بهترین وبلاگ های ذهن آگاهی 2020

محتوا

• مرکز آگاهی آکسفورد
• باهوش
• وبلاگ Tiny Buddha
• چرخ
• عادات ذن
• وبلاگ انتشارات خرد
• ذهن آگاهی: هولشتی
• یک شهوت برای زندگی
• خانم ذهن آگاهی
• هنر زندگی
• Breathedreamgo
• ذهن سعادتمند
• وبلاگ دکتر ریک هانسون
• ذوق و ذکاوت
• YogiApproved.com

به طور کلی ، ذهن آگاهی به معنای زندگی در لحظه است. این بدان معناست که بدون اینکه قضاوت کنید یا واکنشی عجولانه نشان ندهید ، از احساسات و تجربیات خود آگاه باشید. این امکان را به شما می دهد تا به جای اینکه از هم جدا شوید و حرکات را انجام دهید ، بدون آگاهی از اینکه چرا به یک روش خاص رفتار می کنید ، سرعت و روند کار را کند کنید.

برخی از شیوه های مورد استفاده برای کمک به افراد در دستیابی به ذهن آگاهی عبارتند از: مراقبه ، یوگا ، تای چی و چی گونگ.

انجمن روانشناسی آمریکا معتقد است که ذهن آگاهی می تواند فوایدی هم برای روانشناسان و هم برای بیمارانشان داشته باشد. این وبلاگ نویسان وظیفه چالش برانگیز را به ما آموزش داده اند که چگونه زندگی کنیم ، نفس بکشیم و در لحظه حضور داشته باشیم. اگر به دنبال آرامش و چشم انداز بیشتری در زندگی خود هستید ، پست های روشنگری آنها را بررسی کنید.

مرکز آگاهی آکسفورد

مرکز آگاهی آکسفورد یک سازمان محور تحقیق است.آنها تلاش می کنند با استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی ، به بهبود زندگی افراد مبتلا به افسردگی کمک کنند. این سایت منبع خوبی برای درک بیشتر درباره ذهن آگاهی و چگونگی کمک به آن در استرس ، افسردگی و سلامت عمومی روحی و جسمی است. تازه به ذهن آگاهی؟ این کار را با فیلم کوتاه آنها امتحان کنید که روند شما را راهنمایی می کند.

باهوش

ذهن آگاهی مکانی برای جامعه ذهن آگاهی است تا به دنبال ارتباطات ، منابع و اطلاعات برای زندگی روزمره با ذهنیت خود باشید. تیمی از نویسندگان و مشاوران پزشکی برای ایجاد مقالات مجله و محتوای آنلاین تلاش می کنند تا موضوعات مربوط به ذهن آگاهی را کشف کنند. پست ها به موضوعاتی مانند چگونگی جلوگیری از قدرت منحصر به فرد و تکنیک های مراقبتی تلفن همراه برای کمک به اضطراب ، حملات هراس و افسردگی می پردازند.

وبلاگ Tiny Buddha

لری دسچن Tiny Buddha را تأسیس کرد تا سعادت و آرامش را برای خوانندگانش به ارمغان آورد. این وبلاگ توسط فلسفه های بودایی هدایت می شود و به کاربرد عقل باستان برای موضوعات روزانه امروز متمرکز می شود. Tiny بودا همچنین دارای پست های مهمان از پزشکان متفکر مانند مربی عاشقانه عشق ، لورا اسملیسکی است که در مورد یادگیری از ضربان قلب می نویسد و در نهایت قدردانی از تجربه.

چرخ

چرخ ، یک وبلاگ توسط ناشر مستقل انتشارات Shambhala ، قطعاً از منحنی جلوتر است. Shambhala در دهه 1960 تأسیس شد که ذهن آگاهی ، مدیتیشن و یوگا همه ضد فرهنگ قلمداد می شدند. این شرکت هرگز از ماموریت خود دست نکشید. آنها همچنان آموزه های بودایی را به فرهنگ غربی می رسانند. پست های وبلاگ همچنین کارگاه های آینده ارائه شده توسط Shambhala را اعلام و توضیح می دهد.

عادات ذن

درست مانند فلسفه بنیانگذار آن Leo Babauta ، وبلاگ ذن عادات چیزهای ساده و واضحی را حفظ می کند. بلافاصله متوجه تفاوت با سایر وبلاگها خواهید شد. این سایت از طراحی بدون حاشیه استفاده می کند ، از متن سیاه در برابر پس زمینه سفید محکم و بدون تبلیغات و تصاویر استفاده می کند. پست ها به موضوعات مختلفی می پردازند ، مانند نحوه کاهش تعلل و نکاتی برای توسعه الگوهای و مهارت های جدید تفکر.

وبلاگ انتشارات خرد

انتشارات Wisdom یکی دیگر از انتشارات است که به انتشار مطالب مربوط به بودیسم کلاسیک می پردازد. پست های وبلاگ توسط چندین نویسنده نوشته شده و هر کدام طعم و مزه متفاوتی دارند. برخی حتی با منابع فرهنگ پاپ بازی می کنند.

ذهن آگاهی: هولشتی

برادران دیو و مایک رادپارو برای یافتن شرکت T-shirt خود ، Holstee ، کار خود را ترک کردند. نیروی هدایت کننده تصمیم آنها - این ایده که این زندگی شماست و باید آنچه را که دوست دارید انجام دهید - به یک مانیفست برای شرکت جدید تبدیل شد. وبلاگ Holstee همچنان به ارزشهای آن صادق است. پست ها با طیف وسیعی از مباحث ذهن آگاهانه برخورد می کنند ، مانند نحوه لذت بردن از چیزهای کوچک و یادآوری ما برای تمرین شفقت.

