آیا برای رفتن به محل کارم خیلی بیمار هستم یا مسری؟

محتوا

• بررسی اجمالی
• آیا من مسری هستم؟
• چه موقع در خانه بمانید
• درمان آنفولانزا یا سرماخوردگی شما
• آنفولانزا
• سرماخوردگی
• آلرژی تنفسی
• چشم انداز

بررسی اجمالی

سر شما پر شده است ، گلو درد دارد ، و بدن شما مانند کامیون فرار می کند. شما به اندازه کافی بدبخت هستید که در خانه بمانید ، اما نگران هستید که خواسته های کار به شما تجملاتی نمی بخشد.

قبل از اینکه بافت ها و سر خود را به مطب بریزید ، همکاران خود را در نظر بگیرید که ترجیح می دهند میکروب های شما را به اشتراک نگذارند.

عطسه ، تب و سرفه هک ، همه نشانه هایی هستند که می توانید مسری باشید. حتی اگر احساس خوبی دارید ، علائم شما - یا فقدان آن - می تواند فریب دهنده باشد. حتی با بیماری های خفیف می توانید میکروب ها را نیز گسترش دهید.

در اینجا نحوه بیان اینکه آیا مسری هستید و آیا نیاز به ماندن در خانه دارید ، آورده شده است.

آیا من مسری هستم؟

هر بار که به دلیل عفونت تنفسی عطسه می شود یا سرفه می کنید ، قطرات پر از میکروب را در هوا رها می کنید. این ذرات باکتری یا ویروس پر از ویروس می توانند تا 6 پا پرواز کنند - و هر کسی را در نزدیکی شما هدف قرار می دهد.

شما همچنین با لمس باکتری ها و ویروس ها هنگام لمس چشم ، بینی یا دهان و سپس با آن انگشتان میکروب سطوح را لمس می کنید. برخی از میکروب های سرماخوردگی و آنفولانزا می توانند تا 24 ساعت روی سطحی مانند میزهای رومیزی ، میز کار و تلفنهای زنده بمانند.

به طور کلی ، در اینجا چه مدت شما با این بیماری های مشترک مسری هستید:

شما ممکن است هنگام بازگشت به محل کار یا مدرسه هنوز مسری باشید. برای محافظت از اطرافیان ، اقدامات زیر را انجام دهید:

• دستان خود را اغلب با آب گرم و صابون بشویید
• به دیگران هشدار دهید که شما بیمار بوده اید تا یادشان باشد که دستان خود را نیز بشوید
• عطسه یا سرفه کنید به آرنج ، نه دستان شما
• پوشیدن ماسک تنفسی را در نظر بگیرید

چه موقع در خانه بمانید

هنگام تصمیم گیری در مورد ماندن در خانه ، علائم خود را در نظر بگیرید. اگر در گلو خود یک کنه خفیف دارید یا بینی خفیف دارید ، باید بتوانید به سر کار بروید. علائم آلرژی همچنین لازم نیست شما را از کار باز دارد. آنها مسری نیستند

اگر واقعاً سرفه و عطسه می کنید و به طور کلی بدبخت هستید ، در خانه بمانید. همچنین اگر استفراغ دارید یا اسهال دارید ، از مطب خودداری کنید.

استراحت کنید ، مایعات زیادی بنوشید و منتظر بمانید تا علائم شما فروکش کند. همچنین مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کنند که 24 ساعت پس از تب در خانه بمانید و سایر علائم مانند آنفولانزا (لرز ، عرق کردن ، پوستی پوستی) از بین رفته است.

درمان آنفولانزا یا سرماخوردگی شما

پزشک ممکن است چندین بیماری را برای بیماری شما توصیه کند. این مهم است که در نظر بگیرید چه زمانی این روشهای درمانی مفید و عوارض جانبی احتمالی آنها است.

آنفولانزا

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که در اثر ویروس آنفولانزا ایجاد شده و سر و سینه شما را هدف قرار می دهد.

علائمی مانند سرفه ، گلودرد و آبریزش بینی را به همراه خواهید داشت. بدن شما آسیب خواهد دید ، شما خسته خواهید شد و ممکن است تب بیش از 100 درجه فارنهایت (37.8 درجه سانتیگراد) داشته باشید. مردم اغلب قبل از بروز علائم تنفسی ، ابتدا احساس راحتی و خستگی را احساس می کنند.

از آنجا که آنها به جای ویروس باکتری ها را می کشند ، آنتی بیوتیک ها آنفولانزا را درمان نمی کنند. استراحت ، مایعات و مسکن های بدون نسخه (OTC) مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (Advil ، Motrin) ممکن است به شما در مدیریت علائم کمک کند.

برای تسکین سریعتر علائم ، پزشک ممکن است داروی ضد ویروسی مانند اوسلتامیویر (تمیفلو) ، پرامیویر (Rapivab) ، زانامیویر (Relenza) یا baloxavir (Xofluza) تجویز کند. برای تأثیر دارو ، بهتر است در مدت 48 ساعت پس از شروع علائم آن را مصرف کنید.

اگر در تماس منظم با افرادی که در معرض خطر زیادی هستند ، از جمله این موارد ، باید مصرف داروهای ضد ویروسی را حتی بعد از 48 ساعت در نظر بگیرید.

