9 اصلاحیه پرونده برای deshacerte de la caspa de manera طبیعی
محتوا
- 1. Prueba el aceite de árbol de té
- 2. Usa aceite de coco
- 3. گل آلوئه ورا
- 4. Minimiza los niveles de estrés
- 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
- 6. Prueba la aspirina
- 7. Aumenta tu consumo de Omega 3
- 8. بیا más probióticos
- 9. Utiliza bicarbonato
- En conclusión
La caspa afecta hasta al 50٪ de las personas.
Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo، pero también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.
Las sasas subyacentes de la caspa incluyen piel seca، dermatitis seborreica، sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.
Aunque existen muchos productos de venta free nexweşñados for tratar la caspa، los remedios naturales pueden ser igual de effectivos.
9 مورد برای بازگرداندن پرونده های ساده به شرح زیر است:
1. Prueba el aceite de árbol de té
Históricamente، el aceite de árbol de té se ha utilizado for tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasis.
se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias، lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.
De hecho ، según una revisión ، el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.
4 مورد از نظر سنجی از طریق بررسی موفقیت آمیز سمن ها از 122 نفر با یک نفر 126 نفر در مسابقات قهرمانی 5٪ از دارونما با دارونما بررسی می شود.
آل فینال دل استودیو ، ال ایسیت د آربول د ردوجو لا قبرت لوس سنتوماس و 41٪ y mejoró la crasitud y la picazón.
Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar irritación en las personas con piel معقول. Es mejor diluirlo al agregar unas cuantas gotas un un aceite Vehicle como el aceite de coco antes de aplicarlo directamente a la piel.
2. Usa aceite de coco
Es bien conocido por sus múltiples beneficios para la salud، con frecuencia، el aceite de coco también se usa como un remedio natural para la caspa.
El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad، lo cual puede empeorar la caspa.
در صورت نیاز به استودیو 34 نفر از نظر دموکراتیک که به عنوان یکی از معادن کوکو شناخته می شود ، م efثرترین ماده معدنی است که به عنوان یک ماده معدنی برای استفاده از مواد معدنی ساخته شده است.
Otra investigación determinó que el aceite de coco podía ayudar a tratar el eczema، una condición de la piel que puede contribuir a la caspa.
مقایسه نشده و ارزیابی اثرات معدنی کوکو و معدن آسیت در پوستی پوستی ، بدون کاراکتر اگزما و پیکازون و هینگزازون انجام می شود.
Aplicar aceite de coco a la piel durante ocho semanas redujo los síntomas en un 68٪، and comparación con solo 38٪ en el grupo de aceite mineral.
el aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta، aunque los efectos en la cepa específica del hongo que ocasiona la caspa no se han examinado todavía.
از سر گرفتنLas propiedades potenciales antimicrobianas del aceite de coco pueden mejorar la hidratación de la piel y reducir los síntomas del eczema y la caspa.
3. گل آلوئه ورا
El aloe vera es un tipo de suculenta que con frecuencia se agrega a los ungüentos، cosméticos y lociones para la piel.
Cuando se aplica a la piel، se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras ، پسوریازیس و تبخال.
También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.
ضد آكروئد و لك پروپیدادهای ضد باكتریایی و ضد قارچهای آلوئه ورا podrían ayudar یك پروتئین ضد بارداری است.
شکل مشابه ، un estudio de probeta determinó que el aloe vera era efectivo counter varias especies de hongos y podía ayudar a controlar las infecciones fúngicas que ocasionan la pérdida de cabello debido a la caspa.
Los estudios de probeta también determinaron que el aloe vera puede reducir la inflamación، lo cual puede aliviar los síntomas.
یک pesar de estos resultados prometedores ، se Requieren estudios adicionales برای مشاهده cómo el aloe vera puede afectar directemente la caspa.
از سر گرفتنEl aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. نتیجه کار ، auudar puede یک کاهش دهنده التهاب و مضر است.
4. Minimiza los niveles de estrés
Se cree que el estrés afecta muchos aspectos de la salud y el bienestar. Puede influir en todo، desde las condiciones crónicas hasta la salud mental.
Aunque el estrés en sí no causa la caspa، puede agravar los síntomas como la resequedad y la picazón.
Mantener altos niveles de estrés per períodos prolongados puede suprimir la actividad del sistema inmunitario.
Un sistema inmunitario debilitado puede reducir la capacidad de tu cuerpo de contrarrestar algunas de las infecciones fúngicas y condiciones de la piel que kontribuyen a la caspa.
de hecho، un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica، una de las causas más comune de la caspa، demostró que la شهردار د لوس اپیزودیوس پوستی eran predidos por un evento estresante en la vida.
Para mantener los niveles de estrés bajo control، prueba algunas técnicas para reducir el estrés، como la meditación، yoga، respiración profunda o aromaterapia.
از سر گرفتنel estrés puede debilitar el sistema inmunitario y disminuir la capacidad del cuerpo de contrarrestar las infecciones que causan la caspa. Con frecuencia ، el estrés también قبل از episodios de dermatitis seborreica ، una de las causas más comunes de la caspa است.
5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
El vinagre de manzana ha sido relacionado con una variedad de beneficios para la salud. Estos incluyen mejorar la sensibilidad a la insulina y aumentar la pérdida de peso.
Además، el vinagre de manzana es frecuentemente usado como un remedio natural para deshacerse de la caspa.
Se konsiderra que la acidez del vinagre ayuda a estular la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo.
