12 نشانه شخصیت کنترل کننده

محتوا

• آنها به شما فکر می کنند که تقصیر همه چیز است
• آنها همیشه از شما انتقاد می کنند
• آنها نمی خواهند شما افرادی را که دوست دارید ببینید
• آنها نمره را حفظ می کنند
• آنها به شما گاز می دهند
• آنها درام می آفریند
• آنها شما را مرعوب می کنند
• آنها روحیه ای دارند
• آنها پاسخی به "نه" نمی دهند
• آنها غیر منطقی حسود هستند
• آنها سعی می کنند شما را تغییر دهند
• آنها ممکن است رفتار ناهنجاری نشان دهند
• چگونه می توانیم کمک بگیریم

بسیاری از ما هنگامی که به یک فرد کنترل کننده فکر می کنیم ، از قلدرهای معمولی مدرسه تصویر می کنیم. ممکن است کسی را تصور کنیم که به دیگران دستور دهد که آنچه را که می خواهند انجام دهند.

اما نشانه های ظریف دیگری وجود دارد که ممکن است از آنها آگاه نباشید ، و این نوع رفتار فقط به روابط عاشقانه محدود نمی شود. افراد کنترل کننده در همه زمینه های زندگی نشان می دهند - همکاران ، کارفرمایان ، دوستان ، خانواده و حتی غریبه ها.

اگر هر وقت با آنها تماس گرفتید احساس کوچک ، خجالت یا تحقیر می کنید ، ممکن است وقت آن باشد که با چه کسی وقت خود را پشت سر بگذارید و دوباره ارزیابی کنید.

در اینجا به 12 علامت می پردازیم که نشان می دهد شخصی شخصیتی کنترل کننده دارد.

آنها به شما فکر می کنند که تقصیر همه چیز است

شما مقصر مقصر بودن چیزهایی هستید که هیچ ارتباطی با آنها ندارید. اگر اشتباهی رخ دهد ، آنها نقش قربانی را بر عهده می گیرند و باعث می شوند که شما اعتقاد داشته باشید که مسئولیت امور خارج از کنترل خود را بر عهده دارید.

ممکن است در مکالمه شنیده باشید که "این همه تقصیر شماست" یا "نباید این کار را کرده اید".

آنها همیشه از شما انتقاد می کنند

یک فرد کنترل کننده سعی خواهد کرد با ایجاد تکان هایی در شما به صورت خصوصی یا عمومی اعتماد شما را تضعیف کند.

در اینجا چند نمونه از این روش ها آورده شده است:

• اغراق در مورد عیب و نقص های خود در محل کار (همیشه به عنوان مثال در ایمیل از طریق نشانه گذاری اشاره کنید)
• هیچ وقت تصدیق نمی کنید وقتی درست کاری انجام می دهید
• اگر بلافاصله به تلفن خود پاسخ ندهید عصبانی می شوید
• ایجاد شوخی متوسط ​​در مورد شما در مقابل دیگران
• انتقاد از نحوه لباس پوشیدن یا صحبت کردن

آنها نمی خواهند شما افرادی را که دوست دارید ببینید

خواستار توجه شما به طور مداوم و به تدریج جدا کردن شما از دوستان و خانواده روشی برای کنترل است. آنها سعی می کنند همه شما را با شکایت از اینکه چند وقت با دوستان خاص یا اعضای خانواده در ارتباط هستید ، نگه دارید.

اما همیشه این آشکار نیست. آنها ممکن است وقتی شما را با خانواده های عزیز تلفنی می خوانید و یا وقتی برای گذراندن وقت با خانواده می گذرانید ، به شما خیره می شوند.

آنها نمره را حفظ می کنند

آنها همیشه انتظار دارند در عوض چیزی انجام دهند و اگر کاری را که می خواهند انجام ندهند احساس گناه کنند. آنها زبانه ها را حفظ می کنند.

اگر یک شب برای شام شما پرداخت کردند یا به شما اجازه دادند در محل آنها تصادف کنید ، آنها مرتباً آن را پرورش می دهند.آنها همچنین ممکن است راه خود را ترک کنند تا سخاوتمندانه به عنوان راهی برای بازپس گیری شما نسبت به آنها ظاهر شوند.

آنها به شما گاز می دهند

آنها تجربه شما را با دروغگویی یا متهم کردن شما نسبت به حساسیت بیش از حد ، تضعیف می کنند. اگر از چیزی که هفته گذشته به شما گفت ناراحت هستید ، آنها هرگز رد این حرف را انکار می کنند و این همه در ذهن شماست. تمام وقت خود را حدس می زنید.

بگویید که از دوستان نزدیک به انتشار شایعات دروغین در مورد شما شک دارید. در پاسخ ، آنها می گویند شما با وجود مدارکی که ممکن است داشته باشید ، چیزهایی را تصور می کنید یا شخص دیگری را سرزنش می کنید.

در مورد چراغ گاز بیشتر بخوانید.

آنها درام می آفریند

اگر یک پیروزی بزرگ در کار بودید ، یک فرد کنترل کننده می تواند بلافاصله موضوع را تغییر دهد و درباره چیزهایی که آن روز آنها را ناراحت می کند ، تغییر کند تا دوباره توجه شما را جلب کند.

