سؤالاتی که باید از پزشک خود بپرسید: درمان OA زانو

محتوا

• چه چیزی به پزشک خود بگویید
• چگونه می توان استرس را روی زانو کاهش داد؟
• آیا نیاز به کاهش وزن دارم؟
• آیا به ورزش نیاز دارم؟
• آیا باید از دستگاه کمکی استفاده کنم؟
• چه داروهایی می توانم مصرف کنم؟
• سایر روشهای درمانی
• آیا آسپیراسیون مایع مفصل کمک می کند؟
• درمورد تزریق کورتون چیست؟
• آیا viscosupplementation انتخاب خوبی برای من است؟
• آیا زمان عمل جراحی است؟
• سوال در مورد جراحی
• بردن

هیچ درمانی برای آرتروز (OA) زانو وجود ندارد ، اما راهکارهای مختلفی می تواند به کاهش خطر ، کاهش سرعت آسیب و مدیریت علائم کمک کند.

گزینه های مختلف از فعال ماندن تا جراحی تعویض کامل زانو متغیر است.

قبل از جراحی ، می خواهید با پزشک خود ملاقات کنید تا همه این گزینه ها را بررسی کنید.

با آوردن این لیست سوالات با خود ، قرار ملاقات خود را آماده کنید.

چه چیزی به پزشک خود بگویید

برای کمک به پزشک خود در درک نیازهایتان ، آماده توضیح موارد زیر باشید:

• درد و سفتی شما در مقیاس 1-10 چقدر شدید است؟
• آیا می توانید زانوی خود را خم کرده و بدون کمک پیاده روی کنید؟
• آیا OA بر کیفیت زندگی شما تأثیر دارد؟
• آیا شما ورزش میکنید؟
• آیا شما از فعالیتهایی که لذت می برید غافل هستید؟
• آیا OA بر کار شما تأثیر می گذارد؟
• آیا قبلاً تحت درمان OA زانو بوده اید؟
• آیا تاکنون آسیب دیدگی زانو دیده اید؟
• آیا داروهای بدون نسخه ، مکمل های غذایی یا داروهای بدون نسخه (OTC) مصرف می کنید؟
• چه مدت است که آنها را مصرف می کنید ، و در چه دوزهایی؟
• آیا آلرژی یا سایر شرایط پزشکی دارید؟

اگر قبل از بازدید خود ، لیستی بنویسید ، بیشتر این نکات را به خاطر خواهید آورد.

پس از به روزرسانی پزشک در مورد احساس و چگونگی تأثیر درد زانو در زندگی شما ، ممکن است بخواهید سوالات زیر را بپرسید.

چگونه می توان استرس را روی زانو کاهش داد؟

در نهایت ممکن است شما جراحی را انتخاب کنید ، اما در این میان ، چند تغییر در شیوه زندگی می تواند به بهبود علائم کمک کند.

آیا نیاز به کاهش وزن دارم؟

زانوها باید وزن بدن را تحمل کنند و وزن اضافی استرس اضافی ایجاد می کند.

کارشناسان کاهش افرادی را به عنوان راهی برای افرادی که اضافه وزن دارند یا چاقی برای کاهش علائم OA دارند توصیه می کنند.

اگر اضافه وزن دارید یا چاقی دارید ، پزشک می تواند نکاتی را در مورد چگونگی از دست دادن یا مدیریت وزن خود به روش سالم و اینکه چقدر وزن خود را برای از دست دادن هدف دارید ، به شما یاد دهد.

حفظ وزن سالم بعد از عمل نیز حائز اهمیت است.

آیا به ورزش نیاز دارم؟

درد و سفتی زانو می تواند ورزش را دلهره آور کند ، اما هنوز هم برای مفاصل و سلامت کلی شما از اهمیت حیاتی برخوردار است.

تحقیقات نشان داده است که پیاده روی ، دوچرخه سواری ، تقویت و تمرینات عصبی و عضلانی می تواند کمک کند. کارشناسان همچنین تای تای و یوگا را توصیه می کنند.

