افسردگی بعد از سقط جنین

محتوا

• علائم افسردگی بعد از سقط جنین
• مقابله با افسردگی بعد از سقط جنین
• چشم انداز
• س:
• آ:

در حالی که بیشتر بارداری ها منجر به نوزادان سالم می شوند ، حدود 10 تا 20 درصد از بارداری های شناخته شده به سقط جنین ختم می شوند. سقط جنین از بین رفتن ناگهانی یک بارداری قبل از هفته 20 است. بیشترین سقط جنین در سه ماه اول بارداری رخ می دهد.

سقط جنین ، همچنین به عنوان سقط جنین به خودی معروف است ، معمولاً وقتی کودک به طور طبیعی در رحم ایجاد نمی شود ، رخ می دهد. دلایل دقیق سقط جنین به خوبی درک نشده است. با این حال ، اعتقاد بر این است که هنگام بروز مشکل در ژن یا کروموزوم کودک ، سقط جنین ممکن است رخ دهد. برخی از شرایط بهداشتی در مادر نیز ممکن است باعث سقط جنین شود ، از جمله:

• دیابت کنترل نشده یا تشخیص داده نشده
• عفونت های ویروسی یا باکتریایی ، از جمله عفونت های مقاربتی
• مشکلات هورمون مانند شرایط تیروئید یا غده فوق کلیه
• لوپوس و سایر اختلالات خود ایمنی

ضرر ناشی از سقط جنین می تواند برای برخی از افراد ویران کننده باشد. حتی اگر بارداری شما زود تمام شود ، هنوز هم می توانید پیوند محکمی با کودک گمشده احساس کنید. احساس غم و اندوه ، عصبانیت و گناه بر اثر از دست دادن حاملگی بعد از سقط جنین رایج است.

علائم افسردگی بعد از سقط جنین

طبیعی است که بعد از سقط جنین ، احساس غم و اندوه عمیقی کنید. در بعضی از خانمها این احساسات می تواند منجر به افسردگی شود. افسردگی ، همچنین به عنوان اختلال افسردگی اساسی شناخته می شود ، یک بیماری روانی است که باعث طولانی شدن و شدید احساس غم و اندوه برای مدت طولانی می شود. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی نیز به فعالیتهایی که قبلاً از آنها لذت می برد ، علاقه خود را از دست می دهند و در انجام کارهای روزمره مشکل دارند.

برای تشخیص افسردگی ، باید حداقل دو هفته پنج یا بیشتر از علائم زیر را تجربه کنید:

• احساس غم ، خالی یا ناامید
• تحریک پذیر یا ناامید
• از دست دادن علاقه یا لذت بیشتر یا بیشتر فعالیتهای منظم
• احساس خستگی غیرمعمول و کمبود انرژی
• خیلی کم بخوابید یا زیاد
• خوردن خیلی کم یا زیاد
• احساس اضطراب ، بی قرار یا پریشانی
• احساس بی ارزشی یا گناه
• در تمرکز کردن ، به خاطر سپردن چیزها و تصمیم گیری مشکل دارید
• افکار مرگ یا خودکشی
• اقدام به خودکشی
• با درد و دردهای تصادفی که از بین نمی روند ، حتی پس از درمان

افسردگی پس از سقط جنین معمولاً شدیدتر از آن است که پس از از بین رفتن بارداری. در یک مطالعه ، محققان دریافتند که میزان افسردگی در زنانی که سقط جنین را تجربه کرده اند طی یک سال کاهش یافته است. بعد از گذشت یک سال ، زنانی که سقط جنین داشتند ، میزان افسردگی را مشابه با زنانی که سقط جنین نداشته اند ، تجربه کردند.

افسردگی پس از سقط جنین فقط به زنی که سقط جنین داشته باشد ، تأثیر نمی گذارد. به گفته محققان ، تعداد قابل توجهی از مردان پس از سقط جنین شریک زندگی خود را دچار افسردگی می کنند. با این حال ، آنها همچنین دریافتند که مردان پس از سقط جنین ، سریعتر از افسردگی بهبود می یابند.

