راهنمای بحث درباره پزشک: آیا زندگی روزمره من با HIV تغییر می کند؟

محتوا

• گزینه های درمان من چه هستند؟
• خطرات بهداشتی درمان اچ آی وی چیست؟
• چند بار نیاز به استفاده از داروی اچ آی وی دارم؟
• چند وقت یک بار باید قرارهای پزشکی را تعیین کنم؟
• آیا لازم است رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود را تغییر دهم؟
• روابط من چگونه تغییر خواهد کرد؟
• غذای آماده

اگر اخیراً از نظر HIV مثبت شده اید ، معمولاً س questionsال در مورد تأثیر تشخیص بر روی زندگی روزمره وجود دارد. خبر خوب این است که درمان با داروهای مدرن HIV طی چند دهه گذشته بسیار بهبود یافته است. مدیریت شرایط با حداقل تأثیر در برنامه روزمره امکان پذیر است.

دفعه دیگر که به پزشک مراجعه می کنید ، این راهنمای مفید بحث را به همراه داشته باشید. طرح این س questionsالات به شما کمک می کند تا بهترین روشهای سالم ماندن در هنگام ابتلا به HIV را بیاموزید.

گزینه های درمان من چه هستند؟

درمان ضد رترو ویروسی می تواند پیشرفت HIV را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر انتقال HIV به دیگران را تا حد زیادی کاهش دهد. درمان ضد رترو ویروسی معمولاً شامل مصرف چندین دارو در روز است. این درمان اغلب به عنوان رژیم HIV شناخته می شود.

تصمیم گیری در مورد رژیم شما اولین قدم در مسیر درمان شماست. داروهای HIV بر اساس چگونگی مبارزه با HIV به هفت کلاس دارویی تقسیم می شوند. از پزشک خود در مورد اینکه کدام داروها می توانند برای رژیم شما بهتر عمل کنند ، س Askال کنید.

خطرات بهداشتی درمان اچ آی وی چیست؟

بهتر است قبل از شروع درمان ، با پزشک خود در مورد خطرات احتمالی سلامتی درمان ضد رترو ویروسی صحبت کنید. برخی از داروهای HIV ممکن است با دیگران تداخل داشته باشند و می توانند باعث ایجاد عوارض جانبی شوند. بیشتر این عوارض جانبی خفیف هستند مانند سردرد و سرگیجه. با این حال ، گاهی اوقات می توانند شدیدتر و حتی تهدید کننده زندگی باشند.

همچنین این خطر وجود دارد که داروهای HIV با سایر داروها و ویتامین ها تداخل داشته باشند. اگر اخیراً دارو یا مکمل جدیدی را شروع کرده اید ، حتماً به پزشک خود بگویید.

چند بار نیاز به استفاده از داروی اچ آی وی دارم؟

بسیار مهم است که در مورد مصرف دارو هر روز و دقیقاً همانطور که برای رژیم درمانی به درستی کار می کند ، کوشا باشید. مفید است که از دکتر خود در مورد راهکارهای پایبندی به برنامه درمانی خود س askال کنید. برخی از نکات معمول شامل استفاده از یک تقویم اختصاصی یا تنظیم یک یادآوری روزانه در تلفن شما است.

عدم مصرف دوز دارو یا فقط مصرف آن بعضاً ، خطر مقاومت به دارو را افزایش می دهد. این باعث کاهش اثربخشی داروها می شود و ممکن است باعث بدتر شدن وضعیت شود.

چند وقت یک بار باید قرارهای پزشکی را تعیین کنم؟

توصیه می شود افراد مبتلا به اچ آی وی هر سه تا شش ماه یکبار برای انجام آزمایشات آزمایشگاهی و مشاوره عمومی در مورد روند درمان با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنند. اما معمول نیست که برنامه ویزیت ها بیشتر شود ، به خصوص در دو سال اول درمان.

با پزشک خود درمورد اینکه چه نوع برنامه ای برای معاینه توصیه می کنند ، صحبت کنید. و با آنها کار کنید تا برنامه ای برای سال آینده ایجاد کنید. هنگامی که شما یک رژیم ثابت HIV روزانه داشته اید - و برای دو سال درمان ضد ویروسی بار ویروسی مداوم سرکوب شده داشته اید - فرکانس آزمایشات آزمایشگاهی شما معمولاً به دو بار در سال کاهش می یابد.

