میوه شور برای فشار خون بالا

محتوا

• چگونه می توان میوه شور را چنین ساخت
• روش های دیگر استفاده از میوه شور برای فشار

میوه شور ، یک درمان خانگی عالی برای مبتلایان به فشار خون است ، زیرا میوه شور علاوه بر میوه خوشمزه ، حاوی مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم است که به تنظیم فشار خون و بهبود گردش خون کمک می کند.

علاوه بر این ، میوه شور نیز به دلیل ماده مهم آرامش بخشی ، معروف به پسیفلورا ، معروف است که به طور مستقیم بر روی سیستم عصبی عمل می کند و به عنوان مثال می تواند به تنظیم فشار خون در افرادی که دائما از استرس ، عصبی و اضطراب رنج می برند ، کمک کند.

از آنجا که منبع ویتامین A و C نیز می باشد ، این میوه در محافظت از سلامت کل بدن ، به ویژه در برابر کم خونی ، آنفولانزا و سرماخوردگی موثر است. درباره مزایای میوه شور بیشتر بدانید

چگونه می توان میوه شور را چنین ساخت

یک روش ساده و خوشمزه برای مصرف میوه شور برای پایین آوردن فشار خون ، مثلاً وقتی خیلی عصبی یا استرس دارید ، نوشیدن طلا میوه شور است که با استفاده از تفاله میوه و چای درست شده با برگ درست می شود. دلیل این امر این است که بیشترین غلظت گل آفتابگردان در برگها است ، ماده ای که مسئول اثرات آرام بخشی بر سیستم عصبی است.

با این حال ، در میوه است که بیشترین مقدار کلسیم و پتاسیم یافت می شود ، که مواد معدنی مهمی نیز برای سلامت قلب و عروق هستند. بنابراین ، افزودن تفاله همراه با چای از برگ های میوه شور یک گزینه عالی است ، زیرا بالاترین غلظت موادی را که به کاهش فشار خون کمک می کنند تضمین می کند.

عناصر

• 1 قاشق چایخوری برگ خرد شده و خشک میوه شور.
• 1 میوه شور بزرگ.

حالت آماده سازی

برگ های میوه میوه خشک را در 1 فنجان آب جوش قرار دهید و بگذارید حدود 10 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و چای را در مخلوط کن بریزید تا همراه تفاله میوه شور کوبیده شود.

پس از زدن مخلوط کن ، حداقل 2 لیوان در روز بنوشید. در صورت نیاز ، می توانید طعم آن را شیرین کرده و از شیرین کننده های طبیعی مانند استویا استفاده کنید.

اگر ترجیح می دهید ، می توانید آب میوه چای و چای را جداگانه بنوشید ، مثلاً در طول روز مخلوط کنید.

روش های دیگر استفاده از میوه شور برای فشار

علاوه بر میوه شور ، یا استفاده فردی از آب برگ و چای ، مکمل های گل پیاز طبیعی نیز وجود دارند که علاوه بر کاهش احساس استرس و اضطراب ، می توانند به تنظیم فشار خون نیز کمک کنند.

این مکمل ها بسیار کاربردی هستند ، اما فقط باید با راهنمایی یک متخصص گیاهان دارویی استفاده شوند ، زیرا مهم است که دوز دارو را با سابقه هر فرد تنظیم کنید. با این حال ، علائم عمومی استفاده از گل گاوزبان 400 میلی گرم ، دو بار در روز ، به مدت 1 تا 2 ماه است.