آیا واقعا یک برنامه می تواند درد مزمن شما را "درمان" کند؟

محتوا

• بررسی برای

درد مزمن یک اپیدمی خاموش در آمریکا است. بر اساس مطالعه اخیر موسسه ملی بهداشت ، از هر 6 آمریکایی یک نفر (اکثریت آنها زن هستند) می گویند که درد مزمن یا شدیدی دارند.

رنج ناشی از درد مداوم می تواند بر همه جنبه های زندگی شما تأثیر بگذارد ، توانایی کار را کاهش دهد ، روابط را خدشه دار کند ، حساب های بانکی را تخلیه کند و در موارد شدید باعث ناتوانی شود. به گفته انجمن درد آمریکا ، درد مزمن سالانه بیش از 635 میلیارد دلار برای آمریکا هزینه دارد-بدون در نظر گرفتن آسیب هایی که بر سلامت روانی مبتلایان وارد می کند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که درد مزمن به طور قابل توجهی خطر افسردگی، اضطراب و حتی خودکشی را در افراد افزایش می دهد. همه اینها به این معنی است که درد مزمن یک مشکل سلامتی وحشتناک است، بنابراین یافتن یک درمان می تواند زندگی میلیون ها نفر را به سمت بهتر شدن تغییر دهد.

یک استارت آپ به دنبال انجام این کار است. Curable یک برنامه خود مدیریتی هدایت شده است که به شما در مدیریت درد مزمن کمک می کند. این روش تکنیک های تخصصی ذهن و بدن را به کاربران آموزش می دهد ، مانند جلسات مدیتیشن هدایت شده ، تجسم های تسکین درد و دستورات نوشتاری بیان کننده. این یک وعده بزرگ است، اما یکی از بنیانگذاران آن، لورا سیگو، در دادن آن احساس اطمینان می کند، زیرا او خودش از این روش استفاده کرده است. همین چند سال پیش، سیگو با میگرن‌های خردکننده‌ای دست و پنجه نرم می‌کرد که می‌توانست تا ۴۸ ساعت در هر زمان دوام بیاورد. پس از امتحان کردن همه چیز از دارو گرفته تا تغییرات رژیم غذایی، فیزیوتراپی، و حتی محافظ دهان (برای جلوگیری از هر گونه فشردن فک او در شب)، او با دکتری ملاقات کرد که به او گفت که در واقع هیچ مشکلی از نظر فیزیکی برای او وجود ندارد. صبر کن چی؟ به گفته وب سایت Curable ، وی به عنوان "رویکرد زیست روانی - اجتماعی" برای تسکین درد یاد می شود ، که با بدن و ذهن یک فرد به عنوان یک واحد واحد و منسجم "با آموزش مجدد مغز برای معکوس کردن چرخه درد" رفتار می کند. در خلاصه داستان، برای سیگو کار کرد. او می گوید که بیش از یک سال است که میگرن یا حتی سردردی که به چیزی قوی تر از ایبوپروفن نیاز داشته باشد نداشته است. (در مورد این 12 درمان طبیعی سردرد که واقعا موثر هستند، بیشتر بخوانید.)

به نظر می رسد خیلی خوب باشد تا واقعیت داشته باشد؟ ما تعجب کردیم و شروع کردیم به پرسیدن از اطراف.

Medhat Mikhael ، MD ، متخصص مدیریت درد در مرکز پزشکی MemorialCare Orange Coast در Fountain Valley ، کالیفرنیا ، می گوید: "ای کاش درمان دردهای مزمن به سادگی استفاده از یک برنامه ساده بود ، اما این فقط آرزو است." ممکن است بتواند به شما کمک کند تا ذهن شما را از درد دور کند درمان، برای همه شرایط درد مزمن. "

مسئله این است که بیشتر دردهای مزمن با یک علت فیزیکی شروع می شود-پارگی دیسک ، تصادف رانندگی ، آسیب ورزشی-و قبل از تسکین درد باید مراقبت شود. گاهی اوقات این درد حتی پس از بهبودی بدن ادامه می یابد و گاهی اوقات علت آن را نمی توان پیدا کرد. او می گوید: "این می تواند به نفع افرادی باشد که درد آنها فقط ناشی از اضطراب یا استرس است ، اما برای افرادی که علت فیزیکی زمینه ای درد آنها را دارد مفید نیست." (یکی از موارد توجه و مراقبه است می توان انجام دادن؟ به شما کمک می کند تا درد عاطفی را بهبود بخشید.)