آیا لازم است رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود را تغییر دهم؟

هنگامی که شما شروع به مصرف دارو می کنید ، حفظ یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی فعال می تواند به موفقیت درمان کمک کند. رژیم غذایی خاصی برای مبتلایان به HIV وجود ندارد. با این حال ، از آنجا که سیستم ایمنی بدن به سختی برای مقابله با عفونت ها کار می کند ، برخی از افراد مبتلا به HIV دریافتند که باید کالری بیشتری مصرف کنند. از طرف دیگر ، برای کسانی که دارای اضافه وزن هستند ، پزشک ممکن است عادت های غذایی را برای کاهش وزن توصیه کند.

به طور کلی ، یک رژیم غذایی متعادل شامل مقادیر محدود پروتئین و چربی و مقدار زیادی از موارد زیر است:

• میوه ها
• سبزیجات
• کربوهیدرات های نشاسته ای

اگر در مورد بهترین راه برای برنامه ریزی وعده های غذایی سالم مطمئن نیستید ، پزشک می تواند مشاوره ارائه دهد یا شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد.

برخی از افراد مبتلا به HIV ممکن است دچار از دست دادن عضلات شوند ، اما ورزش منظم ممکن است باعث حفظ یا تقویت عضلات شود. سه نوع اصلی ورزش عبارتند از:

• ایروبیک
• مقاومت یا تمرینات قدرتی
• آموزش انعطاف پذیری

با پزشک خود کار کنید تا یک برنامه منظم تناسب اندام متناسب با نیازهای بدن را ایجاد کنید. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) به بزرگسالان توصیه می کند هر هفته حداقل دو ساعت و نیم هوازی با شدت متوسط ​​داشته باشند که شامل مواردی مانند پیاده روی ، رقص و باغبانی است. CDC همچنین پیشنهاد می کند حداقل دو بار در هفته ، در روزهای غیر متوالی ، در تمرینات مقاومتی شرکت کنید. قبل از انجام هرگونه تمرین جدید حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا در استفاده از آن زیاده روی کنید.

روابط من چگونه تغییر خواهد کرد؟

صحبت در مورد HIV با حلقه اجتماعی می تواند چالش برانگیز و احساسی باشد ، اما این بدان معنا نیست که روابط شما با افرادی که دوست دارید در طولانی مدت تغییر خواهد کرد. پزشک می تواند در مورد بهترین روش بحث در مورد وضعیت HIV با دیگران به شما مشاوره دهد. مهم است که افرادی که مبتلا به HIV هستند ، هر یک از شرکای جنسی فعلی یا قبلی را در مورد تشخیص آن مطلع کنند. صحبت با اعضای خانواده و دوستان معتمد می تواند به شما کمک کند تا سیستم پشتیبانی شخصی خود را ایجاد کنید.

پزشک شما همچنین می تواند ارجاع خدمات پشتیبانی مانند مشاوره بهداشت روان را ارائه دهد. این می تواند برای افرادی مفید باشد که می خواهند با فردی بی طرف در مورد احساس آنها در مورد زندگی با HIV صحبت کنند.

افراد مبتلا به اچ آی وی می توانند روابط جنسی سالم با شرکایی که منفی بر اچ آی وی دارند را حفظ کنند. درمان های مدرن اچ آی وی آنقدر م soثر است که خطر انتقال ویروس می تواند به حداقل ممکن برسد. ممکن است شریکی که HIV منفی است مصرف داروی پیشگیری از قرار گرفتن در معرض (PrEP) را در نظر بگیرد تا خطر ابتلا به HIV را حتی بیشتر کاهش دهد. با پزشک خود در مورد بهترین روش های ایمنی شما و همسرتان صحبت کنید.

غذای آماده

به یاد داشته باشید که وقتی صحبت از سلامتی شما می شود ، هر سوالی سوال خوبی است. در مورد هر گونه نگرانی درباره نحوه حفظ برنامه روزمره و برنامه درمانی خود با پزشک خود صحبت کنید.