گزینه های من برای جلوگیری از بارداری غیر هورمونی چیست؟

محتوا

• IUD مس
• روش های مانع
• کاندوم
• اسپرم کش
• اسفنجی
• کلاهک گردنی
• دیافراگم
• برنامه ریزی طبیعی خانواده
• چگونه کنترل بارداری مناسب خود را انتخاب کنیم

همه می توانند از کنترل جلوگیری از بارداری استفاده کنند

اگرچه بسیاری از روش های کنترل بارداری حاوی هورمون هستند ، گزینه های دیگری نیز در دسترس است.

روش های غیر هورمونی می توانند جذاب باشند زیرا احتمال بروز عوارض جانبی در آنها کمتر از گزینه های هورمونی است. همچنین اگر بخواهید موارد زیر را کنترل کنید:

• مقاربت مکرر نداشته باشید و یا به کنترل مداوم بارداری نیاز نداشته باشید
• به دلایل مذهبی یا دلایل دیگر نمی خواهید چرخه طبیعی بدن خود را تغییر دهید
• در بیمه درمانی شما تغییراتی ایجاد کرده است و باعث می شود دیگر روش های هورمونی تحت پوشش نباشند
• علاوه بر کنترل بارداری هورمونی ، یک روش پشتیبان می خواهید

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر یک از روش ها ، از جمله نحوه کارکرد ، موثر بودن آن در جلوگیری از بارداری و محل تهیه آن ، به مطالعه ادامه دهید.

IUD مس

دستگاه داخل رحمی (IUD) وسیله ای T شکل است که توسط پزشک در رحم قرار می گیرد. دو نوع آی یو دی در دسترس است - هورمونی و غیر هورمونی - و هر یک به روشی متفاوت از بارداری جلوگیری می کند.

گزینه غیر هورمونی حاوی مس است و با نام ParaGard نامگذاری می شود. مس در رحم آزاد می شود و محیط را برای اسپرم سمی می کند.

آی یو دی مس بیش از 99 درصد در جلوگیری از بارداری موثر است. اگرچه IUD می تواند تا 10 سال در برابر بارداری محافظت کند ، اما همچنین می تواند در هر زمان برداشته شود و به شما امکان بازگشت سریع باروری طبیعی را بدهد.

بسیاری از شرکت های بیمه هزینه IUD و درج را پوشش می دهند. Medicaid نیز چنین می کند. در غیر این صورت ، ممکن است هزینه این نوع کنترل بارداری تا 932 دلار باشد. برنامه های کمک به بیمار در دسترس است ، بنابراین در مورد گزینه های خود با پزشک خود صحبت کنید.

عوارض جانبی شایع شامل خونریزی شدید و گرفتگی عضلات است. اینها به طور معمول با گذشت زمان کاهش می یابند.

بعضی اوقات ، ممکن است IUD از رحم خارج شده و نیاز به تعویض داشته باشد. این اتفاق بیشتر می افتد اگر:

• شما قبلاً زایمان نکرده اید
• شما کمتر از 20 سال هستید
• بعد از زایمان خیلی زود آی یو دی قرار داده اید

11 نکته برای غلبه بر عوارض IUD خود را بررسی کنید »

روش های مانع

روش های جلوگیری از بارداری مانع از رسیدن اسپرم به تخمک می شود. اگرچه کاندوم رایج ترین گزینه است ، روش های دیگری نیز در دسترس است ، از جمله:

• اسفنج
• کلاه های دهانه رحم
• دیافراگم ها
• اسپرم کش

به طور معمول می توانید روش های مانع را بدون نسخه پزشک در داروخانه محلی یا آنلاین خود خریداری کنید. برخی نیز ممکن است تحت بیمه درمانی شما قرار بگیرند ، بنابراین با پزشک خود صحبت کنید.

به دلیل احتمال خطای انسانی ، روش های مانع همیشه به اندازه برخی دیگر از روش های جلوگیری از بارداری مثر نیستند. اگر شما نمی خواهید از هورمون استفاده کنید ، آنها راحت و راحت هستند.

کاندوم

کاندوم تنها روش جلوگیری از بارداری است که از عفونتهای مقاربتی (STI) محافظت می کند. آنها همچنین یکی از محبوب ترین و در دسترس ترین روش ها هستند. شما می توانید کاندوم ها را به راحتی پیدا کنید و نیازی به نسخه پزشک ندارند. قیمت هر کدام از آنها کمتر از 1 دلار است ، در غیر این صورت ممکن است بتوانید آنها را به صورت رایگان در کلینیک محلی خود تهیه کنید.

کاندوم های مردانه روی آلت تناسلی می غلتند و در حین رابطه جنسی اسپرم را درون کاندوم نگه می دارند. آنها در گزینه های بسیار متنوعی از جمله نلاتکس یا لاتکس و اسپرم کش یا غیر اسپرم کش وجود دارند. آنها همچنین در مجموعه ای از رنگ ها ، بافت ها و طعم ها قرار دارند.

