بهترین ساعت های ورزشی GPS برای نیازهای تناسب اندام شما

محتوا

• بررسی برای

به نظر می رسد که داشتن یک ساعت مچی GPS واقعی مزایای خاصی به جای ردیابی دویدن ها ، دوچرخه سواری ها و شنا در ردیاب فعالیت یا برنامه شما دارد. (به دلایل دیگر هم عالی هستند! فقط این 8 گروه تناسب اندام جدید را که دوست داریم ببینید!)

فیزیولوژیست ورزش و صاحب Trimarni Coaching and Nutrition Marni Sumbal می گوید: "داشتن یک ساعت GPS (که شامل یک مانیتور ضربان قلب است) اطلاعات بیشتری را نسبت به آنچه از یک ردیاب تناسب اندام دریافت می کنید ، ارائه می دهد." یکی: «بسیاری از ساعت‌های جی‌پی‌اس چندین صفحه دارند (که می‌توانید به راحتی بین آن‌ها جابه‌جا شوید)، بنابراین به جای اینکه فقط به ضربان قلب فعلی نگاه کنید. یا سامبال توضیح می‌دهد که کل مسافت طی شده (یا با دیدن هیچ چیزی چون برخی از ردیاب‌های فعالیت اصلاً صفحه نمایش ندارند)، می‌توانید سرعت فعلی، سرعت متوسط، ضربان قلب فعلی و مسافت/زمان فعلی را روی یک صفحه ببینید.

علاوه بر این، بسیاری از ساعت ها به شما امکان می دهند داده های آموزشی خود را در سایتی مانند Training Peaks آپلود کنید. سامبال می‌گوید: «اگر با مربی یا مربی کار می‌کنید، دانلود داده‌ها برای بررسی آنها بسیار مفید است. Training Peaks در واقع خدماتی را ارائه می دهد که شما را با یک مربی مطابقت داده و آموزش شما را هدایت می کند. اگر ترجیح می دهید بدون مربی اجرا کنید، همچنین به شما امکان می دهد داده های خود را (به صورت رایگان!) آپلود و بررسی کنید، که به شما امکان می دهد تمرینات/اهداف آینده را پیگیری، اندازه گیری و برنامه ریزی کنید.

بنابراین ، چگونه می توانید ساعت GPS مناسب خود را پیدا کنید؟

سومبال می گوید: "ساعت های GPS بسیار مقرون به صرفه ای وجود دارد که نیازهای اساسی را بررسی می کند ، اما برخی از آنها دارای ویژگی های بیشتر و هزینه کمی بیشتر هستند." اینکه کدام یک را دریافت می کنید بستگی به (غیر از بودجه شما!) دارد که قصد استفاده از آن را دارید. ما چهار گزینه عالی را گردآوری کرده‌ایم - هر کدام با ویژگی‌های منحصربه‌فرد - برای کمک به شما در انتخاب بهترین گزینه برای نیازهای تمرینی شما، هر چه که باشد.

Garmin Forerunner 920XT

برای ورزشکاران سه گانه ، این یک بازی تغییر است. این برنامه هر سه ورزش شما را با جزئیات ریز و ریز و بازخورد مانند تشخیص نوع سکته مغزی هنگام شنا دنبال می کند-حتی VO2 Max شما را تخمین می زند! (450 دلار ؛ garmin.com)

قطبی M400

برای هر کسی که تمایلی به انتخاب بین ردیاب فعالیت نسبت به ساعت GPS ندارد، راه حل 2 در 1 شما در اینجا آمده است. این ساعت GPS همچنین فعالیت شما را دنبال می کند (مانند کیفیت خواب) ، هنگامی که برای مدت طولانی نشسته اید به شما هشدار می دهد و برای بوت شدن بسیار جالب به نظر می رسد (بنابراین با پوشیدن آن روزانه مشکلی نخواهید داشت). (250 دلار ؛ polar.com)

TomTom Runner

ساده و ارزان، اما با همه چیزهایی که نیاز دارید (در سامبال: موارد ضروری شامل ضربان قلب، مسافت و سرعت)، از جمله فناوری GPS خود TomTom، بسته بندی شده است. (150 دلار ، tomtom.com)

Suunto Ambit3

نه برای کم اهمیت جلوه دادن سایر ویژگی های این ساعت عالی (مثلاً فعالیت، مانند مراحل، و تخمین زمان ریکاوری را ردیابی می کند)، اما ما در مورد برنامه "جشن تمرین" که به شما هشدار می دهد زمانی که به اندازه کافی ورزش کرده اید، بسیار تقویت شده ایم. برای ضمانت یک لیوان شامپاین (بیایید #WillRunForBubbly رواج داشته باشیم!). (400 دلار، suunto.com) (آماده تعهد نیستید؟ از گوشی هوشمند خود استفاده کنید! این 5 روش سرگرم کننده برای استفاده از برنامه سلامت جدید آیفون 6 اپل را بررسی کنید.)

بررسی برای