También se dice que el vinagre de manzana balancea el pH de la piel para reducer el crecimiento de hongos y، por lo tanto، contrarrestar la caspa.
تحریم ، هیچ استودیوی اعتباری دیگری وجود ندارد و هیچ کس دیگر هیچ کس نمی تواند به شما کمک کند.
Entonces، los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos tipos de hongos.
Si quisieras probar el vinagre de manzana، agrega unas cuantas cucharadas a tu champú o combínalo con otros aceites esenciales y rocía la mezcla directamente sobre el cabello.
از سر گرفتنSe dice que el vinagre de manzana ayuda a eliminar las células muertas de la piel y balancea el pH de la caspa. Además، los estudios de probeta demuestran que este evita el crecimiento de ciertos tipos de hongos.
6. Prueba la aspirina
الكسیدو سالیكلیكو یكی از مكانهای اصلی محاسبه آن است كه به دلیل آسپیرینا پاسخگوی ضد التهاب است.
Además de encontrarse en la aspirina، el ácido salicílico también se encuentra en muchos de los champús anticaspa.
El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa y eliminar las escamas.
در حال انجام این کار ، 19 نفر با استفاده از Caspa Usaron dos Champús que contenían piroctona olamina combinado con ácido salicílico o piritionato de روی.
Ambos champ ps pudieron reducir la caspa después de cuatro semanas، pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para reducir la gravedad de las escamas.
Otro estudio demostró que un champú que contenía ácido salicílico era igualmente efectivo a un medicamento con receta médica para tratar la dermatitis seborreica y la caspa.
Para un remedio fácil contra la caspa، prueba triturar dos tabletas de aspirina y agrega el polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.
از سر گرفتنLa aspirina contiene ácido salicílico ، مواد تشکیل دهنده que se encuentra en muchos champús anticaspa. Se ha demostrado que el ácido salicílico es efectivo en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa.
7. Aumenta tu consumo de Omega 3
Los ácidos grasos امگا 3 juegan un papel importante en el cuerpo.
بدون انفرادی فورمن las membranas de las células que rodean tus células، sino que también son determinantes en la función de tu corazón، el sistema inmunitario y los pulmones.
Los ácidos grasos امگا 3 también son vitales para la salud de la piel. Estos ayudan a controlar la producción de aceite y la hidratación، promueven la curación de heridas y evitan el envejecimiento prematuro.
Una deficiencia en los ácidos grasos امگا 3 puede causar una variedad de síntomas ، incluso cabello reseco ، piel reseca y hasta caspa.
Los ácidos grasos امگا 3 también pueden reducir la inflamación ، que puede ayudar a aliviar la irritación یا los síntomas de la caspa.
Los pescados grasos como el salmón، la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu consumo de otros alimentos فراوان و امگا 3 como la linaza، las semilla خواهر زاده های لاس
از سر گرفتنLos ácidos grasos امگا 3 پسران مهم برای salud de la piel و pueden ayudar یک احیا کننده التهاب. La deficiencia puede ocasionar piel reseca ، cabello reseco y caspa.
8. بیا más probióticos
Los probióticos son un tipo de bakteria benéfica que es buena para tu salud.
وجود بسیاری از مزایا و توانمندی های موجود در زمینه آزمایش ، شامل محافظت از محافظت از آلرژی ، سطح کلسترول و کلسترول و آلومینیوم در پزو.
Los probióticos también pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria، la cual podría ayudar al cuerpo a counterrrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.
de hecho، un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo significamentamente la gravedad de la caspa en 60 personas.
Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el eczema y la dermatitis، especialmente en bebés y niños.
Los probióticos estan یک مانع تکمیلی را برای una dosis rápida یا راحت ارائه می دهد.
Estos también se pueden encontrar en muchos tipos de alimentos fermentados como kombucha، col china، tempeh، chucrut y natto.
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از سر گرفتنLos probióticos pueden ayudar a mejorar la función inmunitaria y han demostrado que reden la gravedad de la caspa.
9. Utiliza bicarbonato
Se encuentra en las cocinas de todo el mundo، el bicarbonato es un remedio rápido، راحت و قابل فروش برای ayudar a tratar la caspa.
Se cree que actúa como un exfoliante suave para retirar las células muertas de la piel y reducir las escamas y la picazón.
El bicarbonato también tiene propiedades antifúngicas que podrían ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.
Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos del bicarbonato en algunas de las cepas de hongos más comunes que ocasionan las infecciones de la piel.
de manera impresionante ، el bicarbonato pudo inhibir completeamente el crecimiento de hongos en un 79٪ de las muestras después de siete días.
Otro estudio observó los efectos del bicarbonato en 31 personas con psoriasis. Se determinó que el tratamiento con baños de bicarbonato reducía importantativamente tanto la picazón como la irritación después de solamente tres semanas.
Los lineamientos del tratamiento برای otras condiciones ، como la dermatitis atopica ، también indaron que los baños con bicarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.
Para mejores resultados، prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Deja durante uno o dos minutos، luego Continúa aplicando Champú a tu cabello، como lo haces معمول.
از سرگیریEl bicarbonato de soda tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a aliviar la picazón e irritación de la piel.
En conclusión
Aunque la caspa puede ser un problema frustrante، existen muchos remedios naturales disponibles que pueden reducir los síntomas y proporcionar alivio.
La próxima vez que empieces a ver escamas، prueba alguno de estos remedios naturales.
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