کاندوم های مردانه در صورت استفاده کامل ، تا 98 درصد در جلوگیری از بارداری موثر هستند. "استفاده کامل" فرض می کند که کاندوم قبل از هرگونه تماس پوست به پوست قرار داده شده و در حین مقاربت شکسته یا از بین نمی رود. با استفاده معمول ، کاندوم های مردانه حدود 82 درصد موثر هستند.

کاندوم های زنانه در واژن قرار می گیرند و از رسیدن اسپرم به دهانه رحم یا رحم شما جلوگیری می کنند. آنها بیشتر از پلی اورتان یا نیتریل ساخته شده اند ، که اگر به آلاتکس حساسیت دارید بسیار عالی است. با این حال ، قیمت آنها کمی گران است و قیمت هر کدام 5 دلار است.

تا آنجا که موثر بودن کاندوم های زنانه است ، استفاده کامل در حدود 95 درصد است و استفاده معمول از آن تا 79 درصد کاهش می یابد.

بیشتر بیاموزید: استفاده از کاندوم با اسپرم کش »

اسپرم کش

اسپرم کش ماده شیمیایی است که اسپرم را از بین می برد. معمولاً به صورت کرم ، کف یا ژل در می آید.

برخی از مارک های معروف عبارتند از:

• درج های پیشگیری از بارداری واژن
• ژل ضد بارداری Gynol II
• ژل ضد بارداری کانسپترول

هنگامی که به تنهایی استفاده می شود ، اسپرم کش در 28 درصد از زمان انجام نمی شود. به همین دلیل استفاده از آن به همراه کاندوم ، اسفنج و سایر روش های مانع ایده خوبی است.

به طور متوسط ​​، استفاده از اسپرم کش در هر بار رابطه جنسی تا 1.50 دلار هزینه دارد.

ممکن است هیچ عارضه جانبی با اسپرم کش تجربه نکنید ، اما برخی از افراد دچار تحریک پوستی می شوند. تمام اسپرم کشهایی که در ایالات متحده فروخته می شوند حاوی مواردی هستند که نانو اکسینول -9 نامیده می شوند. Nonoxynol-9 ممکن است باعث تغییراتی در پوست دستگاه تناسلی و اطراف آن شود و احتمال ابتلای شما به HIV را بیشتر کند.

در صورت مشاهده قرمزی ، خارش یا سوزش یا نگرانی در مورد HIV با پزشک خود صحبت کنید.

اسفنجی

اسفنج ضد بارداری از کف پلاستیکی ساخته شده است. قبل از مقاربت جنسی به واژن وارد می شود و به عنوان سدی بین اسپرم و دهانه رحم شما عمل می کند. این روش یکبار مصرف به معنای استفاده از اسپرم کش است که باعث از بین رفتن اسپرم می شود.

می توانید تا 24 ساعت اسفنج را بگذارید و در این بازه زمانی هر چند بار که خواستید رابطه جنسی برقرار کنید. نکته مهمی که باید بخاطر بسپارید این است که قبل از انجام رابطه جنسی ، حداقل شش ساعت باید منتظر بمانید. در کل بیش از 30 ساعت نباید اسفنج را بگذارید.

با استفاده کامل ، اسفنج 80 تا 91 درصد موثر است. با استفاده معمول ، این تعداد کمی 76 تا 88 درصد کاهش می یابد.

اسفنج ها برای هر سه اسفنج از 0 تا 15 دلار هزینه دارند ، بسته به این که بتوانید آنها را به صورت رایگان در یک کلینیک محلی پیدا کنید یا نه.

اگر به داروهای سولفا ، پلی اورتان یا اسپرم کش حساسیت دارید ، نباید از اسفنج استفاده کنید.

کلاهک گردنی

کلاهک دهانه رحم یک پلاگین سیلیکونی قابل استفاده مجدد است که می تواند تا شش ساعت قبل از مقاربت در واژن قرار گیرد. این روش مانع فقط برای نسخه ، مانع از ورود اسپرم به رحم می شود. این کلاه که به نام FemCap در ایالات متحده است می تواند تا 48 ساعت در بدن شما باقی بماند.

دامنه وسیعی در کارایی وجود دارد که میزان شکست آن بین 14 تا 29 درصد است. مانند تمام روش های مانع ، کلاهک هنگام استفاده با اسپرم کش نیز م moreثرتر است. همچنین می خواهید قبل از استفاده از کلاهک ، سوراخ یا نقاط ضعف آن را بررسی کنید. یکی از راه های انجام این کار پر کردن آن با آب است. به طور کلی ، این گزینه برای زنانی که قبلاً زایمان نکرده اند م moreثرتر است.