آنها همچنین ممکن است روابط شما با دیگران را خراب کنند و روشی برای پایدار ماندن شما باشند. به عنوان مثال ، آنها ممکن است بدون اجازه عکس های صفحه نمایش متون خصوصی شما را بگیرند و برای دیگران ارسال کنند.

آنها شما را مرعوب می کنند

شخصی که کنترل بیش از حد دارد ممکن است مرتباً برتر عمل کند و سعی کند شهرت شما را تضعیف کند. در محل کار ، این می تواند مانند یک همکار باشد که همیشه در طول جلسه شما را قطع می کند تا نظر خود یا یک رئیس را که با بی احترامی با شما صحبت می کند جلوی همسالان خود بیان کند.

آنها همچنین ممکن است تهدیدهای محجبه را در مورد شوخی ها ایجاد کنند: "اگر تا فردا این کار را نکنید ، من شروع به پاک کردن میز کار خود می کنم. فقط شوخی میکنم! "

آنها روحیه ای دارند

آنها تغییرات چشمگیر خلق و خوی را نشان می دهند - یک لحظه که شما به شما هدیه می خرند و شما را با ستایش می کنند و روز بعد ، مانند قلدر رفتار می کنند.

در آخر احساس می کنید که روی پوسته های تخم مرغی قدم می زنید و هرگز نمی دانید که در کنار آنها ایستاده اید. آنها همچنین وقتی شما را ناراحت می کنند مسئولیت آن را بر عهده نخواهند گرفت و "متاسفم" می گویند.

آنها پاسخی به "نه" نمی دهند

یک فرد کنترل کننده غالباً مرزهای سالم را نمی پذیرد و سعی خواهد کرد شما را ترغیب یا تحت فشار قرار دهد تا ذهن خود را تغییر دهید.

اگر گفته باشید نمی توانید آخر هفته ملاقات کنید ، آنها به خانه شما دعوت نمی شوند. یا آنها حتی بعد از گفتن بیمار بودن از شما اجازه می دهند مهمانی را ترک کنید.

آنها غیر منطقی حسود هستند

آنها همیشه توجه ناپذیر شما را می خواهند و وقتی برنامه ریزی می کنید با دیگران ، ناراحت می شوید.

اونها ممکنه:

• بد صحبت کنید یا درباره من و دوستانتان اظهارنظرهای منفی کنید
• در مورد جایی که می روید یا چه کسی را می بینید از شما بازجویی کنید
• هر بار که قصد دارید با شخص جدیدی بیرون بروید ، گول بزنید

آنها سعی می کنند شما را تغییر دهند

آنها سعی می کنند با فشار آوردن به شما برای ایجاد تغییر در ظاهر و یا نحوه لباس پوشیدن ، شما را متناسب با منافع خودشان شکل دهند. ممکن است آنها هنگام شلوغ کردن شلوار جین مورد علاقه خود را بیرون بیاورید یا از ترک خانه امتناع کنید ، مگر اینکه لباس خاصی بپوشید.

آنها ممکن است رفتار ناهنجاری نشان دهند

اگر خود را به علائم فوق الذکر می دانید ، لحظه به لحظه با او صادق باشید و ارزیابی کنید که آیا این الگوهای کنترل سوءاستفاده شده اند.

از خود بپرسید که آیا فرد آزادی و استقلال شما را کنترل می کند یا خیر. آیا شما همیشه احساس دام ، تسلط و ترس می کنید؟ آیا نگران امنیت خود هستید؟

همه اینها پرچم های قرمز روشن است که این رفتار به کنترل اجباری تبدیل شده است ، نوعی خشونت خانگی.

احساس رایگان بودن در مورد خود بودن ، یکی از مهمترین جنبه های هویت و عزت نفس شماست. هیچ رابطه عاشقانه ، دوستی یا روابط کاری نباید باعث شود احساس کوچک یا ناامنی کنید.

بیاد داشته باشید ، مهم نیست آنچه به شما گفته اند ، هیچ یک از این تقصیرات شما نیست و شما مستحق بهتر از این هستید که زندگی را از این طریق انجام دهید.

چگونه می توانیم کمک بگیریم

اگر می خواهید در مورد شناختن این الگوهای کنترل رفتار اطلاعات بیشتری کسب کنید یا اگر دوست دارید با یک متخصص صحبت کنید تا در صورتی که در یک رابطه سوءاستفاده قرار دارید کمک کنید ، از منابع زیر استفاده کنید:

• خط تلفن ملی خشونت خانگی 24 ساعت شبانه روز در دسترس است و از طریق تلفن (800-799-7233) خدمات را ارائه می دهد تا به شما در ارزیابی سطح امنیت خود کمک کند و شما را در انجام اقدامات بعدی راهنمایی کند.
• مسیرهای بین المللی ایمنی بین المللی مشاوره حرفه ای و مشاوره حقوقی ارائه می دهد.
• Break Cycle به جوانان (12 تا 24 سالگی) کمک می کند تا علائم روابط ناسالم را بیاموزند و ابزار و منابع لازم را برای حرکت در گزینه های امن فراهم می کند.

سیندی لاموته یک روزنامه نگار آزاد مستقر در گواتمالا است. او غالباً در مورد تقاطع بین سلامتی ، سلامتی و علم رفتار انسان می نویسد. او برای مجله آتلانتیک ، مجله نیویورک ، نوجوان ووگ ، کوارتز ، واشنگتن پست و موارد دیگر نوشته شده است. او را در cindylamothe.com.