یک شهوت برای زندگی

تیم Lust for Life یک گروه کوچک است که بر رشد بنگاه های اقتصادی متمرکز است تا بتواند تحولات مثبتی در جامعه ایجاد کند. همه آنها داوطلبانی هستند که از سرمایه های جمع آوری شده توسط رویدادها برای سرمایه گذاری مجدد در طرح اجتماعی که به آن اعتقاد دارند استفاده می کنند: به اشتراک گذاری اطلاعات برای کمک به مردم زندگی سالم تر و کامل تر ، هدفمندتر. ابتکار عمل و وبلاگ در ایرلند مستقر است ، بنابراین شما در بعضی مواقع دیدگاه هایی خواهید دید که کمی متفاوت از نظرات ایالات متحده است. پست ها ، مانند بازتاب های ویرایشگر ، تمام تلاش خود را برای یادآوری افرادی که در این زمینه با همدیگر هستیم ، می کنند و بسیاری از ما موضوعات مشابه را با هم به اشتراک می گذاریم.

خانم ذهن آگاهی

ملی اوبراین معلم ذهن آگاهی است که معتقد است ذهن آگاهی اشتیاق و هدف اوست. او علاوه بر وبلاگ نویسی ، مراقبه و یوگا را نیز آموزش می دهد. او همچنین میزبان عقب نشینی ها است. وبلاگ او تعادل خوبی بین معرفی ذهن آگاهی به مبتدیان و ارائه مشاوره و دیدگاه جدید به افرادی که مدت طولانی تمرین کرده اند ، نشان می دهد. ملی حتی مجموعه کتابخوانی خود را در یک پست با لیست کاملی از شعرهای ذهن آگاهی به شما نشان می دهد.

هنر زندگی

سری سری رووی شانکار در سال 1981 هنر زندگی را به عنوان غیرانتفاعی تأسیس کرد تا بتواند ابزار مورد نیاز خود را برای زندگی افراد عاری از استرس و خشونت در اختیار مردم قرار دهد. مباحث وبلاگ از کاهش و کنترل خشم گرفته تا استفاده از یوگا و ذهن آگاهی برای کاهش وزن متغیر است. دوره های الکترونیکی رایگان را نیز به دو دسته تمرکز می یابید: یوگا ، مدیتیشن ، تمرین های تنفسی و کاهش استرس.

Breathedreamgo

ذهن آگاهی تکنیکی است که می تواند به شما در هر کجا که برود خدمت کند. این همان چیزی است که بلاگر ماریلن وارد معتقد است. او در مورد سفر به هند ، تایلند و انگلستان می نویسد - فقط برای ذکر چند مورد. Mariellen همچنین در سفر پایدار با حفاظت از حیوانات وحشی و به اشتراک گذاشتن تجربیات معتبر فرهنگی تمرکز دارد.

ذهن سعادتمند

از سال 2014 ، وبلاگ نویس کاترین در تلاش است به بازدید کنندگان در کاهش استرس و ایجاد اعتماد به نفس کمک کند. مربی طرز فکر از طریق پست های وبلاگ ، ایمیل های هفتگی و در دسترس بودن مربیگری ، پیروان خود را به قاب مناسب ذهن می رساند. این وبلاگ یکی از بهترین مکان های آنلاین برای یادگیری شیوه های مراقبت از خود ، استراتژی های مدیریت زمان و نحوه رشد یک ذهنیت سالم و مثبت است.

وبلاگ دکتر ریک هانسون

نیویورک تایمز نویسنده پرفروش درباره همه چیز از رشد روانشناختی گرفته تا روابط ، زندگی خانوادگی و بزرگ کردن فرزندان نوشته و آموخته است. یک موضوع مکرر در کار او ، نیاز به منابع ذهنی مانند ذهن آگاهی ، دلسوزی و احساسات مثبت است.

ذوق و ذکاوت

دکتر لین ، روسی ، روانشناسی بهداشتی است که متخصص در مداخلات یوگا و ذهن آگاهی است. دو بخش اصلی تمرکز وی روی خوردن ذهن و حرکت ذهن آگاهانه است ، و پست های وبلاگ وی مجموعه ای از موضوعات را شامل می شود ، از بهبود مهارت های ارتباطی گرفته تا نیاز به مکث آگاهانه. محتوای وبلاگ کامل ، متمرکز و به موقع است.

YogiApproved.com

همانطور که از نام این کتاب پیداست ، این وبلاگ مکانی است که می تواند همه چیز را برای یوگا دنبال کند ... اما بازدید کنندگان همچنین اطلاعاتی در مورد ذهن آگاهی ، مسافرت و غذا پیدا می کنند. (دستور العمل هایی برای انواع اسموتی پروتئین شکلات گردو افرا و شکلات غنی از فیبر؟ بله ، لطفا!) همچنین می توانید یک آزمایش رایگان از دسترسی نامحدود به صدها نفر را دریافت کنید
کلاس های یوگا و بدنسازی برتر از مربیان برتر در سراسر جهان.

وبلاگ مورد علاقه خود را که می خواهید نامزد کنید ، دارید؟ به ما ایمیل بزنید [email protected].