چرا پاهای من سرد است؟

محتوا

• پاهای سرد دارید؟
• چه عواملی باعث ایجاد سرماخوردگی می شود؟
• گردش ضعیف
• کم خونی
• دیابت نوع 1 و نوع 2
• کم کاری تیروئید
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
• چگونه علت سرماخوردگی تشخیص داده می شود؟
• شرایطی که باعث ایجاد سرماخوردگی می شود چگونه درمان می شود؟
• س:
• آ:
• چشم انداز شرایطی که باعث ایجاد پاهای سرد می شود چیست؟

پاهای سرد دارید؟

عبارت "پاهای سرد" فقط به عصبی شدن قبل از یک رویداد بزرگ مانند عروسی شما اشاره نمی کند.بعضی از افراد کاملاً به معنای واقعی کلمه دارای پاهای سرد هستند ، که یا احساس سرما در آنها ، سرد بودن در لمس یا هر دو آنها وجود دارد.

بسیاری از افراد در بعضی مقاطع زندگی پاهای سرد خود را تجربه خواهند کرد. برخی از دلایل موقت و بی ضرر هستند ، اما برخی دیگر می توانند شرایط جدی تری برای سلامتی نشان دهند.

چه عواملی باعث ایجاد سرماخوردگی می شود؟

چندین علت مختلف ایجاد سرماخوردگی وجود دارد. بعضی اوقات ، ساده ترین دلیل کمبود گرمی است. اگر شلوار جین و تی شرت دارید و پاهای شما لخت است ، معقول است که اول از همه سرد شوند. با این حال ، علل دیگری نیز وجود دارد.

گردش ضعیف

این یکی از شایع ترین علل سرماخوردگی است. گردش خون ضعیف باعث می شود که خون گرم به اندازه کافی به طور مرتب روی پای شما بیفتد ، و آنها را خنک تر از بقیه بدن می کند.

مشکلات گردش خون می تواند در نتیجه یک وضعیت قلبی ایجاد شود ، جایی که قلب در تلاش است تا با سرعت کافی خون را از طریق بدن پمپ کند. گردش خون ضعیف می تواند نتیجه نشستن بیش از حد از یک سبک زندگی بی تحرک باشد. اگر تمام روز برای کار در یک میز بنشینید ، ممکن است این مسئله را تجربه کنید. سیگار کشیدن همچنین می تواند باعث گردش خون ضعیف شود.

کم خونی

کم خونی وقتی کمبود گلبولهای قرمز ایجاد می شود ، ایجاد می شود. این یکی دیگر از دلایل شایع سرماخوردگی به خصوص در موارد شدید کم خونی است. کم خونی فقر آهن می تواند حتی در افراد دیگر سالم نیز رخ دهد. با تغییر رژیم غذایی و با مصرف مکمل ها می توان آن را به راحتی درمان کرد.

دیابت نوع 1 و نوع 2

دیابت نه تنها باعث ایجاد لمس در پا ، بلکه پاهایی نیز می شود که به دلیل آسیب عصبی احساس سرما می کنند. علائم دیگر ممکن است شامل بی حسی یا سوزن سوزن شدن پا باشد. اگر علائم آسیب عصبی در پاها را تجربه کرده اید ، به پزشک مراجعه کرده و برای بررسی بریدگی یا آسیب دیدگی ، مراقب آنها باشید.

کم کاری تیروئید

این حالت زمانی اتفاق می افتد که تیروئید کم تحرک است و به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. این در متابولیسم بدن دخالت دارد. از آنجا که متابولیسم ضربان قلب و دمای بدن را کنترل می کند ، یک تیروئید کم تحرک می تواند به کاهش گردش خون و پاهای سردتر کمک کند.

سایر دلایل کمتر شایع در سرماخوردگی عبارتند از:

• بیماری عروقی محیطی یا باریک شدن عروق به دلیل پلاک
• پدیده رینود ، که اسپاسم رگهای خونی است
• تصلب شرایین
• آسیب عصبی از دلایل دیگر

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟

اگر متوجه شدید که پاهای سرد دارید ، می توانید در مورد وضعیت جسمی بعدی از پزشک خود سوال کنید.

