چشمان خشک

محتوا

• دلایل مشترک خشکی چشم چیست؟
• تولید نامناسب اشک
• اشک کم کیفیت
• داروها
• فاکتورهای محیطی
• عوامل دیگر
• چه موقع برای خشکی باید با پزشک تماس بگیرید؟
• درمان خشکی چشم
• قطره چشم
• مراقبت پزشک
• عوارض بالقوه بلند مدت چشم های خشک
• چگونه می توان از خشکی چشم جلوگیری کرد؟

خشکی وقتی رخ می دهد که چشمان شما اشک کافی ایجاد نمی کند ، یا اشک هایی ایجاد می کنند که نمی توانند چشمان شما را مرطوب نگه دارند. برای حفظ رطوبت کافی در چشمان شما به اشک نیاز است. آنها سطح چشم شما را صاف نگه می دارند ، مواد خارجی را شسته و همچنین به محافظت از چشمان شما در برابر عفونت کمک می کنند.

خشکی چشم ممکن است دچار لک و سوختگی شود و بسیار ناراحت کننده است. ممکن است تمام مدت یا فقط در مواقع خاص ، چشمان خشک را تجربه کنید. به عنوان مثال ، شما ممکن است بعد از خیره شدن به رایانه خود مدت طولانی یا وقتی که در خارج از باد است ، چشم خود را خشک کنید. هر دو چشم معمولاً به طور هم زمان مبتلا هستند.

خشکی چشم اکثر افراد در یک نقطه یا نقطه دیگر از زندگی خود را تحت تأثیر قرار می دهد. به ندرت جدی است و معمولاً با راه حل های ساده و بدون نسخه قابل درمان است.

دلایل مشترک خشکی چشم چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که شما ممکن است خشکی چشم را تجربه کنید. چند دلیل اساسی در بخش های زیر توضیح داده شده است.

تولید نامناسب اشک

در بیشتر افراد ، خشکی چشم به دلیل تولید کم اشک ایجاد می شود. تولید کم اشک نیز به نام keratoconjunctivitis sicca یا سندرم خشکی چشم نامیده می شود.

برخی دلایلی که ممکن است شما به اندازه کافی اشک نریزید عبارتند از:

• پیری ، که مخصوصاً برای خانمها مهم است. پس از یائسگی ، خطر ابتلا به سندرم چشم خشک به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
• کمبود ویتامین A که در ایالات متحده نادر است
• سایر شرایط پزشکی ، مانند دیابت ، لوپوس ، سندرم سوژرن ، آرتریت روماتوئید ، آلرژی ، عفونت یا اختلال تیروئید
• آسیب به غدد پارگی خود را از آسیب ، التهاب ، سوختگی شیمیایی ، گرما یا تابش
• جراحی لیزر چشم مانند لیزیک خشکی چشم معمولاً یک عارضه جانبی موقتی است.

اشک کم کیفیت

اشک از مخلوطی از آب ، روغن و مخاط تشکیل شده است. برای برخی افراد ، خشکی چشم به دلیل عدم تعادل در اجزای این مخلوط ایجاد می شود. به عنوان مثال ، در صورت گرفتگی غده های تولید کننده روغن برای چشم های شما ، که به غدد میبومیا معروف هستند ، می تواند رخ دهد. قسمت روغنی اشک باعث کندی تبخیر می شود.

از این مشکل می توان به داشتن "اشک پایین" اشاره کرد.

داروها

برخی داروها می توانند باعث خشکی چشم شوند ، از جمله:

• داروی فشار خون بالا
• مواد ضد احتقان
• آنتی هیستامین ها
• داروهای ضد افسردگی
• قرص های ضد بارداری
• روشهای جایگزینی هورمون
• درمان های خاص آکنه

فاکتورهای محیطی

بعضی اوقات ، عناصر محیط و زندگی روزمره شما می تواند به خشکی چشم منجر شود ، از جمله:

• باد
• هوای خشک
• قرار گرفتن در معرض دود
• کار در رایانه
• رانندگی
• خواندن
• دوچرخه سواری
• پرواز در هواپیما

عوامل دیگر

سایر عوامل موثر در خشکی چشم شامل موارد زیر است:

• چشمک زدن
• التهاب پلک های شما ، معروف به بلفاریت
• چرخش داخلی و خارجی پلکهای شما
• استفاده طولانی مدت از لنزهای تماسی

چه موقع برای خشکی باید با پزشک تماس بگیرید؟

اگر چشم شما در طولانی مدت خارش ، قرمز و تحریک شده است ، باید با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت مشاهده تاری یا ناگهانی کاهش دید یا در صورت درد در چشم ، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

پزشک ممکن است شما را به پزشک متخصص ، مانند چشم سنج یا چشم ، مراجعه کند تا مشخص کند چه چیزی چشم شما را آزار می دهد. متخصص معمولاً معاینه کاملی از چشم شما انجام می دهد. آنها به احتمال زیاد حجم اشک شما را خواهند سنجید. آنها همچنین ممکن است اندازه گیری کنند که چقدر سریع اشک شما از سطح چشم شما تبخیر می شود.

