9 کثیف ترین لکه های خانه شما

محتوا

• باکتری ها و ویروس ها در خانه
• نحوه انتشار باکتری ها و ویروس ها
• آشپزخانه
• دستگیره ، دستگیره و سوئیچ
• کیف لوازم آرایش
• حمام
• خشکشویی
• دفتر خانه و اتاق نشیمن
• حیوانات خانگی
• موارد شخصی
• تمرین عادات خوب

باکتری ها و ویروس ها در خانه

طبق گفته انجمن میکروبیولوژی عمومی ، برخی باکتری ها هر 20 دقیقه در دمای مناسب و با مواد مغذی مناسب تقسیم می شوند.

یک مطالعه سال 2016 در مورد آلوده ترین اشیاء موجود در خانه نیز حاوی بیش از 340 باکتری مختلف بر روی 30 جسم مختلف است.

همه باکتری ها مضر نیستند - بدن شما حاوی تعداد زیادی باکتری است که شما را بیمار نمی کند. اما برخی از آنها در سرتاسر خانه شما یافت می شوند و شما را بیمار می کنند ، از جمله:

• استافیلوکوکوس اورئوسیا استاف
• مخمر و قالب
• سالمونلا
• اشرشیاکلی، یا E. coli
• مدفوع

ویروس SARS-CoV-2 ، کورو ویروس جدید مشهور به علت ایجاد بیماری همه گیر COVID-19 ، همچنین در بسیاری از همان سطوح مشاهده می شود. علائم COVID-19 شامل تنگی نفس ، سرفه و تب است.

با بروزرسانی های زنده ما درباره شیوع فعلی COVID-19 آگاه باشید. همچنین برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه تهیه ، مشاوره در مورد پیشگیری و درمان و توصیه های متخصص ، از قطب coronavirus ما دیدن کنید.

می تواند به سرعت پخش شود زیرا ساعت ها یا روزها روی سطوح خاصی زندگی می کند.

مطالعه ای در مارس 2020 بررسی کرد که تا چه مدت می تواند ویروس ویروس جدید در محیط ها و سطوح زیر زندگی کند:

• در هوا: حداکثر 3 ساعت
• پلاستیک و فولاد ضد زنگ: حداکثر 72 ساعت
• مقوا: حداکثر 24 ساعت
• فلز مس: حداکثر 4 ساعت

در ادامه بخوانید تا در مورد نه کثیف ترین نقاط خانه خود ، چگونگی تمیز نگه داشتن آنها و نحوه محافظت از خود در برابر باکتری ها و ویروس هایی که می تواند شما را بیمار کند ، بخوانید.

نحوه انتشار باکتری ها و ویروس ها

باکتری ها و ویروس ها می توانند از فردی به فرد دیگر و از فردی به سطح دیگر گسترش پیدا کنند.

مطالعه سال 2016 که قبلاً در مورد اشیاء آلوده ذکر شد همچنین نشان داد که چندین عامل بر باکتریها و عمر ویروس تأثیر می گذارد از جمله:

• نوع سطحمانند سطوح جامد مانند پیشخوان یا سطوح بافتی مانند مبلمان یا لباس
• عادات زندگیمانند شستن مرتب لباس یا ضد عفونی کننده سطوح
• شیوه های زندگیمانند شستن دستها یا حمام کردن مرتب
• روشهای تمیز کردن، مانند استفاده از سفید کننده و الکل در مقابل مواد تمیز کننده معمولی

مناطق مختلف خانه شما هنگام قرار گرفتن در معرض باکتری ها و ویروس ها ، در معرض خطرهای مختلفی قرار دارند.

آشپزخانه

بنیاد ملی بهداشت (NSF) دریافت که مناطقی که مواد غذایی در آن نگهداری می شود یا آماده می شود بیشتر از سایر نقاط خانه دارای باکتری و آلودگی مدفوع است.