پزشک یا فیزیوتراپی می تواند تمریناتی را ارائه دهد که به انعطاف پذیری کمک کرده و دامنه حرکت شما را افزایش می دهد. اگر عضلات پای خود را تقویت کنید ، آنها به حمایت از زانوها کمک می کنند.

یک درمانگر فیزیکی ممکن است برای نیازهای خاص شما برنامه ای طراحی کند.

در مورد سبک زندگی و فعالیتهای روزانه خود با پزشک خود صحبت کنید و سؤال کنید که دیگر چه کاری می توانید انجام دهید تا از فشار روانی روی زانوها جلوگیری شود.

اگر قصد جراحی دارید ، تقویت عضلات زانو از قبل می تواند مفید باشد. در مورد تمریناتی که می تواند کمک کننده باشد نکاتی را دریافت کنید.

آیا باید از دستگاه کمکی استفاده کنم؟

برخی از دستگاههای کمکی ممکن است به کاهش درد زانو در OA کمک کنند ، اما خرید یک محصول اشتباه یا استفاده نادرست از آن می تواند بیشتر از کمک به شما آسیب برساند.

پزشک ممکن است توصیه کند یا تجویز کند:

• یک بند زانو
• نوار کینزیو ، نوعی پانسمان حمایتی است که حداکثر انعطاف پذیری را ممکن می کند
• عصا یا واکر

این ایده خوبی است که نظر حرفه ای در مورد استفاده و نحوه استفاده از آن را بدست آورید.

چه داروهایی می توانم مصرف کنم؟

داروهایی که می توانند به مدیریت درد کمک کنند عبارتند از:

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خوراکی (NSAIDs) ، مانند ایبوپروفن
• NSAID ها و کپسایسین موضعی برای مالیدن روی پوست
• داروهای تجویزی مانند دولوکستین

در بعضی موارد ، پزشک ممکن است ترامادول تجویز کند. با این حال ، ترامادول یک مواد افیونی است و مواد مخدر می توانند اعتیاد آور باشند. به همین دلیل ، آنها احتمالاً ابتدا گزینه های دیگر را امتحان می کنند.

پزشک شما می تواند بهترین گزینه را برای شما توصیه کند. به یاد داشته باشید که دستورالعمل ها را دقیقاً رعایت کنید. مصرف زیاد هر دارویی می تواند عوارض جانبی داشته باشد.

اگر داروی فعلی شما مؤثر نیست ، از پزشک خود بپرسید که آیا گزینه های قوی تری وجود دارد یا خیر.

اطلاعات بیشتری در مورد نحوه مدیریت درد زانو OA کسب کنید.

سایر روشهای درمانی

گزینه های دیگری که ممکن است به کاهش التهاب و سهولت درد کمک کند عبارتند از:

• گرما و سرما درمانی
• طب سوزنی
• فرسایش فرکانس رادیویی ، که از جریان الکتریکی برای گرم کردن بافت عصبی استفاده می کند

بنیاد روماتولوژی و آرتریت کالج آمریکایی درمان های زیر را توصیه نمی کند ، زیرا شواهد کافی برای اثبات مؤثر بودن آنها وجود ندارد. با این حال ، اینها ممکن است در تسکین درد و بهبود عملکرد برای برخی افراد کمک کند.

• تحریک الکتریکی از راه پوست (TENS)
• تزریق سلول پلاسمایی غنی از پلاکت
• پرولوتراپی
• تزریق بوتاکس
• اسید هیالورونیک

برای تأیید اینکه این روشهای درمانی مؤثر هستند ، مطالعات بیشتری لازم است.

آیا آسپیراسیون مایع مفصل کمک می کند؟

بعضی اوقات ، OA می تواند باعث ایجاد مایعات روی زانو شود.

در روشی به نام arthrocentesis ، پزشک یک سوزن توخالی را در فضای مفصل وارد می کند تا مایع خارج شود.

