نویسنده: Sara Rhodes
تاریخ ایجاد: 13 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 13 اوت 2025
Anonim
خوردن زنجبیل برای چه کسانی ممنوع است؟
ویدیو: خوردن زنجبیل برای چه کسانی ممنوع است؟

محتوا

دمنوش های رازیانه ، گورس و اوکالیپتوس گزینه های خوبی برای تسکین دردهای عضلانی هستند ، زیرا خاصیت آرام بخشی ، ضد التهاب و ضد اسپاسم دارند و به شل شدن عضله کمک می کنند.

درد عضلانی می تواند پس از انجام فعالیت بدنی بیش از حد ، تلاش زیاد یا به عنوان علامت یک بیماری مانند آنفولانزا به عنوان مثال اتفاق بیفتد. چای های ذکر شده در اینجا را می توان در صورت درد عضلانی مصرف کرد ، اما با این وجود استراحت برای کنترل بهتر این علامت توصیه می شود.

چای رازیانه

چای رازیانه برای درد عضلات بسیار عالی است ، زیرا یک عمل آرامبخش و ضد اسپاسم دارد که به شل شدن عضله کمک می کند.

عناصر

  • 5 گرم رازیانه ؛
  • 5 گرم چوب دارچین ؛
  • 5 گرم دانه خردل ؛
  • 1 لیتر آب

حالت آماده سازی


آب را بگذارید تا در قابلمه بجوشد. به محض شروع به جوش آمدن ، حرارت را خاموش کرده و کنار بگذارید. مواد دیگر را در ظرف دیگر اضافه کنید و آب داغ را روی آنها برگردانید ، اجازه دهید 5 دقیقه بماند. اجازه دهید خنک شود و صاف شود. 2 فنجان چای در روز بنوشید.

چای Carqueja

چای گورس برای کاهش درد عضلات بسیار مفید است زیرا دارای خواص ضد التهابی ، ضد روماتیسمی و مقوی است که باعث کاهش انقباض عضلانی و جلوگیری از تورم می شود.

عناصر

  • 20 گرم برگ گورس ؛
  • 1 لیتر آب

حالت آماده سازی

مواد را درون تابه بریزید و حدود 5 دقیقه بجوشانید. سپس بگذارید خنک شود ، صاف شده و روزی 4 فنجان بنوشید.

چای با اکالیپتوس

اکالیپتوس یک راه حل خانگی عالی برای درد عضلات است ، زیرا گیاهی با خاصیت ضد التهابی و ضد اسپاسم عالی است که باعث کاهش انقباض عضلانی ، تسکین درد و کاهش تورم می شود.


عناصر

  • 80 گرم برگ اکالیپتوس ؛
  • 1 لیتر آب

حالت آماده سازی

مواد را درون تابه قرار داده و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس بگذارید خنک شود و صاف شود. دو بار در روز حمام های محلی را با چای درست کنید. نکته خوب دیگر قرار دادن برگهای جوشانده روی گاز استریل و قرار دادن آنها روی عضله است. سایر گزینه های طبیعی برای تسکین درد عضلانی را نیز بدانید.

ما به شما توصیه می کنیم که ببینید

MedlinePlus در حال استفاده است

MedlinePlus در حال استفاده است

در زیر سازمان های مراقبت های بهداشتی و سیستم های الکترونیکی سوابق بهداشتی آورده شده اند که به ما گفته اند از MedlinePlu Connect استفاده می کنند. این یک لیست جامع نیست. اگر سازمان یا سیستم شما از Medli...
کولیت اولسراتیو - کودکان - ترشحات

کولیت اولسراتیو - کودکان - ترشحات

فرزند شما در بیمارستان بود زیرا به کولیت اولسراتیو (UC) مبتلا است. این تورم پوشش داخلی روده بزرگ و راست روده (روده بزرگ) است. به پوشش آسیب می زند و باعث خونریزی یا ترشح مخاط یا چرک می شود.کودک شما احت...