آیلین زولینگر پس از سالها زندگی با میگرن مزمن ، داستان خود را برای حمایت و الهام بخشیدن به دیگران به اشتراک می گذارد
محتوا
تصویرگری بریتنی انگلیس
خط بهداشتی میگرن یک برنامه رایگان برای افرادی است که با میگرن مزمن روبرو شده اند. این برنامه در AppStore و Google Play در دسترس است. از اینجا بارگیری کنید
آیلین زولینگر در تمام دوران کودکی خود از حملات میگرن رنج می برد. با این وجود سالها طول کشید تا او فهمید چه چیزی را تجربه می کند.
زولینگر به Healthline گفت: "وقتی به گذشته نگاه می کردم ، مادر من می گفت وقتی من 2 ساله بودم او را استفراغ کردم ، [اما علائم دیگری از بیماری را نشان ندادم] ، و این ممکن است شروع کار باشد."
وی گفت: "من در حال بزرگ شدن میگرن وحشتناک بودم ، اما به عنوان سردرد درمان شدم." "اطلاعات زیادی در مورد میگرن وجود نداشت و منابع زیادی در دسترس نبود."
از آنجا که زولینگر در دندانهای خود دچار عارضه ای بود که در 17 سالگی به جراحی فک نیاز داشت ، ادامه سردرد را به دهان خود نسبت داد.
پس از جنگ در طی سالهای نوجوانی و اوایل بزرگسالی در ناراحتی ، سرانجام در سن 27 سالگی تشخیص میگرن گرفت.
"من یک زمان پر استرس را در کار خود گذرانده بودم و از یک شغل مالی به یک نقش تولیدی تبدیل شده بودم. در آن زمان ، من یک سردرد استرس زا داشتم ، که فهمیدم برای میگرن برای من اتفاق خواهد افتاد. "
در ابتدا ، پزشک اولیه وی به مدت 6 ماه عفونت سینوسی را تشخیص و درمان کرد.
"من از ناحیه صورت درد زیادی داشتم ، بنابراین ممکن است منجر به تشخیص نادرست شود. سرانجام ، یک روز خواهرم مرا به دلیل عدم توانایی دیدن و عملکرد من به دکتر برد و وقتی به آنجا رسیدیم ، چراغ ها را خاموش کردیم. وقتی دکتر وارد شد و به حساسیت من نسبت به نور پی برد ، فهمید که میگرن است. "
وی سوماتریپتان (Imitrex) را تجویز کرد که پس از وقوع حملات آنها را درمان می کرد ، اما در این مرحله ، زولینگر با میگرن مزمن زندگی می کرد.
"من سالها تلاش کردم تا این موضوع را کشف کنم و متأسفانه میگرن من برطرف نشد و یا به داروها پاسخ نداد. به مدت 18 سال ، روزانه دچار حملات میگرن مزمن شدم. ”
در سال 2014 ، وی پس از مراجعه به چندین دکتر ، با یک متخصص سردرد ارتباط برقرار کرد که به او توصیه کرد علاوه بر دارو ، رژیم حذف را نیز امتحان کند.
زولینگر گفت: "بالاخره رژیم غذایی و داروها با همدیگر باعث شکستن این چرخه شد و 22 روز از درد من قطع شد - این اولین باری است که پس از 18 سال (بدون حامله بودن) آن را تجربه کردم."
او اعتبار رژیم و دارو را حفظ می کند که از سال 2015 فرکانس میگرن را اپیزودیک نگه داشته است.
فراخوانی برای کمک به دیگران
زولینگر پس از رهایی از میگرن ، خواست داستان و دانش خود را با دیگران به اشتراک بگذارد.
وی وبلاگ Migraine Strong را برای به اشتراک گذاشتن اطلاعات و منابع با کسانی که میگرن زندگی می کنند تاسیس کرد. وی برای کمک به انتقال پیام خود در وبلاگ با سایر افراد مبتلا به میگرن و یک متخصص تغذیه ثبت شده همکاری کرد.
"اطلاعات غلط زیادی در مورد میگرن وجود دارد و پزشکان وقت کمتری را برای گذراندن وقت ملاقات با شما در اتاق می گذرانند. من می خواستم با دیگران ارتباط برقرار کنم و این حرف را بزنم که امید وجود دارد. من می خواستم به اشتراک بگذارم که چگونه یافتن پزشکان مناسب و [یادگیری] در مورد رژیم غذایی حذف همراه با ورزش و دارو می تواند در احساس شما تفاوتی ایجاد کند. "
کمک به افرادی که مدت طولانی در مکانی بوده اند بسیار مفید است.
"بسیاری از مردم با علائمی که دارند زندگی می کنند و نمی دانند از کجا باید بروند. ما می خواهیم آن نور روشن در انتهای تونل باشیم ، "زولینگر گفت.
الهام بخشیدن به آن در حالی که صادقانه است ، هدف وبلاگ او است.
