چه عواملی باعث ایجاد آرنج خشک می شود و چگونه می توانم آن را درمان کنم؟
محتوا
- چرا آرنج شما خشک است
- راه حل 1: روال دوش خود را دوباره ارزیابی کنید
- درمان 2: از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
- راه حل 3: به برترین و لباس بیرونی خود توجه کنید
- راه حل 4: محافظت از محیط بیرون
- راه حل 5: بهترین محصولات مراقبت از پوست را برای شما انتخاب کنید
- چه زمانی به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید
- چشم انداز
چرا آرنج شما خشک است
دلایل احتمالی زیادی وجود دارد که چرا ممکن است آرنج شما به اندازه صاف ابریشمی نباشد. آیا زمان زیادی را در استخر می گذرانید؟ کلر می تواند مقصر باشد. آیا درجه حرارت در جایی که زندگی می کنید کاهش می یابد؟ هوای خنک و خشک ممکن است رطوبت را نه فقط در خارج از هوا بلکه در خارج از پوست شما نیز در حال مکیدن کند.
آرنج های خشک همچنین می تواند نتیجه تحریک پوست سالانه باشد. این ممکن است به دلیل ترکیبات موجود در صابونها ، عطرها و لوسیونهای خاصی باشد. حمام های گرم یا دوش همچنین می توانند پوست شما را خشک کنند.
در بعضی موارد ، خشکی پوست ممکن است علامت یا نشانه بیماری پزشکی زیرین باشد. این شامل اگزما و پسوریازیس است.
مهم نیست که علت آن باشد ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای کمک به آرنج های خود به صافی طبیعی خود برگردید. در اینجا چگونه است
راه حل 1: روال دوش خود را دوباره ارزیابی کنید
چند جنبه مختلف از رژیم دوش شما وجود دارد که ممکن است در خشکی پوست اطراف آرنج شما نقش داشته باشد.
آرنج خشک می تواند نتیجه زیاد وقت در آب باشد ، بنابراین محدود کردن مدت زمانی که در حمام یا وان می گذرانید ممکن است مفید باشد. پایین آمدن دما نیز ضروری است. آب گرم می تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد ، بنابراین یک درجه حرارت متوسط تر را هدف قرار دهید.
اگر از صابون معطر یا شستشوی بدن استفاده می کنید ، ممکن است بخواهید بدون عطر و بوی را فکر کنید. شستشوی معطر اغلب باعث خشک شدن پوست شما می شود. اگر می خواهید به چیز جدیدی تغییر دهید ، حتی می توانید با مرطوب کننده اضافه شده ، شستشو دهید.
درمان 2: از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید
اگر بعد از هر حمام یا حمام مرطوب نمی شوید ، زمان آن است که شروع شود. شما همچنین باید در هر زمان که در معرض آب قرار بگیرید یا در صورت تغییر شدید دما ، لوسیون را روی آرنج خود بمالید.
هنگام انتخاب لوسیون یا کرم ، به دنبال محصولاتی باشید که شامل:
- روغن زیتون
- روغن نارگیل
- ژله نفتی
- کره کاکائو
- کره شی
لوسیون ها و مرطوب کننده های مرطوب کننده را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها ، که در قیمت های مختلفی وجود دارد ، پیدا کنید.
اگر ترجیح می دهید به جای خرید لوسیون یا کرم ، یک روش درمانی را انجام دهید ، می توانید مرطوب کننده لایه بردار خود را در خانه تهیه کنید:
- 1/2 فنجان شکر گرانول را با 1/3 فنجان روغن زیتون مخلوط کنید.
- مخلوط را روی آرنج یا آرنج آسیب دیده مالش دهید. این لایه برداری طبیعی طبیعی به از بین بردن پوست مرده و آبرسانی ناحیه کمک می کند.
- پس از شستشو ، ناحیه را به خوبی بشویید.
برای رسیدن به نتایج بهینه ، وازلین یا یک محصول آبرسان دیگر را به منطقه بمالید.این به قفل شدن رطوبت کمک می کند.