اگر دچار سرماخوردگی هستید در اسرع وقت با پزشک خود ملاقات کنید:

• زخم های انگشتان پا و انگشتان دست شما که مدت زیادی طول می کشد برای بهبودی
• خستگی
• تغییر وزن
• تب
• درد مفاصل
• هر گونه تغییر در پوست شما ، مانند بثورات یا ضخیم شدن پوست

اگر پاها احساس سرما می کنند اما پوست شما در لمس احساس سردی نمی کند ، باید سریعاً با پزشک تماس بگیرید. این می تواند نشانه ای از یک بیماری عصبی باشد.

چگونه علت سرماخوردگی تشخیص داده می شود؟

پزشک شما با فشار دادن روی نواحی مختلف روی پایتان ، معاینه بدنی را انجام داده و به دنبال علائم آسیب یا عصب عصبی خواهد بود. آنها به احتمال زیاد کار خون را سفارش می دهند که می تواند شرایطی مانند کم خونی ، دیابت یا کم کاری تیروئید را بررسی کند.

اگر گمان می کنند بیماری قلبی یا گردش خون ضعیف است ، پزشک شما ممکن است نوار قلب سفارش دهد ، که به آنها کمک می کند عملکرد قلب شما را ارزیابی کنند. آنها همچنین ممکن است یک متن از شاخص مچ پا و مچ پا را انجام دهند ، جایی که فشار خون در اندامهای مختلف را اندازه می گیرند تا ببینند کدام یک از آنها درگیر هستند. اگر آنها دریابند که بیماری شریان محیطی ممکن است دلیلی باشد ، به آنها سونوگرافی سفارش می دهند تا جریان خون در شریانهای شما را بررسی کند.

شرایطی که باعث ایجاد سرماخوردگی می شود چگونه درمان می شود؟

درمان به علت اصلی پاهای شما بستگی دارد. به طور کلی ، پزشک احتمالاً برای بهبود گردش خون ، مرتباً ورزش منظم را توصیه می کند. ورزش همچنین می تواند به درمان یا جلوگیری از سایر شرایط از جمله شرایط قلبی کمک کند.

برخی از دلایل سرماخوردگی ، مانند کم کاری تیروئید و کم خونی ، با داروها قابل درمان هستند. پزشک شما ممکن است داروهای مسدود کننده کلسیم را که می تواند به باز شدن رگ های خونی کمک کند ، برای شرایطی مانند رینود یا شرایط قلبی خاص تجویز کند.

س:

آیا بارداری می تواند باعث ایجاد سرماخوردگی شود؟

آ:

داشتن پاهای سرد در دوران بارداری غیر معمول نیست. این ممکن است از دلایل مختلفی باشد. در دوران بارداری ، تغییر در سطح هورمون می تواند بر سیستم عصبی خودمختار تأثیر بگذارد ، که می تواند بر جریان خون به اندام تحتانی تأثیر بگذارد. علاوه بر این ، میزان متابولیک پایه بالاتر در دوران بارداری وجود دارد. به دلیل دمای کمی بالا ، ممکن است هوای اطراف به خصوص در اندام تحتانی احساس خنک شود. کم خونی در دوران بارداری معمولی نیست و نیاز به ارزیابی دارد. بیماری صبحگاهی با حالت تهوع و استفراغ می تواند شما را در تعادل نیتروژن منفی قرار دهد و احساس سرماخوردگی کند. تغییر در سطح هورمون ها در دوران بارداری ، به خصوص هورمون های تیروئید ، می تواند رخ دهد و باعث تیروئید کم تحرک شود. این همچنین می تواند احساس سرماخوردگی کند.

چشم انداز شرایطی که باعث ایجاد پاهای سرد می شود چیست؟

افراد زیادی در بعضی از نقاط زندگی دچار سرماخوردگی می شوند ، اما اگر فکر می کنید پاهای سرد شما می تواند نشانه ای از موارد جدی تر از نیاز به پتو باشد ، با پزشک خود ملاقات کنید. آنها می توانند آزمایشاتی را انجام دهند تا اطمینان حاصل کنند که شما و پاهای شما سالم هستند. و هنگامی که شک دارید ، همیشه می توانید تمرینات قلبی انجام دهید یا جوراب های گرم اضافی بریزید تا فوراً پا را گرم کنید.