آیا خودارضایی باعث آکنه می شود؟

محتوا

• آیا این؟
• این افسانه از کجا آمده است؟
• اما آیا استمناء روی سطح هورمون شما تأثیر نمی گذارد؟
• بنابراین چه چیزی باعث ایجاد آکنه می شود؟
• چگونه می توانم این آکنه را از بین ببرم؟
• روال فعلی مراقبت از پوست خود را ارزیابی کنید
• درمان های OTC را امتحان کنید
• چند تغییر در سبک زندگی ایجاد کنید
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

آیا این؟

افسانه ها و تصورات غلط زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد ، از جمله اینکه چگونه این عمل روی پوست شما تأثیر می گذارد. بعضی افراد معتقدند که خودارضایی می تواند منجر به شیوع جوش ها شود ، اما این خیلی دور از واقعیت نیست.

استمناء به هیچ وجه باعث ایجاد آکنه نمی شود. تأثیر آن بر روی سطح هورمون فقط به طور مماس مربوط به رشد آکنه است.

خواندن را ادامه دهید تا بدانید این افسانه از کجا شروع شده است ، واقعاً پشت آکنه شما چیست ، و چگونه آنرا درمان کنید.

این افسانه از کجا آمده است؟

بلوغ معمولاً شروع هر دو آکنه و اولین تجربیات خودارضایی است.

در دوران بلوغ ، بدن شما تستوسترون و آندروژن های بیشتری تولید می کند. افزایش هورمون ها همچنین به معنای تولید سبوم بیشتر بدن شماست ، ماده ای روغنی است که از غدد چربی ترشح می شود. سبوم از پوست شما محافظت می کند ، اما اگر مقدار زیادی از آن وجود داشته باشد ، منافذ شما مسدود می شود و ممکن است آکنه ایجاد شود.

از طرف دیگر خودارضایی ، تاثیری در میزان تولید سبوم بدن شما ندارد. با وجود اینکه هیچ ارتباطی وجود ندارد ، گفته می شود که این دو به عنوان راهی برای جلوگیری از برقراری رابطه جنسی قبل از ازدواج از جوانان ارتباط گرفته اند.

به خاطر داشته باشید: صورت شما می تواند بدون توجه به چند سال بودن ، چه در چند سال خودارضایی و چه رابطه جنسی هنوز در جوش ها شکسته شود.

اما آیا استمناء روی سطح هورمون شما تأثیر نمی گذارد؟

بله - اما برای تأثیرگذاری بر سلامت پوست کافی نیست. مطالعات نشان داده اند که داشتن ارگاسم می تواند منجر به افزایش بسیار کمی تستوسترون در مردان و زنان شود.

اما طبق تحقیقات انجام شده ، تغییر در سطح تستوسترون از اوج گرفتن بسیار ناچیز است و در عرض چند دقیقه به حالت عادی برمی گردد. هجوم موقت هورمون های ناشی از استمناء آنقدر ناچیز است که نمی توان از آن به عنوان "دلیل پزشکی" برای برآمدگی آکنه استفاده کرد.

بنابراین چه چیزی باعث ایجاد آکنه می شود؟

همه چیز به منافذ مسدود شده پایین می آید. بعضی اوقات بدن شما قادر به ریختن سلولهای مرده پوست نیست ، بنابراین در منافذ شما گرفتار می شوند. این می تواند منجر به سرهای سفید ، جوش های سرسیاه ، جوش ها و کیست شود.

همچنین ممکن است آکنه به دلیل باکتری هایی که روی پوست ما زندگی می کنند رخ دهد. اگر باکتری ها وارد منافذ شما شوند ، ممکن است قرمز و متورم شوند. در موارد شدید ، این می تواند به کیست منجر شود.

بنابراین باکتری ها از کجا آمده اند؟ همه چیز و هر چیزی ، واقعاً این می تواند از نگه داشتن تلفن همراه خود در نزدیکی صورت شما ، یک بالش کثیف ، قرار دادن سر خود بر روی میز یا جلوی پنجره اتوبوس باشد و شستن آرایش - فقط برای ذکر چند مورد.

و صورت شما تنها مکانی نیست که بتوانید از آن جدا شوید. آکنه می تواند بر روی گردن ، پشت ، سینه ، شانه ها ، بازوها و حتی باسن شما ظاهر شود.

از بین همه شرایط پوستی ، آکنه شایع ترین است. حدود 40 تا 50 میلیون نفر در ایالات متحده در هر روز با آکنه سر و کار دارند.

چگونه می توانم این آکنه را از بین ببرم؟

راه های زیادی برای مقابله با آکنه وجود دارد ، اما چقدر طولانی از بین می رود که آکنه ها از بین بروند ، اگر خفیف یا شدید باشد بستگی دارد.

برای خلاص شدن از شر می توانید از یک اسکراب لایه بردار بدون نسخه (OTC) برای رهایی از جوش های سرسیاه ، یا درمان های محل تجویز حاوی بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

همچنین می توانید روال روزمره مراقبت از پوست را با آکنه شروع کنید که در از بین بردن روغن اضافی ، پاکسازی منافذ و بهبود لکه ها موثر است.

روال فعلی مراقبت از پوست خود را ارزیابی کنید

یک رژیم زیبایی خوب و مداوم به شما در مبارزه با زخم ها کمک می کند و پوست خود را شفاف ، تازه و روشن نگه می دارد.

مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ اینجا نکاتی وجود دارد:

صورت خود را دو بار در روز بشویید. پوست خود را یک بار در صبح و یک بار در شب بشویید تا پوست شما از هرگونه انسداد منافذ پاک شود. اما حتما صورت خود را کاملاً تمیز کنید تا در طی روز از همه کثیفی ها و روغن هایی که در روز برداشت می کنید خلاص شوید.

صورت خود را بعد از هر تمرین تمیز کنید. عرق کردن باعث می شود قفسه سینه ، قسمت فوقانی و شانه های شما در یک بثورات مایل به قرمز مایل به قرمز ایجاد شود. این ناشی از رشد زیاد مخمر است که می تواند منافذ شما را پرت کند. شستن صورت و بدن بعد از هر تمرین به برداشتن مخمر کمک می کند.

هفته ای دو تا سه بار لایه برداری کنید. برای خلاص شدن از شر مزاحمت هایی که در منافذ شما ایجاد می شود ، چند بار در هفته لکه گیری کنید. لایه برداری می تواند پوست را تحریک کند ، بنابراین ، به دنبال یک اسکراب ملایم که دارای اسید گلیکولیک است ، یک اسید آلفا هیدروکسی است که در حالی که پوست شما را تسکین می دهد ، مرده را از بین ببرد.

در یک تونر سرمایه گذاری کنید. تونر می تواند منافذ را کوچک کند ، تعادل pH پوست شما را بازگرداند ، پوست شما را مرطوب کند ، منافذ را ببندد و سفت کند و از موهای زائد جلوگیری کند. شما باید بلافاصله بعد از تمیز کردن صورت ، صبح و شب از یک تونر عاری از الکل استفاده کنید.

به دنبال ترکیباتی باشید که باعث شکستن شما می شوند. برخی از مرطوب کننده ها ، کرم های ضد آفتاب و پاک کننده های صورت حاوی موادی هستند که می توانند آکنه شما را بدتر کنند. چشم خود را نگه دارید:

• عطر
• رتینول
• الکل
• سیلیکون
• تالک
• پارابن

در اینجا چند محصول مراقبت از پوست که دارای لک و لک هستند می توانید به روال خود اضافه کنید:

• پاک کننده یخ Biore Blemish Fighting
• پاک کننده و پاک کننده Foaming Face Facial
• پاک کننده زغال چوب Biore Deep Pore
• پاک کننده / ماسک صورت Neutrogena پاک

درمان های OTC را امتحان کنید

درمان های OTC مانند ماسک و سرم می تواند به از بین بردن آکنه های سرسخت توسط:

• از بین بردن باکتری های التهابی
• از بین بردن روغن اضافی
• سرعت بخشیدن به رشد سلول های جدید پوست
• خلاص شدن از سلول های مرده پوست

شما باید به دنبال درمانهایی باشید که شامل ترکیبات فعال زیر باشد:

• بنزوئیل پراکسید
• اسید سالیسیلیک
• آلفا هیدروکسی اسیدها ، مانند اسید گلیکولیک
• گوگرد

در اینجا سه ​​روش OTC برای بررسی وجود دارد:

• اگر با زخم ها ، لکه های کیستیک یا جوش های سر سیاه سر و کار دارید ، کرم درمان آکنه روغن Keaya Tea Tree Tree Tree را امتحان کنید.
• اگر می خواهید لکه ها را کاهش داده و منافذ آن را کوچک کنید ، First Botany Cosmeceuticals Acne Blemish Control Serum & Pore Minimizer را امتحان کنید.
• اگر در حال شکستن هورمون های هورمونی یا زخم های آکنه هستید ، شستشوی صورت آستانه InstaNatural را با اسید سالیسیلیک امتحان کنید.

چند تغییر در سبک زندگی ایجاد کنید

همچنین می توانید برای کاهش یا از بین بردن برآمدگی های آکنه ، چند تغییر ایجاد کنید.

اینجا نکاتی وجود دارد:

• هفته ای یکبار بالش خود را با مواد شوینده حساس به پوست بشویید.
• حداقل یک بار در ماه ملافه خود را با مواد شوینده حساس به پوست بشویید.
• هیدراته ، هیدراته ، هیدراته برای کمک به گرگرفتن سموم.
• از آرایش غیرمصرف استفاده کنید.
• از محصولات مویی استفاده کنید که دارای روغن نیستند.
• کرم ضد آفتاب SPF 30 بدون روغن و بدون روغن استفاده کنید.
• بیشتر بخواب.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

درمان های جوش آکنه OTC یک شبه کار نمی کنند. ممکن است لازم باشد تا شش هفته صبر کنید تا متوجه تغییرات واضح در پوست خود شوید. اگر بعد از هشت هفته هیچ پیشرفتی مشاهده نکردید ، باید با متخصص پوست ملاقات کنید.

اما اگر آکنه شدید ، کیست یا ندول دارید ، باید بلافاصله متخصص پوست خود را مشاهده کنید. آنها می توانند درمان های آکنه قوی تری را برای شما تجویز کنند ، کیست های آکنه بزرگ تخلیه و استخراج کنند و سایر روش های مبارزه با آکنه را انجام دهند.