رزی هانتینگتون وایتلی، سوپرمدل رژیم غذایی خود را به اشتراک می‌گذارد - اما چقدر می‌خواهید در آن دوام بیاورید؟

محتوا

• بررسی برای

رزی هانتینگتون وایتلی، سوپر مدل فوق العاده و فرشته ویکتوریا سیکرت، در حال افشای اسرار در مورد رژیم غذایی است که باعث شده او احساس کند بهترین خود تا به حال بوده است. E! برخط. همه چیز با پزشک طبیعت شناسی مستقر در لندن ، نیگما طالب ، آغاز می شود ، که به تازگی کتاب جدیدی را به بازار عرضه کرده است ، پوست جوانتر از روده شروع می شود، و طرحی را که هانتینگتون وایتلی دنبال کرده است ایجاد کرد.

پس چه احساسی به این خوبی دارد؟ رژیم بدون لبنیات ، گلوتن ، شکر یا الکل. بنابراین ، اساساً ، کنار گذاشتن همه چیزهای سرگرم کننده. همه امیدها این است که همیشه شبیه یک سوپرمدل باشید = از بین رفت.

هانتینگتون وایتلی گفت: "این واقعاً سخت بود، این است، بدون شک در ذهن من وجود دارد که وقتی شروع به دیدن و احساس نتایج کنید، واقعاً برای من متحول شده است." E!. "من می توانم آن را در پوست خود احساس کنم ، در بدنم احساس می کنم ، در حال حاضر احساس لاغری می کنم و احساس قدرت می کنم و احساس انرژی می کنم." (P.S. اگر لبنیات را کنار بگذارید واقعاً چه اتفاقی می افتد.)

او آن را خیلی دوست دارد ، حتی نامزدش ، جیسون استاتهام را نیز درگیر برنامه کرد. اما او اعتراف می کند که برخی از چیزهای مورد علاقه اش مانند شراب، پنیر و کروسانت را از دست داده است. (ببینید بچه ها ، او یک انسان است! او فقط باید آنها را در ورزشگاه تمرین کند.)

اگر به فکر این هستید که این رژیم سوپر مدل را برای خودتان امتحان کنید ، یک خبر خوب وجود دارد-هنگامی که نتایج برنامه را مشاهده کردید ، طالب توصیه می کند که همه چیز را به برنامه رژیم غذایی 80/20 تغییر دهید ، این بدان معناست که 80 درصد مواقع سالم غذا می خورید. و به خود اجازه می دهید در 20 درصد مواقع افراط کنید. جیلیان مایکلز همانند مایک فنستر ، متخصص قلب و عروق ، سرآشپز حرفه ای و نویسنده کتاب ، مدافع همان طرح است.مغالطه کالری.

فنستر گفته است: "مناسبت ها ، تعطیلات و لحظات خاصی از زندگی وجود دارد که مستلزم تمایل به احتیاط و دستورالعمل های تغذیه ای است." شکل.

بنابراین می توانید کاملاً پیش بروید و از سیب زمینی سرخ کرده لذت ببرید (به هر حال ، HW می گوید که این کار را می کند). فقط مطمئن شوید که "مناسبت های خاص" هر شب زمانی که مشغول تماشای زیاد هستید اتفاق نیفتد رسوایی، در غیر این صورت نتایج طولانی نخواهد بود.

بررسی برای