این فنجان های کاهو مرکبات و میگوی سویا شام تابستانی آسانی است که به آن نیاز دارید
محتوا
با فنجان کاهو هرگز نمی توانید اشتباه کنید. آنها در اصل همان اتفاقی می افتند که وقتی کاهو را بارگذاری می کنید بارگیری کنید بسته بندی کردن با آنقدر پر شدن که خوب ، به پایان رساندن آن کمی مشکل ساز خواهد بود ، اما یک مشکل خوشمزه است. این فنجان های کاهو مرکبات و میگوی سویا ، که توسط دانا ساندوناتو از Killing Thyme ایجاد شده است ، همه در مورد انباشتن کاهو کوه یخ به ارتفاع آسمان با مواد تشکیل دهنده بمب طعم دهنده است. در اینجا چیزی است که در آن وجود دارد: میگو ، سبزیجات پخته شده در سس مرکبات سویا ، زنجبیل ، پرتقال و میسو ، بادام زمینی خرد شده و ریز سبزها. نتیجه ترکیبی رضایت بخش از بافت ها و طعم ها در هر لقمه است. در برابر میل خوردن مخلوط میگو توسط قاشق مقاومت کنید. کاهو یخ به میزان مناسبی ترد می‌افزاید.
این دستور العمل یک گزینه کم کالری و کم کربوهیدرات است که می تواند به سرعت برای یک وعده غذایی شبانه هفته جمع شود یا برای یک شام یکشنبه شب آرام آماده شود. (به دنبال ایده‌های کم کربوهیدرات و سبزیجات زیاد هستید؟ این تاکوهای ماهی کم کربوهیدرات را با سالسا شلیل تازه و میوه‌ای امتحان کنید.) همچنین اگر تاماری را برای سس سویا استفاده کنید، می‌توانید آن را به راحتی بدون گلوتن درست کنید. این فنجان‌های کاهوی میگوی سالم برای بردن به مهمانی نیز عالی هستند زیرا زیبا به نظر می‌رسند و می‌توان آنها را در دمای اتاق سرو کرد. (برنامه های بیشتر مناسب برای مهمانی را بیابید.)
علاوه بر این ، هر فنجان (یا بسته به میزان صدای بلند شکم شما قایق می زند) با مزایای تغذیه ای پر شده است. میگو یک راه سالم برای دریافت پروتئین کافی است و کلم بروکسل ، قارچ ، هویج و فلفل مورد استفاده در اینجا مقدار زیادی ویتامین C را تأمین می کند و شما همیشه می توانید سبزیجات مورد علاقه خود را برای راهی آسان انتخاب کنید. برای سفارشی کردن دستور غذا (مانند این دستور غذا؟ آیا شما همچنین می خواهید این بسته های کاهوی تن ماهی را که اساساً کاسه ای هستند ، امتحان کنید.)
بررسی برای
تبلیغاتامروز ظاهر شد
ساپودیلا