قیمت کلاه حداکثر تا 289 دلار است. پرداخت بین کلاهک واقعی تقسیم می شود و برای اندازه مناسب مناسب است.

دیافراگم

دیافراگم به شکل گنبدی کم عمق است و از سیلیکون ساخته شده است. این روش مانع قابل استفاده مجدد نیز قبل از مقاربت به واژن وارد می شود. هنگامی که در محل قرار گرفت ، با جلوگیری از ورود اسپرم به رحم کار می کند. برای بیرون آوردن آن پس از آخرین بار رابطه جنسی ، باید حداقل شش ساعت صبر کنید و به طور کلی نباید بیش از 24 ساعت آن را ترک کنید.

با استفاده کامل ، دیافراگم 94 درصد در جلوگیری از بارداری موثر است. با استفاده معمول ، 88 درصد موثر است. برای محافظت بیشتر در برابر بارداری ، می خواهید دیافراگم را با اسپرم کش پر کنید. همچنین می خواهید سیلیکون را از نظر وجود سوراخ یا پارگی بررسی کنید ، قبل از اینکه آن را وارد بدن کنید.

دو مارک این دستگاه در بازار ایالات متحده Caya و Milex نام دارند. بسته به اینکه بیمه شما آن را پوشش می دهد ، ممکن است هزینه دیافراگم تا 90 دلار باشد.

برنامه ریزی طبیعی خانواده

اگر با بدن خود هماهنگ هستید و بدتان نمی آید که مدتی را برای ردیابی چرخه های خود صرف کنید ، برنامه ریزی طبیعی خانواده (NFP) ممکن است گزینه خوبی برای شما باشد. از این گزینه به عنوان روش آگاهی از باروری یا روش ریتم نیز یاد می شود.

یک زن فقط در زمان تخمک گذاری می تواند باردار شود. برای تمرین NFP ، علائم باروری خود را شناسایی و پیگیری می کنید تا بتوانید از رابطه جنسی در هنگام تخمک گذاری جلوگیری کنید. اکثر خانمها متوجه می شوند که چرخه آنها بین 26 تا 32 روز است و تخمک گذاری در وسط است.

زمان مقاربتی دور از تخمک گذاری می تواند به جلوگیری از بارداری کمک کند. بسیاری از خانم ها در بارورترین زمان چرخه خود مخاط دهانه رحم زیادی را تجربه می کنند ، بنابراین ممکن است در روزهایی که مخاط مخاط دهانه رحم زیادی مشاهده می کنید ، از رابطه جنسی جلوگیری کنید. بسیاری از خانم ها نیز در اوج تخمک گذاری با افزایش دما روبرو می شوند. برای ردیابی باید از دماسنج مخصوص استفاده کنید و بهترین نتیجه اغلب از واژن است نه دهان.

با ردیابی کامل ، این روش می تواند تا 99 درصد موثر باشد. با ردیابی معمول ، نزدیک به 76 تا 88 درصد موثر است. استفاده از یک برنامه برای کمک به شما در ردیابی چرخه های خود ، مانند Fertility Friend یا Kindara ، ممکن است مفید باشد.

چگونه کنترل بارداری مناسب خود را انتخاب کنیم

نوع پیشگیری از بارداری غیر هورمونی که انتخاب می کنید استفاده کنید ، ارتباط زیادی با ترجیحات خودتان ، استطاعت آن و عواملی مانند زمان ، وضعیت سلامتی و فرهنگ و مذهب دارد.

اگر مطمئن نباشید کدام نوع کنترل بارداری برای شما مناسب است ، پزشک ممکن است منبع خوبی باشد. حتی ممکن است بخواهید با شرکت بیمه خود تماس بگیرید تا در مورد گزینه های تحت پوشش و هزینه های خارج از جیب آنها صحبت کند.

س questionsالات دیگری که می توانید هنگام ارزیابی گزینه های خود بپرسید عبارتند از:

• هزینه جلوگیری از بارداری چقدر است؟
• چه مدت طول می کشد؟
• آیا به نسخه پزشک احتیاج دارم یا می توانم آن را بدون نسخه دریافت کنم؟
• آیا از STI محافظت می کند؟
• تأثیر آن در محافظت در برابر بارداری چقدر است؟
• در مورد نرخ اثربخشی هنگام استفاده کاملاً در مقابل معمول چطور؟
• عوارض جانبی چه هستند؟
• استفاده از روش طولانی مدت چقدر آسان است؟

اگر می دانید که بچه نمی خواهید ، از دکتر خود در مورد عقیم سازی بپرسید. این روش کنترل بارداری دائمی حاوی هورمون نیست و بیش از 99 درصد موثر است. برای مردان ، عقیم سازی شامل روشی به نام وازکتومی است. برای خانم ها به معنی بستن لوله است.