بیش از 75 درصد از اسفنج ها و دستمال های ظرف را داشتند سالمونلا, E. coli، و مواد مدفوع در مقایسه با 9 درصد در دسته شیرهای حمام.

سایر وسایل آشپزخانه که نیاز به تمیز کردن مکرر دارند عبارتند از:

• تخته های برش
• قهوه ساز
• یخچال و فریزر ، به ویژه مناطقی که با مواد غذایی نپخته و غیرمستقیم تماس دارند
• سینک آشپزخانه و میزهای رومیزی

در اینجا چند نکته برای تمیز کردن این نقاط ذکر شده است:

• از دستمال مرطوب ضد عفونی کننده استفاده کنید روی شیر آب ، سطوح یخچال و فریزر.
• اسفنج های مرطوب گرما را در مایکروویو قرار دهید برای یک دقیقه برای از بین بردن باکتری ها.
• اسفنج ها را در یک چهارم آب گرم خیس کنید با نصف قاشق چایخوری سفید کننده غلیظ.
• حوله های ظرف را عوض کنید چند بار در هفته.
• دست هایتان را بشویید قبل و بعد از لمس یا دست زدن به غذا.

استفاده از سفیدکننده و مالیدن الکل یا دستمال مرطوب کننده های ضد عفونی کننده با بیش از 60 درصد اتانول یا 70 درصد ایزوپروپانول به ویژه در برابر SARS-CoV-2 در این سطوح در آشپزخانه نیز مؤثر است.

فراموش نکنید که دستان خود را حداقل 20 ثانیه قبل و بعد از لمس کردن گوشت خام یا مواد غذایی آماده نشده بشویید.

دستگیره ، دستگیره و سوئیچ

میزهای رومیزی ، دستگیره و سوئیچ های نوری چند مکان کمتر از آشکار بودن میکروب ها هستند.

در حالی که بسیاری از مردم تصور می کنند که doorknob حمام می تواند کثیف ترین باشد ، NSF لکه های دیگری را پیدا کرد که باکتری ها در رده های بالاتر قرار داشتند ، از جمله:

• سوئیچ های نور حمام
• دسته یخچال
• دستگیره اجاق گاز
• دسته میکروویو

شما می توانید هفته ای یک بار این لکه ها را با دستمال مرطوب ضد عفونی تمیز کنید. این همچنین از شر SARS-CoV-2 که ممکن است در سطوح پلاستیکی یا فولادی مانند این باقی بماند خلاص می شود.

ایده آل است که به جای استفاده مجدد از همان نقطه ، از یک پاک کننده جدید برای هر نقطه استفاده کنید.

کیف لوازم آرایش

نوک ها ، میل لنگ ها و موهای نرم کننده های لوازم آرایشی املاک و مستغلات اولیه میکروب ها هستند ، به خصوص اگر کیف آرایشی خود را در خارج از خانه حمل می کنید.

میکروبهایی که روی اپراتورهای آرایش شما زندگی می کنند می توانند باعث عفونت های پوستی و چشم شوند.

coronavirus جدید همچنین می تواند از روی دست شما لوازم آرایش باشد و راه خود را به بینی ، دهان و چشم های خود تبدیل کند. این امر باعث می شود ویروس وارد دستگاه تنفسی شما شود و بیماری تنفسی COVID-19 را ایجاد کند.

شاید لازم باشد نحوه ذخیره آرایش خود را تغییر دهید. محصولات در حالت ایده آل باید در یک فضای تمیز و خشک در دمای اتاق نگهداری شوند.

برای تمیز نگه داشتن برس های آرایشی ، می توانید هفته ای یکبار آنها را با صابون و آب معمولی بشویید ، یا از اسپری الکل روی برس ها نیز استفاده کنید.

توصیه می شود حداقل از یک بار در روز یا قبل و بعد از هر بار استفاده کننده های آرایشی را بشویید تا از شیوع تاج جلوگیری کنید.

