ندهید ، انتخاب جوراب مناسب می تواند به محافظت از پاهای شما در طول روز کمک کند.

جوراب و جوراب ساق بلند فشرده سازی زانو

قیمت اصلی: $

جوراب ساق بلند فشرده سازی فشار را به پاها فشار می دهد تا گردش خون ادامه یابد. با گذشت زمان ، این به کاهش تورم کمک می کند و می تواند به کاهش درد پا کمک کند.

Truform طیف گسترده ای از جوراب های فشرده سازی را در نقاط قوت ، اندازه و رنگ های مختلف فشرده سازی ایجاد می کند. همه این گزینه ها در حالی که هنوز شیک به نظر می رسند ، می توانید میزان پشتیبانی از مورد نیاز خود را آسان تر کنید.

خرید آنلاین برای خانمها یا آقایان.

جوراب کاپرون دکتر شول

قیمت اصلی: $

اگر با عفونت قارچی سر و کار دارید ، جوراب های ساخته شده با فیبر مخصوص مس با نام Cupron ممکن است به از بین بردن قارچ کمک کنند. به عنوان یک امتیاز ، Cupron همچنین ممکن است بو پا را در جوراب بکشد.

خرید آنلاین برای خانمها یا آقایان.

برای نگه داشتن پاهای خود در داخل خانه

پای برهنه در معرض آسیب و عفونت است. نگه داشتن پاهای خود را حتی در هنگام داخل نگه داشتن ، به سالم نگه داشتن و سالم نگه داشتن آنها کمک می کند.

دمپایی خانه آسایش IceUnicorn

قیمت اصلی: $

این دمپایی های کشویی تعریف کاملاً راحت است. کف کف های حافظه آنها کوسن هایی را تشکیل می دهند که به پاهای شما می رسد. آنها گرم هستند و قسمت بالایی آن از مواد تنفسی ساخته شده است که باعث می شود رطوبت شما خشک شود و پاهای شما را خشک نگه دارد.

اینها در اندازه های زنانه و مردانه و همچنین انواع مختلفی از رنگ وجود دارد.

خرید آنلاین.

دمپایی صندل صندلی Finleoo با سوراخ های زهکشی

قیمت اصلی: $

این دمپایی ها پای شما را از کف نگه می دارند ، جایی که ممکن است قارچ ها و باکتری های مضر وجود داشته باشد. آنها ایمنی اضافی را با یک ضد لغزش فراهم می کنند و برای سالن ورزشی ، ساحل یا آبگرم مناسب هستند.

آب سوراخ های پایین را تخلیه می کند ، بنابراین آنها در حال خشک شدن سریع هستند و در دوش قابل پوشیدن هستند.

آنها همچنین در اندازه های زنانه و مردانه و همچنین انواع مختلفی از رنگ ها قرار می گیرند.

خرید آنلاین.

چگونه بهترین محصولات را برای پاهای خود انتخاب کنید

پای همه بی نظیر است ، بنابراین ممکن است برای پیدا کردن دمپایی ، برس تمیز یا لوسیون هایی که برای شما مناسب هستند ، آزمایش و خطا انجام دهید.

با پزشك خود كار كنيد تا بفهميد چه نياز داريد. آنها همچنین ممکن است بتوانند محصولات خاصی را پیشنهاد یا توصیه کنند.

در اینجا چند نکته اضافی وجود دارد:

  • هنگام خرید آینه ، محصولات حمام و کفش یا دمپایی ، سبک زندگی و ترجیحات خود را به خاطر بسپارید ، مانند اینکه تمایل به حمام یا دوش دارید.
  • هنگام خرید لوسیون ، به دنبال مواردی باشید که حاوی مواد سالم پوست و روغنهای اساسی با خاصیت ضد قارچ باشد.
  • هنگام خرید جوراب ، گزینه های فشرده سازی یا آنهایی که دارای ویژگی هایی مانند Cupron یا انگشتان پا بدون درز هستند را بررسی کنید.

با پزشک خود صحبت کنید

برای سالم نگه داشتن پاهای خود هر روز می توانید کارهای زیادی انجام دهید از جمله بازرسی ، حمام کردن و مرطوب کردن آنها و همچنین خشک نگه داشتن آنها از قارچ و باکتری ها. محصولات مناسب می تواند به همه این موارد کمک کند.

همچنین مهم است که پزشک حداقل یک بار در سال پای خود را بررسی کند. آنها پای شما را به طور کامل معاینه می کنند و سلامتی آنها را ارزیابی می کنند.

در کنار هم ، مراقبت روزانه از پا و بررسی سالانه شما به سالم ماندن و حرکت شما کمک می کند.

Corinna Cornejo نویسنده محتوا است که با دیابت نوع 2 زندگی می کند. تجربه وی به عنوان یک بیمار و مراقب ، نوشتن مطالب بهداشتی خود را که با هدف آگاهی دادن به مردم در مورد چگونگی زندگی بهترین زندگی خود انجام می شود ، به شما اطلاع می دهد. از زمان تشخیص یک دهه پیش ، Corinna تبدیل به یک مدافع و وبلاگ نویس بیمار. اطلاعات بیشتر را در وبلاگ بیمار خود ، Type 2 Musings بخوانید و او را در @ type2musings دنبال کنید.

ما به شما توصیه میکنیم

دریابید که چه راهکاری برای مقابله با یبوست وجود دارد

دریابید که چه راهکاری برای مقابله با یبوست وجود دارد

با اقدامات ساده ، مانند فعالیت بدنی و تغذیه کافی ، بلکه با استفاده از داروهای طبیعی یا ملین ، که باید طبق دستور پزشک استفاده شود ، با یبوست مبارزه می شود.با این حال ، استفاده از هر دارویی برای یبوست ،...
7 مزیت سلامتی در رابطه جنسی

7 مزیت سلامتی در رابطه جنسی

فعالیت منظم فعالیت جنسی برای سلامت جسمی و روحی بسیار مفید است ، زیرا باعث بهبود تهویه جسمی و گردش خون می شود ، و این کمک بزرگی برای سیستم قلبی عروقی است.علاوه بر این ، رابطه جنسی اندورفین و اکسی توسین...