دکتر میخائیل می‌گوید برای کسی که از درد مزمن رنج می‌برد، بهترین کاری که می‌توانند انجام دهند این است که دکتری را پیدا کنند که واقعاً به صحبت‌های او گوش دهد، تشخیص درست را به او بدهد و سپس یک برنامه مدیریت درد فردی ایجاد کند. (درد مزمن اغلب با شرایطی مانند بیماری لایم یا فیبرومیالژیا همراه است، که تشخیص آن می تواند بسیار دشوار باشد، بنابراین شما باید پزشکی را بخواهید که گوش دهد و همه علائم شما را در نظر بگیرد.) در Curable، بیماران با "کلارا" تعامل دارند. ربات هوش مصنوعی به گفته این وب سایت ، کلارا درس ها را آموزش می دهد و بازخورد می دهد (سیگو می گوید هر چند روز یکبار به کاربران درس جدیدی داده می شود). اگر سوالی دارید ، Seago می گوید شما می توانید با تیم پشتیبانی Curable تماس بگیرید ، اما هیچ کس در آن تیم پزشک نیست ، بنابراین آنها نمی توانند مشاوره پزشکی ارائه دهند. اگر شما به دنبال کاهش استرس هستید ، این ممکن است کافی باشد ، بسیاری از افراد مبتلا به درد مزمن دارای مشکلات پزشکی هستند و این فقدان دانش معتبر "شخص واقعی" می تواند خطرناک باشد.

دکتر میخائیل می گوید که مسکن های سنگین باید آخرین راه حل شما و پزشک شما باشد. (آیا می دانستید که زنان ممکن است خطر بیشتری برای اعتیاد به مسکن داشته باشند؟) او می گوید: «شما باید از زوایای مختلف به درد حمله کنید. "ما از مواردی مانند فیزیوتراپی ، ورزش ، مدیتیشن ، طب سوزنی و روانشناس استفاده می کنیم ، علاوه بر رویکردهای پزشکی مانند جراحی ، بلوک عصبی یا دارو." او اضافه می کند که این برنامه تنها یک بخش کوچک از آن را پوشش می دهد.

سیاگو می گوید که همه افراد پول یا دسترسی به این نوع خدمات درمانی درجه یک را ندارند و می افزاید که بسیاری از مردم این برنامه را پس از سالها سرخوردگی از پزشکان سنتی پیدا می کنند. او می گوید: "هزینه 12.99 دلار در ماه برای یک اشتراک قابل درمان بسیار ارزانتر از هر صورتحساب پزشکی است." علاوه بر این ، Seago می گوید که آمارها دلگرم کننده است-70 درصد از افرادی که بیش از 30 روز از این برنامه استفاده کردند ، برخی از تسکین جسمی را گزارش کرده اند ، به گفته نیمی از کسانی که درد آنها "بسیار بهتر" یا "کاملاً از بین رفته است". داده ها.

Seago می گوید که Curable در مورد معالجه مراقبت های پزشکی برای برنامه نیست ، بلکه بیشتر به شما ارائه می دهد تا بتوانید به تنهایی در خانه انجام دهید. بنابراین، اگر احساس می‌کنید همه راه‌های دیگر را برای مبارزه با درد مزمن خود خسته کرده‌اید، یا به سادگی می‌خواهید استرس و تنش را در ذهن و بدن خود کاهش دهید، ممکن است این برنامه ارزش امتحان کردن را داشته باشد. ممکن است آن میگرن های ناگهانی را در ساعت 3 بعد از ظهر "درمان" نکنید. وقتی آن جلسه هفتگی برگزار می‌شود، اما اندکی هوشیاری هرگز به کسی صدمه نمی‌زند.

بررسی برای