• بچه های جوان
• افراد بالای 65 سال
• زنانی که باردار هستند یا کمتر از دو هفته پس از زایمان هستند
• افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف از سایر شرایط پزشکی

همچنین داروهای ضد ویروسی می توانند عوارض جانبی مانند تهوع ، استفراغ و اسهال ایجاد کنند.

Relenza یک داروی استنشاقی است ، بنابراین در صورت ابتلا به آسم یا بیماری انسداد مزمن ریوی (COPD) نباید از آن استفاده کنید.

اگر به دلیل عوارض آنفولانزا در معرض خطر زیادی قرار دارید ، به دلیل بالا بودن سن 65 سالگی ، وضعیت سلامتی مزمن دارید یا باردار هستید ، در صورت دریافت آنفولانزا به پزشک اطلاع دهید. همچنین در صورت بروز هر کدام از علائم جدی آنفلوآنزا مانند مشکل تنفس یا سرگیجه ، سریعاً با پزشک تماس بگیرید.

سرماخوردگی

سرماخوردگی در اثر ویروس های مختلف زیادی ایجاد می شود. این ویروس ها دقیقاً مانند آنفلوانزا در هوا پخش می شوند.

هنگامی که آنها وارد بینی ، چشم ها یا دهان خود شوند ، ویروس های سرماخوردگی علائمی مانند:

• یک بینی آبریزش یا چرکی
• چشمان خیس
• گلو درد
• سرفه گاه به گاه

ممکن است شما تب کم درجه نیز داشته باشید.

با آسان کردن آن ، سرماخوردگی خود را درمان کنید. آب و مایعات غیر کافئین بنوشید و تا حد امکان استراحت کنید.

شما همچنین می توانید یک درمان سرماخوردگی OTC مصرف کنید. برخی از این داروها در انواع مختلفی از علائم (سرماخوردگی ، سرفه ، تب) وجود دارند. مراقب باشید علائمی را که ندارید درمان نکنید. شما می توانید با عوارض جانبی که انتظارش را ندارید - یا می خواهید - تمام کنید.

اسپری های عصبی بینی ، احتقان را تسکین می دهد. با این حال ، اگر بیش از سه روز از یک نوع خاص استفاده می کنید ، می تواند بینی پر شده را دوباره به شما بدهد. برخی از این داروها همچنین می توانند باعث افزایش فشار خون یا ضربان قلب سریع شوند.

اگر فشار خون بالا ، ضربان قلب نامنظم یا بیماری قلبی دارید ، قبل از استفاده از یک ماده سوز آورنده با پزشک خود مشورت کنید.آنتی هیستامین ها همچنین می توانند به پاکسازی بینی پر از بینی کمک کنند ، اما افراد مسن تر مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) می توانند باعث خواب آلودگی شما شوند.

سرماخوردگی معمولاً خفیف است ، اما بعضی اوقات می تواند منجر به عوارضی مانند برونشیت یا ذات الریه شود.

خرید اسپری های ضد جوش بینی.

آلرژی تنفسی

عطسه ، دماغ زدن و چشمان آبکی شما ممکن است به هیچ وجه مسری نباشد. اگر آنها در زمان های مشخصی از سال (مانند بهار) اتفاق بیفتند و به مدت چند هفته یا ماه بچسبند ، می توانید آلرژی داشته باشید. آلرژی ها توسط محرک های محیطی شما ایجاد می شوند مانند:

• گرده
• غذای حیوان خانگی
• غبار
• قالب

یکی از راه های تشخیص تفاوت بین آلرژی و عفونت مسری این است که آلرژی ها معمولاً باعث علائمی مانند تب و درد بدن نمی شوند.

جلوگیری از محرکهای شما بهترین راه برای جلوگیری از علائم آلرژی است.

برای تسکین علائم آلرژی در هنگام بروز ، سعی کنید یک یا چند مورد از این داروها را مصرف کنید:

• آنتی هیستامین ها اثرات هیستامین را مسدود کنید. سیستم ایمنی بدن شما هنگام واکنش آلرژیک ، این ماده شیمیایی را آزاد می کند. برخی از آنتی هیستامین ها می توانند شما را خسته کنند. آنها همچنین می توانند عوارض جانبی دیگری مانند یبوست و خشکی دهان ایجاد کنند.
• سرکوب کننده ها رگ های خونی را در بینی تنگ کنید تا تورم را کاهش داده و دویدن را کاهش دهد. این داروها می توانند باعث لرزیدن شما شوند ، شما را در شب بیدار نگه دارند و فشار خون یا ضربان قلب را افزایش دهند.
• استروئیدهای بینی التهاب و تورم مرتبط با آن را کنترل کنید. برخی از محلول های استروئیدی می توانند بینی شما را خشک کنند یا باعث ایجاد خونریزی بینی شوند.

خرید آنتی هیستامین ها.

چشم انداز

بیشتر عفونتهای تنفسی طی چند روز پاک می شوند. در خانه بمانید تا اینکه احساس بهتری داشته باشید. این تضمین می کند که شما اجازه نمی دهید عفونت رو به وخامت بماند - یا شخص دیگری بیمار شود. همچنین اگر درمانهایتان باعث عوارض جانبی مانند خواب آلودگی بیش از حد شده است ، از بازگشت به محل کار خودداری کنید.

اگر علائم شما بهبود نیافته یا آنها بدتر می شوند ، به پزشک اطلاع دهید. ممکن است شما یک عفونت باکتریایی داشته باشید که به درمان آنتی بیوتیک نیاز دارد.