در صورت ابتلا به عفونت چشم یا عفونت SARS-CoV-2 ، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند هر 6 ماه یکبار لوازم آرایشی را جایگزین کرده و آرایش چشم را از بین ببرید.

حمام

جای تعجب نیست که مکانی که پوست شما را از بین می برد و باعث دفع باکتری ها می شود.

حمام نیز به دلیل رطوبت ناشی از دوش گرم ، مکانی مناسب برای رشد جوانه ها است. نقاطی که باید به آنها توجه ویژه ای کنید:

• وان دوش
• تخلیه می کند
• شیر آب
• منطقه اطراف توالت
• حوله حمام
• مسواک

می توانید به طور روزانه سطوح و دستگیره ها را با مواد ضد عفونی کننده پاک کرده و یک بار در هفته یکبار تمیز کردن کامل انجام دهید.

ممکن است یک مسواک قدیمی برای تمیز کردن فضاهای کوچک مانند اطراف زهکشی ها و شیر آب مفید باشد. همچنین باید یک بار در هفته حوله های حمام را تعویض کنید و هر 3 تا 4 ماه مسواک بزنید.

coronavirus جدید کمتر در حمام ، سینک یا زهکشی شما زندگی می کند زیرا صابون و آب قادر به پاک کردن آن هستند.

اما شما هنوز هم باید تمام سطوح حمام خود را ضد عفونی کنید ، به خصوص اگر فردی در خانه شما به عفونت SARS-CoV-2 مبتلا باشد یا از آن بهبود یابد.

خشکشویی

خشکشویی های مرطوب در یک دستگاه حتی برای مدت زمان کمی می توانند باعث شکوفا شدن میکروب ها شوند.

لباس های تمیز را بلافاصله بعد از هر شستشو به خشک کن منتقل کنید. اگر لباس ها بیش از 30 دقیقه در واشر قرار دارند ، ممکن است بخواهید چرخه دوم را طی کنید.

در صورت استفاده از رختشویی و یا یک محل خشکشویی ، طبل واشر را با یک دستمال ضدعفونی تمیز کنید.

قبل از اینکه لباسهای تمیز بپوشید حتماً هر سطح ، به خصوص موارد عمومی را پاک کنید.

آب گرم یا گرم همچنین در از بین بردن هر دو باکتری و ویروس مانند کوروی ویروس جدید از آب سرد مؤثر است. در هر زمان ممکن از آب گرم استفاده کنید تا لباس هایی را که در عموم پوشیده اید شستشو دهید.

دفتر خانه و اتاق نشیمن

کنترل های از راه دور ، صفحه کلید های رایانه ای ، تلفن ها و رایانه های لوحی اغلب توسط اعضای خانواده و مهمانان خانه به اشتراک گذاشته می شوند.

در 22 خانوار ، NSF مخمر و قالب را در صفحه کلید رایانه ، کنترل از راه دور و کنترل بازی های ویدئویی و همچنین استاف در دو مورد آخر پیدا کرد.

سطوح همچنین در رشد و تنوع باکتریها نقش دارند.

به عنوان مثال ، یک فرش می تواند تا هشت برابر وزن خود را در خاک و گرد و غبار نگه دارد و ممکن است از خیابان شهری کثیف تر باشد.

و همانطور که در ابتدا گفته شد ، coronavirus جدید می تواند تا مدت 3 روز در ریموت های پلاستیکی و صفحه کلید زندگی کند.

برای تمیز کردن وسایل خود از دستمال مرطوب ضد عفونی کننده یا آب و صابون ساده استفاده کنید ، به خصوص اگر با سطوح کثیف مانند میز یا پیشخوان در تماس باشید.

و اگر در خارج از منزل بوده اید یا با شخصی که تماس گرفته است ، دستان خود را بشویید.

حیوانات خانگی

حیوانات خانگی همچنین می توانند میکروب ها و باکتری ها را در خانه شما به ویژه اگر خارج از خانه می شوند به ارمغان بیاورد.