وی گفت: "گروههای [آنلاین] زیادی وجود دارد ، اما آنها می توانند ناراحت کننده باشند ... من گروهی را می خواستم که بیشتر از بیماری ، بیشتر به بیماری مربوط باشد ، جایی که مردم می آیند و می فهمند که چگونه از طریق میگرن مبارزه کنند." .
"همیشه روزهایی وجود دارد که ما فقط در آن پایین هستیم و سعی می کنیم آن افراد مثبت سمی نباشیم ، بلکه افرادی هستیم که در آنجا به دنبال پاسخ هستند. ما سلامت محور هستیم ، گروه چگونه بهتر می شویم ، ".
اتصال از طریق برنامه Healthline Migraine
زولینگر می گوید که رویکرد او برای آخرین نقش حمایتی او با برنامه رایگان Healthline ، Migraine Healthline ، مناسب است که هدف آن توانمند سازی مردم برای زندگی فراتر از بیماری خود از طریق عطوفت ، حمایت و دانش است.
این برنامه کسانی را که با میگرن زندگی می کنند متصل می کند. کاربران می توانند نمایه های اعضا را مرور کرده و درخواست کنند تا با هر یک از اعضای انجمن مطابقت داشته باشد. آنها همچنین می توانند به یک بحث گروهی که روزانه هدایت می شود و توسط یک مجری انجمن میگرن مانند زولینگر رهبری می شود ، شرکت کنند.
مباحث بحث شامل عوامل محرک ، درمان ، سبک زندگی ، شغل ، روابط ، مدیریت حملات میگرن در محل کار و مدرسه ، بهداشت روان ، مراقبت های بهداشتی ، الهام بخش و موارد دیگر است.
نزدیکی زولینگر به جامعه به عنوان ناظر ، خط مستقیمی در بینش و بازخورد ارزشمند از خواسته ها و نیازهای اعضا را تضمین می کند و به حفظ یک جامعه شاد و پر رونق کمک می کند.
وی با به اشتراک گذاشتن تجربیات خود و راهنمایی اعضا از طریق مباحث مربوطه و جذاب ، جامعه را بر اساس دوستی ، امید و پشتیبانی گردهم خواهد آورد.
"من برای این فرصت هیجان زده هستم. هر کاری که راهنما انجام می دهد کاری است که من طی 4 سال گذشته با Migraine Strong انجام داده ام. این امر در مورد راهنمایی یک جامعه و کمک به افراد در مسیر و سفر خود با میگرن است و به آنها کمک می کند درک کنند که با ابزار و اطلاعات مناسب ، میگرن قابل کنترل است. "
از طریق این برنامه ، او به دنبال برقراری ارتباط بیشتر با افراد خارج از کانال های رسانه های اجتماعی خود است و هدف او از بین بردن انزوایی است که می تواند همراه با میگرن مزمن باشد.
زولینگر گفت: "خانواده و دوستان ما همانطور که حمایت و دوست داشتن می کنند ، اگر خودشان میگرن را تجربه نکنند ، همدردی با ما برای آنها سخت است ، بنابراین داشتن دیگران برای گفتگو و گفتگو با آنها در برنامه بسیار مفید است." .
او می گوید که قسمت پیام رسانی برنامه به شما امکان می دهد این کار را به صورت یکپارچه انجام دهد ، و فرصتی را برای او فراهم می کند تا از دیگران بهره مند شوید و همچنین به آنها فرصت دهید.
"روزی نیست که من از کسی چیزی یاد بگیرم ، خواه از طریق جامعه Migraine Strong ، رسانه های اجتماعی یا برنامه. هر چقدر که فکر می کنم میگرن می دانم ، همیشه چیزهای جدیدی یاد می گیرم. "
وی علاوه بر ارتباطات ، می گوید: بخش Discover برنامه ، که شامل اخبار تندرستی و اخبار است که توسط تیم متخصصان پزشکی Healthline بررسی شده است ، به او کمک می کند تا در مورد درمان ها ، روندهای مرسوم و آخرین آزمایشات بالینی به روز باشد.
زولینگر گفت: "من همیشه علاقه مند به کسب دانش هستم ، بنابراین دسترسی به مقالات جدید بسیار عالی است."
وی با داشتن تقریبا 40 میلیون نفر در ایالات متحده و یک میلیارد نفر در سراسر جهان با میگرن زندگی می کند ، او امیدوار است که دیگران از برنامه Health Migraine Healthline نیز استفاده کنند و از آن بهره مند شوند.
"بدانید که بسیاری از افراد مانند شما مبتلا به میگرن هستند. ارزش آن را دارد که در برنامه به ما بپیوندید. ما خوشحال خواهیم شد که شما را ملاقات کنیم و با شما ارتباط برقرار کنیم. "
کتی کاساتا یک نویسنده مستقل است که در داستان های پیرامون بهداشت ، سلامت روان و رفتار انسان تخصص دارد. او مهارت نوشتن با احساس و ارتباط با خوانندگان را به روشی بصیرت آمیز و جذاب دارد. بیشتر کارهای او را بخوانید اینجا.
مقالات جذاب
آیا تخم مرغ ، گوشت و لبنیات برای کلسترول بالا بد هستند؟