مقابله با افسردگی بعد از سقط جنین

برای بازیابی عاطفی از سقط جنین می تواند مدت زمان زیادی طول بکشد. در موارد افسردگی ، مادران و پدران معمولاً به درمان نیاز دارند. برخی از درمانهای رایج برای افسردگی عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی برای کمک به تعادل مواد شیمیایی در مغز و کاهش علائم افسردگی
• روان درمانی برای کمک به شما در کار کردن از طریق احساسات و کنار آمدن با اندوه خود به روشی سالم
• درمان با تشنج الکتروشوک (ECT) ، این روشی است که شامل اعمال جریان الکتریکی خفیف بر مغز شما می شود و برای درمان موارد شدید افسردگی که به دارو یا روان درمانی پاسخ نمی دهند ، استفاده می شود

اگر دچار افسردگی هستید ، می توانید با اطمینان از اینکه به برنامه درمانی خود پایبند هستید ، علائم را بهبود بخشید. خوردن یک رژیم متعادل ، خواب کافی و ورزش منظم همچنین می تواند به افزایش سطح انرژی شما و از بین بردن علائم کمک کند.

این مهم است که زوجین بتوانند به یکدیگر کمک کنند تا پس از سقط جنین دچار افسردگی شوند. زنان و مردان ممکن است غم و اندوه خود را متفاوت بیان کنند ، بنابراین مهم است که به احساسات یکدیگر و راه های مقابله با ضرر احترام بگذاریم. همچنین زوجین باید بر برقراری ارتباط واضح و مشترک احساسات خود با یکدیگر به طور مرتب تمرکز کنند.

خواندن داستان سایر زوجینی که با سقط جنین روبرو شده اند همچنین می توانید در یافتن راه هایی برای مقابله با افسردگی پس از سقط جنین مفید واقع شوید. "من هرگز شما را نگه نمی داشتم: سقط جنین ، غم و اندوه ، شفابخشی و بهبودی" و "بازوهای خالی: مقابله با سقط جنین ، مرده شدن و مرگ نوزاد" دو کتاب است که شامل داستان های زوج هایی است که سقط جنین را تجربه کرده اند و مشاوره در مورد چگونگی مقابله با ضرر . گروه های حمایتی همچنین می توانند برای زوج هایی که پس از سقط جنین دچار افسردگی می شوند ، مفید باشند. از پزشک خود در مورد گروههای حمایتی در منطقه خود سوال کنید یا یکی از آنها را در netewshare.org آنلاین پیدا کنید.

چشم انداز

اکثر زنانی که دچار سقط جنین شده اند می توانند انتظار داشته باشند افسردگی آنها در طی یک سال پس از سقط جنین فروکش کند. درمان معمولاً در تسکین علائم مؤثر است ، و یک شبکه حمایتی قوی می تواند به زنان در بازگشت به پاهای خود کمک کند. بسیاری از زنانی که دچار سقط جنین شده اند ، بعداً در دوران بارداری نیز باردار می شوند. براساس کلینیک مایو ، کمتر از 5 درصد از خانمها دارای دو سقط جنین در یک ردیف هستند و تنها 1 درصد آنها دارای سه یا چند مورد سقط جنین مکرر هستند.

منابعی در دسترس است که به شما در مقابله با افسردگی پس از سقط جنین کمک می کند. دریغ نکنید اگر در صورت نیاز به آنها کمک کنید.

س:

چگونه می توانم از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده که اخیراً سقط جنین داشته اند حمایت کنم؟

آ:

به یاد داشته باشید که هر گونه ضرر ضرر است. مهم نیست که در دوران بارداری تا چه حد بوده ، کودک کسی بوده است. هرگز به چیزهایی نگویید تا فرد احساس کند اتفاق بزرگی نیست و باید به این سمت ادامه داد. در عوض ، به او گوش دهید. بگذارید او به شما بگوید چه اتفاقی افتاده است ، چگونه می دانست که این یک سقط جنین است و ترس هایی که ممکن است داشته باشد. آماده صحبت کردن باشید ، اما همچنین آماده سکوت باشید. از رفتار او آگاه باشید. اگر احساس می کنید او به خوبی مقابله نمی کند ، با او صحبت کنید و او را برای کمک به تشویق کنید زیرا این طبیعی است و او تنها نیست.