نویسنده: Roger Morrison
تاریخ ایجاد: 17 سپتامبر 2021
تاریخ به روزرسانی: 1 دسامبر 2024
Anonim
مواد غذایی موثر در سلامت اسپرم و باروری مردان
ویدیو: مواد غذایی موثر در سلامت اسپرم و باروری مردان

محتوا

بررسی اجمالی

سلامت اسپرم عامل مهمی در توانایی تصور زوج ها است. شش معیار اصلی برای اسپرم سالم وجود دارد:

  • جلد
  • تحرک
  • شکل
  • توانایی عبور از مخاط دهانه رحم و تبدیل آن به تخمک
  • واکنش آکروزوم
  • zona pellucida اتصال
  • عدم تمرکز هسته ای

اسپرم همچنین برای داشتن یک بارداری موفق باید تعداد کروموزوم های مناسب را داشته باشد. شکست در هر یک از این معیارها می تواند منجر به ناباروری در مردان شود.

تحرک اسپرم و حاملگی

تحرک سالم اسپرم به عنوان اسپرم با پیشرفت رو به جلو حداقل 25 میکرومتر در ثانیه تعریف شده است. اگر مرد تحرک اسپرم کمی داشته باشد ، به آن آستنوسپرمیا یا آستنوزواسپرمی گفته می شود. انواع مختلفی از مسائل مربوط به تحرک اسپرم وجود دارد ، از جمله:

  • تحرک پیشرونده آهسته یا کند
  • تحرک غیر پیشرونده ، که به عنوان هر چیزی کمتر از 5 میکرومتر در ثانیه تعریف می شود
  • بدون تحرک

سرعت و جنسیت اسپرم: واقعیت یا داستان؟

مدتهاست تصور می شود كه اسپرم های دارای كروموزوم Y یا اسپرم "پسر" سریعتر از اسپرم های كروموزوم X كه به اسپرم "دختر" معروف هستند شنا می كنند. مطالعات ثابت کرده اند که این یک اسطوره است ، و تفاوت قابل توجهی در تحرک یا سرعت بین اسپرم X و Y وجود ندارد.


علل

علت دقیق تحرک اسپرم کم می تواند متفاوت باشد. برخی از مردان ممکن است یک علت ژنتیکی داشته باشند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است یک وضعیت پزشکی تشخیص داده نشده داشته باشند. سبک زندگی و عوامل محیطی نیز نقش مهمی در تحرک اسپرم دارند. به عنوان مثال ، سیگار کشیدن با کاهش تحرک اسپرم مرتبط است ، به خصوص اگر مرد بیش از 10 سیگار در روز سیگار بکشد. مردانی که در ارتش کار می کنند یا شغل هایی دارند که شامل نقاشی ، رانندگی یا تروما مکرر به ناحیه لگن است ، ممکن است در معرض خطر ناباروری ناشی از کار قرار بگیرند.

حالتی به نام واریکوسل وقتی بزرگتر می شود که رگ های داخل کچل وجود دارد. این نیز با کاهش تحرک اسپرم مرتبط است.

تحرک کم اسپرم نیز ممکن است به دلیل اختلال در ترشح غده جنسی جنسی لوازم جانبی مردان باشد که منجر به خالی تر شدن غدد می شود.

تشخیص

تحرک اسپرم را می توان از طریق تجزیه و تحلیل معمول مایع منی آزمایش کرد. برای آزمون ، حداقل باید دو نمونه منی را تهیه کنید. این موارد معمولاً با استمناء در مطب یا مرکز آزمایش پزشک حاصل می شود. همچنین می توان نمونه جنسی اسپرم را با داشتن رابطه جنسی با کاندوم یا برداشتن نمونه به دست آورد. نمونه باید در دمای اتاق نگهداری شود و طی 30 تا 60 دقیقه به دستگاه تحویل داده شود. اگر کمتر از 40 درصد اسپرم شما متحرک باشد ، از نظر تحرک اسپرم کم است.


علاوه بر تحرک اسپرم ، پزشک شما می تواند از آزمایش مایع منی نیز برای آزمایش استفاده کند:

  • سلامت دستگاه تناسلی مردان
  • اندامهای جانبی
  • انزال

رفتار

برخی از تغییرات سبک زندگی ممکن است به افزایش تحرک اسپرم برای برخی از مردان کمک کند:

  • به طور منظم تمرین کن
  • وزن سالم داشته باشید
  • قرار گرفتن در معرض تلفن همراه را محدود کنید
  • الکل را کاهش دهید
  • سیگار کشیدن را ترک کن

برخی مکمل ها همچنین ممکن است به بهبود تحرک اسپرم کمک کنند. به عنوان مثال ، در یک مطالعه ، افزایش 52 درصدی تحرک اسپرم در مردانی مشاهده شد که روزانه 200 میکروگرم سلنیوم به همراه 400 واحد ویتامین E به مدت حداقل 100 روز متوالی مصرف می کنند. قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود صحبت کنید و مراقب محل خرید آنها باشید. مکمل ها تنظیم نمی شوند ، بنابراین فقط باید آنها را از فروشندگان معتبر خریداری کنید.

اگر علت تحرک اسپرم یک مشکل پزشکی مانند سطح پایین هورمون یا واریکوسل باشد ، ممکن است داروهایی مانند هورمون تحریک کننده فولیکول یا گنادوتروپین کوریونی انسان کمک کند. در بعضی موارد ، پزشک ممکن است عمل جراحی را توصیه کند.


چشم انداز

عوامل زیادی می توانند روی باروری مردان تأثیر بگذارد. اگر اسپرم در غیر این صورت سالم باشد ، ممکن است حاملگی با تحرک اسپرم کم رخ دهد. استفاده از فناوری تولید مثل مانند لقاح آزمایشگاهی یا لقاح داخل رحمی (IUI) می تواند به افزایش احتمال بارداری کمک کند. این امر به این دلیل است که آنها نیاز به شنا کردن اسپرم به تنهایی را دور می زنند.

نشریات ما

راهنمای مبتدیان برای آماده سازی و تغذیه بدن ساز

راهنمای مبتدیان برای آماده سازی و تغذیه بدن ساز

اگر تا به حال با یک بدنساز رقابتی ملاقات کرده اید - یا به تازگی فید اینستاگرام او را مرور کرده اید - احتمالاً تعجب نخواهید کرد که بدانید آنها بدن عضلانی و لاغر خود را از طریق ترکیبی از ورزش و تغذیه به...
چگونه Janine Delaney در 49 سالگی به یک حس تناسب اندام اینستاگرام تبدیل شد؟

چگونه Janine Delaney در 49 سالگی به یک حس تناسب اندام اینستاگرام تبدیل شد؟

من هرگز فردی معمولی یا قابل پیش بینی نبوده ام. در حقیقت ، اگر بخواهید نصایح شماره یک من را از دختران نوجوان من بخواهید ، چنین خواهد بود نه مناسببا این حال ، وقتی بزرگ شدم ، بسیار خجالتی بودم. برای من ...