نویز زانو: کرپیتوس و پرتاب توضیح داده شده

محتوا

• نگاهی به مفصل زانو
• علل
• حباب های گاز
• رباط ها
• بی ثباتی پاتلوفمورال
• جراحت
• آرتروز
• عمل جراحی
• چه موقع نگران crepitus باشید
• درمان خارش هنگام صدمه دیده است
• ویتامین ها برای کرپیتوس
• بردن

ممکن است هنگام خم شدن یا صاف کردن زانوها ، و یا هنگام راه رفتن یا بالا رفتن یا پایین رفتن از پله ها ، می توانید گاه و بیگاه ، چرت و جوش های پوستی را بشنوید.

پزشکان این صدا را صدا خفه کننده صدا (KREP-i-dus) می نامند.

یکی از توضیحات دلیل این اتفاق ، آرتروز است ، اما علل دیگر زیادی وجود دارد. در بیشتر موارد ، زانوهای پر سر و صدا مشکلی ندارند. با این حال ، اگر شما هم درد دارید ، ممکن است بخواهید از پزشک بخواهید که زانوهای شما را معاینه کند.

کرپیتوس در زانوها با کرپیتوس یا ترک خوردگی در ریه ها متفاوت است ، که می تواند نشانه مشکل تنفسی باشد.

نگاهی به مفصل زانو

زانو مانند یک لولا بزرگ کار می کند. از استخوان ها ، غضروف ، سینوویوم و رباط ها تشکیل شده است.

استخوان ها: زانو به استخوان ران (استخوان ران) به استخوان بلند پایه پایینی (استخوان درشت نی) می پیوندد. فیبولا ، استخوانی در قسمت تحتانی پا نیز به مفصل وصل می شود. کشکک (پاتلا) استخوانی کوچک و محدب است که در قسمت جلوی زانو می نشیند و مفصل را محافظت می کند.

غضروف: دو لبه غضروف غلیظ به نام کوسن منیشی ، استخوان ران و استخوان ران را تشکیل می دهد و اصطکاک را در محل ملاقات کاهش می دهد.

سینوویوم: یک بافت همبند تخصصی که خطوط مفاصل و غلافهای تاندون را خط می کند. مایع سینوویال برای روانکاری مفاصل کار می کند.

لیگامان ها: چهار رباط - باندهای سخت و انعطاف پذیر که در سطح ناهموار مفاصل کشیده می شوند - استخوان ها را به هم متصل می کنند.

علل

کرپیتوس به دلایل مختلف ، جدا از استئوآرتریت اتفاق می افتد. در اینجا برخی از آنها ذکر شده است:

حباب های گاز

با گذشت زمان ، گاز می تواند در مناطق اطراف مفصل ایجاد شود و حباب های ریز در مایع سینوویال ایجاد کند. وقتی زانوی خود را خم می کنید ، بعضی از حباب ها پشت سر هم می گذارند.

این طبیعی است و هر از گاهی برای همه اتفاق می افتد. این باعث درد نمی شود.

رباط ها

رباط ها و تاندون های اطراف مفصل زانو ممکن است کمی با کشش در هنگام عبور از یک توده استخوانی کوچک انجام شود. به محض اینکه به جای خود بازگردند ، ممکن است صدای کلیک در زانو بشنوید.

بی ثباتی پاتلوفمورال

بدن همه متفاوت است. بافت ها و اجزای مختلفی که زانو را تشکیل می دهند ، از نظر تولد یا به دلیل افزایش سن ، آسیب دیدگی یا وقایع زندگی در افراد متفاوت است.

مثلاً ممکن است زانوی شما بیش از آنچه که شخص دیگری باشد ، خم شود و یا ممکن است زانوی شما آزادانه حرکت کند.

این اختلافات ممکن است باعث شود زانوها یک فرد از شخص بعدی پرخاصیت تر نشود.

جراحت

کرپیتوس همچنین می تواند نتیجه یک ضربه باشد. افتادن روی زانو می تواند منجر به آسیب به زانو یا سایر قسمت های مفصل زانو شود.

کرپیتوس می تواند نشانه ای از این نوع آسیب باشد.

• اشک منیسک در افرادی که ورزش می کنند ، دویدن یا دویدن بسیار متداول است. پارگی منیسک با حرکت مفصل می تواند باعث ایجاد خارش شود.
• Chondromalacia patella زمانی است که به غضروف زیر سطح آسیب دیده و زانو آسیب می رسانید. ممکن است دردی را در پشت زانو مشاهده کنید که معمولاً در اثر استفاده بیش از حد یا آسیب دیده ایجاد می شود.
• سندرم پاتلوفمورال یا زانوی دونده وقتی شروع می شود که فشار زیادی روی پاتلا وارد کنید. این قبل از بروز آسیب در سطح مفصل پاتلا اتفاق می افتد ، و می تواند منجر به بیماری کوندرومالاسیا پاتلا شود. این می تواند شامل یک درد و رنج دردناک باشد که هنگام حرکت زانو می توانید ببینید یا بشنوید.