این می تواند از درد و تورم تسکین یابد ، اما مطالعات نشان می دهد که احتمالاً احتمال بروز درد و آسیب بیشتر نیز وجود دارد.

از پزشک خود بپرسید که آیا این یک روش درمانی مناسب برای شما است یا خیر.

درمورد تزریق کورتون چیست؟

کورتیکواستروئیدها ضد التهاب هستند که پزشک شما می تواند مستقیماً به مفصل زانوی شما تزریق کند. تزریق استروئید تا چند دقیقه در مطب پزشک شما قابل انجام است.

گلوکوکورتیکوئیدها نوعی استروئید هستند. تزریق می تواند علائم را در بسیاری از افراد کاهش دهد ، اما اثر آنها می تواند بین افراد متفاوت باشد.

در سال 2018 ، یک مطالعه به این نتیجه رسید که ، در کوتاه مدت ، تزریق استروئید ممکن است وضعیت غضروف را بهبود بخشد. با این حال ، مطالعات دیگر نشان داده اند که ، در طولانی مدت ، استفاده مکرر ممکن است به غضروف آسیب وارد کرده و علائم OA را بدتر کند.

در سال 2019 اما متخصصان تزریق گلوکوکورتیکوئید را توصیه کردند. با وجود آسیب احتمالی غضروف ، آنها نتیجه گرفتند که به نظر نمی رسد که استفاده از استروئید باعث درد و عملکرد مفصل شود.

آیا viscosupplementation انتخاب خوبی برای من است؟

مکمل ویسکوز شامل تزریق مایع غلیظ به نام هیالورونات یا اسید هیالورونیک به زانو است.

برخی تحقیقات نشان می دهد که اسید هیالورونیک ممکن است باعث روانکاری و جذب شوک شود و در نتیجه باعث کاهش درد و افزایش تحرک می شود.

با این حال ، طبق دستورالعمل های صادر شده در سال 2019 ، شواهد قابل توجهی به اندازه کافی برای حمایت از استفاده از اسید هیالورونیک برای OA زانو وجود ندارد.

آیا زمان عمل جراحی است؟

پزشک معمولاً فقط در مواردی که درمان های دیگر مؤثر نباشد ، عمل جراحی را توصیه می کند.

گزینه های جراحی شامل موارد زیر است:

• کندروپلاستی آرتروسکوپی: از طریق برش های کوچک ، پزشک غضروف آسیب دیده را صاف و صاف می کند تا غضروف جدید رشد کند.
• پیوند غضروف: جراح غضروف های سالم را از قسمت دیگری از زانو می گیرد تا جایی که غضروف آسیب دیده را پر کند.
• پوکی استخوان: جراح استخوان را بر روی ساق یا ران بریده و تغییر شکل می دهد و از زانو فشار می آورد.
• آرتروپلاستی: جراح تعویض جزئی یا كامل زانو را انجام می دهد. آنها استخوان و غضروف آسیب دیده را برداشته و مفصل را با مفصل پلاستیکی یا فلزی جایگزین می کنند.

سوال در مورد جراحی

سؤالاتی که باید از پزشک در مورد عمل جراحی بپرسید:

• چگونه این روش ممکن است کمک کند؟
• خطرات و عوارض احتمالی چیست؟
• آیا این یک روش سرپایی یا بستری است؟
• بازگشت به کار و روال عادی من چقدر طول خواهد کشید؟

برای سؤالهای بیشتر اینجا را کلیک کنید تا از پزشک خود بپرسید.

بردن

روش درمان OA زانو معمولاً با گذشت زمان تغییر می کند. پزشک احتمالاً با توصیه به تغییر در شیوه زندگی مانند کاهش وزن و ورزش شروع می کند. اگر علائم پیشرفت کند ، ممکن است لازم باشد که درباره جراحی فکر کنید.

هرچه با پزشکتان نسبت به علائم ، سطح درد و محدودیت های تحرک نسبت به پزشک خود بازتر باشید ، شانس بیشتری برای یافتن درمانی که بهترین راه حل برای شما باشد خواهد داشت.