راه حل 3: به برترین و لباس بیرونی خود توجه کنید
آیا اخیراً پیراهن یا بلوز جدیدی پوشیده اید؟ یا شاید شما در حال مشغول تهیه پتو جدید هستید؟ اگر پوست حساسی دارید ، برخی از پارچه ها می توانند باعث تحریک و منجر به خشکی شوند.
اگر متوجه شدید که آرنجهای شما بعد از تماس با پارچه خاصی احساس خشکی یا پوستی دارند ، ممکن است ارزش جستجوی آن را داشته باشد. تماس خود را با مواد محدود کنید و به علائم خود توجه کنید. اگر علائم کاهش یابد ، خشکی ممکن است نتیجه تحریک پارچه باشد.
همچنین مهم است که اطمینان حاصل کنید که مواد شوینده ای که لباس های خود را با آن شستشو می کنید عاری از مواد تحریک کننده ای است که می تواند پوست روی آرنج شما را خشک کند. محرک های احتمالی شامل موارد زیر است:
- مواد شیمیایی
- عطرها
- نیکل
- دی کرومات پتاسیم
راه حل 4: محافظت از محیط بیرون
هنگامی که هوا تغییر می کند ، به مراقبت از پوست خود نیز نیاز دارید.
به عنوان مثال ، آفتاب گرفتن بیش از حد می تواند پوست شما ، به ویژه در آرنج شما را خشک کند. اگر قصد دارید برای مدت طولانی در آفتاب باشید ، حتما از ضد آفتاب ضد عطر استفاده کرده و لباس محافظ بپوشید. برای محافظت بهینه ، هر دو ساعت یکبار از ضد آفتاب خود استفاده کنید ، یا بعد از شنا یا تعریق.
درجه حرارت بسیار شدید باعث خشک شدن پوست روی آرنج های شما نیز می شود. اگر در حالت خشک و خنک هستید ، حتما از مرطوب کننده استفاده کرده و آرنج خود را پوشانده باشید.
راه حل 5: بهترین محصولات مراقبت از پوست را برای شما انتخاب کنید
اگر آرنج خشک شما به دلیل شرایط پزشکی مانند اگزما یا پسوریازیس است ، محصولات خاصی تهیه شده است تا علائم شما بهتر شود. با پزشک یا متخصص پوست درباره گزینه های بدون نسخه و نسخه ای که در دسترس شما است صحبت کنید. آنها می توانند به شما در مورد مواد اولیه توصیه کنند و مارک هایی را جستجو کنید که به آنها اعتماد کنید.
اگر بیماری پوستی تشخیص داده نشده دارید اما فکر می کنید ممکن است پشت علائم شما باشد ، با پزشک خود مشورت کنید. آنها می توانند منطقه آسیب دیده را ارزیابی کنند و در صورت لزوم تشخیصی را ارائه دهند. با کمک پزشکتان می توانید رژیمی تهیه کنید که مناسب شما باشد.
چه زمانی به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید
اگر خشکی ادامه دارد ، باید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید. این ممکن است نشانه ای از حساسیت غیرمترقبه یا سایر شرایط پزشکی باشد.
اگر علائم شما شامل لکه های قرمز یا خونریزی بدتر می شود ، باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. پزشک شما می تواند علائم شما را ارزیابی کرده و بهترین روش عملی را برای شما تعیین کند.
چشم انداز
اگرچه آرنج های خشک می توانند ناراحت کننده باشند ، اما علائم آنها فقط موقت است. دست زدن به روال دوش یا تلاش برای لوسیون جدید ممکن است تمام چیزهایی باشد که برای مرطوب کردن پوست و رطوبت شما لازم است.
در برخی موارد ، داروهای بدون نسخه و بدون نسخه برای درمان خشکی ممکن است مفید باشد. اگر علائم شما همچنان ادامه دارد ، با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید تا درمانی را پیدا کنید که مناسب شما باشد.
توصیه شده برای شما
بهترین روغنهای اساسی برای پوست شما