آرتروز

استئوآرتریت ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد ، اما معمولاً زمانی شروع می شود که افراد در دهه 50 باشند.

آرتروز "پوشیدن و پارگی" نیز شناخته می شود ، آرتروز معمولاً بر مفاصل مورد استفاده شما و کسانی که دارای وزن هستند مانند زانوها تأثیر می گذارد.

در استئوآرتریت ، استرس مکانیکی و تغییرات بیوشیمیایی ترکیب می شوند تا غضروف را که به مرور زمان مفاصل می کند ، تجزیه کند. این باعث ایجاد التهاب و درد می شود و مفصل ممکن است ترک خورده و متلاشی شود.

اگر مبتلا به کرپیت با درد هستید ، این می تواند نشانه ای از آرتروز باشد.

عمل جراحی

زانوها گاهی بعد از عمل ممکن است پر سر و صداتر شوند. این ممکن است به دلیل تغییرات جزئی باشد که در حین عمل انجام می شود یا در صورت تعویض مفصل ، ویژگی های مفصل جدید است.

با این حال ، اغلب این صداها قبلاً وجود داشته است ، اما ممکن است افراد بعد از عمل بیشتر متوجه آنها شوند زیرا در دوره بعد از عمل بسیار رعایت می شوند.

اگرچه این می تواند نگران کننده باشد ، یک مطالعه از داده ها برای تقریباً 5000 نفر نتیجه گرفت که داشتن کرپیتوس بعد از تعویض زانو تاثیری بر روی چشم انداز بلند مدت یا کیفیت زندگی افراد بعد از 3 سال نمی گذارد.

جراحی تعویض کامل زانو چیست؟

چه موقع نگران crepitus باشید

کرپیتوس در زانو شایع و معمولاً بدون درد است. نیازی به نگرانی در مورد آن نیست. با این حال ، اگر شما در ارتباط با صداهای کرک و پدیده هستید ، این می تواند یک مشکل باشد.

کرپیتوس زانو:

• یک علامت شایع آرتروز (OA) است
• یک علامت احتمالی روماتوئید یا آرتریت عفونی است
• ممکن است چندین نوع آسیب زانو همراه باشد

در صورت خستگی ، ترک خوردگی و آسیب دیدگی زانو ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

درمان خارش هنگام صدمه دیده است

کرپیتوس معمولاً بی ضرر است و نیازی به درمان ندارد. اما اگر درد یا علائم دیگری با زانوی ترد دارید ، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید. درمان به علت اصلی بستگی دارد.

اگر مبتلا به OA باشید ، انواع مختلفی از درمانها می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کنند.

کارشناسان در حال حاضر توصیه می کنند:

• مدیریت وزن
• ورزش ، مانند پیاده روی ، شنا یا تای چی
• استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
• داروهای تجویزی ، از جمله تزریق استروئید به مفصل
• استفاده از بسته های حرارتی و یخی برای کاهش التهاب
• فیزیوتراپی و تمریناتی برای تقویت ماهیچه هایی که مفصل را پشتیبانی می کنند و دامنه حرکت را تقویت می کنند
• درمان شناختی رفتاری

در بعضی موارد ، جراحی یا تعویض مفصل ممکن است ضروری باشد.

مراقبه همچنین می تواند درد را کاهش دهد و ممکن است بهزیستی کلی را ارتقا بخشد.

ویتامین ها برای کرپیتوس

داروهای طبیعی و درمان درد مفاصل در داروخانه ها ، فروشگاه های مواد غذایی سالم و بصورت آنلاین وجود دارد.

گزینه ها عبارتند از:

• کورکومین
• رسوراترول
• بوسولیا (صریح)
• برخی از تنتورهای گیاهی و چایها

فقط بخاطر داشته باشید که تعداد معدودی اثربخش از نظر بالینی اثبات شده است و برخی ممکن است دارای عوارض جانبی باشند.

چگونه مکمل ها می توانند به آرتروز زانو کمک کنند؟

بردن

ترک خوردن و ترکیدن صداها در زانوها معمولاً دلیلی برای نگرانی نیستند و بیشتر افراد نیازی به درمان ندارند.

با این حال ، اگر شما درد یا علائم دیگری با زانوهای پر سر و صدا دارید ، ممکن است ایده خوبی برای دیدن پزشک باشد.

ورزش ، رژیم غذایی و مدیریت وزن همه راه های سالم نگه داشتن مفاصل زانو و جلوگیری از بروز مشکلات آینده است. همچنین در صورت ابتلا به آرتروز می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کرده و آسیب های زانو را کاهش دهند.