افیوژن مفصلی: آنچه در آن است ، علائم و درمان آن
محتوا
افیوژن مفصلی شامل تجمع مایعات در یک مفصل در بدن است که در اثر سکته های مغزی ، زمین خوردن ، عفونت یا بیماری های مزمن مفصلی مانند آرتریت روماتوئید یا نقرس ایجاد می شود. به اصطلاح "آب روی زانو" نامیده می شود.
به طور کلی ، ریزش مفصل بیشتر در زانو رخ می دهد ، به دلیل استفاده بیش از حد از این مفصل برای دویدن یا راه رفتن ، به عنوان مثال باعث تورم زانو. با این حال ، سکته مغزی می تواند در هر مفصل بدن مانند مچ پا ، شانه یا مفصل ران ظاهر شود.
خونریزی مفصلی قابل درمان است و معمولاً درمان با فیزیوتراپی برای تسهیل جذب مایعات و کاهش علائم آن انجام می شود. در خانه فرد می تواند به مدت 15 دقیقه کمپرس سرد قرار دهد تا تورم موضعی کاهش یابد. مشاهده کنید: هنگام استفاده از کمپرس گرم یا سرد.
علائم اصلی
علائمی که ممکن است نشان دهنده سکته مغزی باشد عبارتند از:
- تورم مفصل ؛
- درد مفصل ؛
- مشکل در حرکت مفصل.
شدت علائم بسته به شغل فرد متفاوت است.
تشخیص افیوژن مفصلی توسط ارتوپد با مشاهده علائم و معایناتی مانند اشعه ایکس یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی انجام می شود.
7 مرحله برای درمان ریزش مفصل
درمان فیوژن مفصل باید توسط ارتوپد یا فیزیوتراپیست هدایت شود و می تواند با موارد زیر انجام شود:
1. حفاظت و استراحت: تا زمانی که درد ادامه دارد ، از مفصل دردناک محافظت کنید. به عنوان مثال: هنگامی که زانو آسیب دیده است ، تا زمانی که بدون درد راه بروید باید از عصا یا پد زانو استفاده کنید.
2. یخ استفاده کنید: کمپرس یخ خرد شده برای تخلیه و تسکین درد مفید است. بگذارید به مدت 15 دقیقه عمل کند ، یک پارچه نازک در اطراف کیسه یخ قرار دهید تا از سوختن پوست جلوگیری شود.
3. بسته بندی: بانداژ مفصل درد با گاز با استفاده از فشار سبک به کنترل تورم کمک می کند.
4. اندام آسیب دیده را بالا ببرید: اگر زانوهایتان متورم است ، باید روی تخت یا مبل دراز بکشید و یک بالش زیر زانو قرار دهید تا پا به سمت بالا متمایل شود.
5. ماساژ: ماساژ انجام شده از پاها تا لگن برای تسکین درد و تورم کارآمد است.
6. داروهای ضد التهاب: پزشک می تواند ایبوپروفن یا دیکلوفناک را تجویز کند ، آنها به کاهش التهاب مفصل کمک می کنند و درد را کاهش می دهند. این روش های درمانی را می توان به صورت قرص یا با تزریق (نفوذ) در مفصل آسیب دیده مصرف کرد. همچنین می تواند به نوشیدن چای سوکوپیرا کمک کند زیرا حاوی خواص ضد التهابی ، ضد روماتیسمی و ضد درد است. بیشتر در اینجا ببینید: چای سوكوپیرا برای آرتروز و روماتیسم.
7. آسپیراسیون مایعات: می تواند در شدیدترین موارد برای از بین بردن مایعات اضافی با سوزن در مطب پزشک یا بیمارستان استفاده شود.
فیزیوتراپی برای افیوژن مفصل
فیزیوتراپی شامل تمریناتی است که به تقویت مفصل و بهبود گردش خون و تخلیه مایعات اضافی کمک می کند. این تمرینات باید برای مفصل آسیب دیده مناسب باشد و بنابراین دریافت راهنمایی از یک متخصص طب فیزیکی مهم است.
در ابتدا ، تمرینات باید به آرامی و به تدریج انجام شود و همچنین استفاده از تکنیک بسیج مفصل ، که شامل حرکات مفصلی کوچک است که روغن کاری داخل مفصلی را افزایش می دهد و کلیک ها را کاهش می دهد ، نیز مهم است.
تمرینات
برخی از تمرینات برای ریزش مفصل زانو ، که می تواند توسط فیزیوتراپیست نشان داده شود ، شامل موارد زیر است:
- همانطور که در تصویر 1 نشان داده شده است بایستید و سپس زانوی آسیب دیده را به آرامی خم کنید و 8 تا 10 بار برای 3 ست تکرار کنید.
- روی صندلی بنشینید و دو پا روی زمین باشید و 10 بار پای خود را با زانوی آسیب دیده بکشید و این کار را برای 3 ست تکرار کنید.
- روی تخت دراز بکشید و یک حوله رول شده را زیر زانوی آسیب دیده قرار دهید ، سپس بدون خم شدن زانو پا را به سمت پایین فشار دهید و 8 تا 10 بار تکرار کنید و این کار را برای 3 ست تکرار کنید.
برای جلوگیری از سایش بیش از حد مفصل و بدتر شدن علائم توصیه می شود که بین هر مجموعه از تمرینات فواصل 30 ثانیه ای داشته باشید.
همچنین همه کارهایی را که می توانید در خانه برای درمان زانوی خود انجام دهید ، مشاهده کنید.
محبوب در پورتال
این زن بر روی شکم خود زرق و برق می زند تا ثابت کند هر بدن یک اثر هنری است