طبق مطالعه ای که توسط NSF انجام شده است ، کاسه های حیوان خانگی در مکان هایی با بیشترین میکروب در یک خانه در جایگاه چهارم قرار دارند. اسباب بازی های حیوانات اهلی همچنین دارای استاف ، مخمر و قالب بودند.

حیوانات اهلی و کاسه ها ، اسباب بازی ها و تختخواب های آنها همه می توانند coronavirus جدید را حمل کنند. حیوانات خانگی به طور معمول تحت تأثیر COVID-19 قرار ندارند ، اما آنها می توانند ویروس را از طریق دست یا صورت خود به شما منتقل کنند.

می توانید از شستن حیوانات خانگی خود با شستن یا پاک کردن پنجه های آنها قبل از ورود به آنها جلوگیری کنید.

در اینجا چند نکته دیگر آورده شده است:

• کاسه های حیوان خانگی روزانه بشویید با آب گرم و صابون
• اسباب بازی ها و کاسه های سفید را خیس کنید یک بار در هفته.
• اسباب بازی های سخت را مرتبا تمیز کنید با آب گرم و صابون
• اسباب بازی های نرم را بشویید ماهانه

موارد شخصی

می توانید هر روز باکتری ها و ویروس ها را از بیرون به خانه خود از طریق کفش ، کیف ورزشی ، و حتی هدفون خود وارد کنید.

از 22 خانه مورد بررسی ، NSF آلودگی مدفوع ، مخمر و قالب موجود در:

• تلفن های همراه
• کلیدها
• کیف پول و پول
• ظرفهای نهار
• پایین کیف پول

coronavirus جدید همچنین می تواند تا 3 روز بر روی سطوح زندگی کند زیرا بیشتر این اجسام از پلاستیک یا فلز ساخته شده اند.

بیشتر دستمال های ضد عفونی کننده در برابر باکتری ها و ویروس ها ، از جمله coronavirus جدید ، روی الکترونیک مؤثر است. اما اگر می خواهید بیش از حد ایمن باشید ، می توانید وسایل تمیزکاری مخصوص الکترونیکی را در فروشگاه ها پیدا کنید.

تمرین عادات خوب

یکی از راه های جلوگیری از انتشار باکتری ها و ویروس ها ، تمیز نگه داشتن چیزها است. از برخی از این موارد خانگی معمولی استفاده کنید:

• صابون و آب
• سفید و آب
• ضد عفونی کننده دستمال مرطوب با حداقل 60 درصد اتانول یا 70 درصد ایزوپروپانول
• ضد عفونی کننده دستی با حداقل 60 درصد اتانول

در اینجا عادت های خوب دیگری نیز وجود دارد که به شما در جلوگیری از گسترش باکتری ها و ویروس ها ، از جمله کوروی ویروس جدید کمک می کند:

• کفش خود را درآورید قبل از پیاده روی در خانه.
• دستان خود را به مدت 20 تا 30 ثانیه بشویید بعد از استفاده از حمام و قبل و بعد از دست زدن به مواد غذایی خام.
• یک ماسک پنبه یا کتان بپوشید صورت خود را در معرض دید عموم قرار دهید تا از شیوع ویروس های موجود در هوا مانند کوروی ویروس جدید جلوگیری کنید.
• لباس هایی را که در عموم پوشیده اید بشویید به طور مرتب در آب گرم (در صورت امکان)
• حداقل 6 پا از افراد دیگر دور باشید در ملاء عام (فاصله جسمی یا اجتماعی) ، به ویژه اگر مورد تأیید COVID-19 داشته باشد.
• سرفه یا عطسه را به یک بافت یا آرنج خود وارد کنید به جای دست خود
• صورت خود را لمس نکنید با دستهای لخت شما
• سعی کنید بیرون رفتن در فضای بیرون را محدود کنید با کار کردن از خانه یا معاشرت با دوستان و خانواده از طریق گپ تصویری.