درمان خشکی چشم

درمان با هدف بازگرداندن مقدار طبیعی اشک در چشمان شماست. به طور معمول می توانید از چشمان خشک خود در خانه با داروهای بدون نسخه داروخانه مراقبت کنید.

قطره چشم

متداول ترین نوع درمان قطره چربی بدون نسخه یا محلول پارگی مصنوعی است. آنها مقرون به صرفه ، موثر و کاربردی هستند.

انواع زیادی قطره چشم وجود دارد. برخی حاوی الکترولیت ، مانند پتاسیم و بی کربنات هستند که تصور می شود باعث بهبودی در سطح چشم شما می شود. برخی دیگر حاوی مواد ضخیم کننده هستند که محلول روغن کاری را روی سطح چشم شما به مدت طولانی تر نگه می دارند.

دو گروه اصلی اشک مصنوعی وجود دارد: آنهایی که مواد نگهدارنده دارند و افراد بدون آن. قطره چشم با مواد نگهدارنده نوع متداول تر است. اینها معمولاً در یک بطری چند دوز قرار می گیرند. آنها حاوی مواد شیمیایی هستند که از رشد باکتری ها در محفظه باز جلوگیری می کنند. با این حال ، برخی افراد دریافتند که مواد نگهدارنده چشمهایشان را تحریک می کند. قطره چشمی بدون مواد نگهدارنده در ویال های کوچک و تک دوز وجود دارد. کمتر احتمال دارد چشم شما را تحریک کند. آنها ممکن است گران تر باشند.

تعیین اینکه کدام یک برای شما بهتر خواهد بود سخت است. شاید لازم باشد قبل از یافتن بهترین قطره های چشم برای شما چند مارک مختلف را امتحان کنید.

برخی از نام های تجاری معمول عبارتند از:

• سیبا
• آلکن
• بازدید
• سیستان
• آلرگان
• چشم پاک

مواد غذایی و داروخانه های محلی شما نیز ممکن است یک نسخه از فروشگاه را ارائه دهند.

استفاده از پمادهای روان کننده یا استفاده از کمپرس گرم روی چشم شما نیز ممکن است به تسکین خشکی چشم کمک کند.

مراقبت پزشک

احتمالاً نیازی به مراجعه به پزشک برای خشکی چشم ندارید. اما در صورت انجام این کار ، پزشک ممکن است داروهایی مانند قطره چشم سیکلوسپورین چشم (Restatis) یا کورتیکواستروئیدهای موضعی را تجویز کند.

پزشک ممکن است مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 یا خوردن منابع غذایی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی را توصیه کند. این اسیدهای چرب در برخی از بیماران علائم خشکی چشم را کاهش می دهد. در مورد دوز مناسب با پزشک خود صحبت کنید.

در بعضی موارد ، پزشک ممکن است عمل جراحی را برای وصل کردن سوراخ های زهکشی در گوشه های پلک شما توصیه کند. این سوراخ ها جایی است که اشک از چشم شما به بینی شما جاری می شود. شاخه ها که به آن شاخه های اشکی گفته می شود توسط پزشک چشم وارد می شود. شاخه ها دردناک یا دائمی نیستند ، و احتمالاً آنها را احساس نخواهید کرد.

عوارض بالقوه بلند مدت چشم های خشک

در صورت عدم درمان ، خشکی چشم می تواند دردناک باشد و منجر به عفونت شود. آنها همچنین می توانند باعث ایجاد زخم یا زخم در قرنیه شما شوند که قسمت جلوی چشم شماست. از دست دادن بینایی ممکن است رخ دهد. با این حال ، از بین رفتن دائمی بینایی از خشکی چشم رایج نیست.

خشکی چشم همچنین می تواند کیفیت زندگی شما را کاهش داده و انجام کارهای روزمره را دشوار کند.

چگونه می توان از خشکی چشم جلوگیری کرد؟

همیشه نمی توان از خشکی چشم جلوگیری کرد. با این حال ، شما می توانید برای جلوگیری از خشکی چشم ناشی از عوامل محیطی ، قدم هایی بردارید. مثلا:

• وقتی به مدت طولانی به یک کامپیوتر یا کتاب خیره می شوید ، چشمک بزنید.
• با استفاده از مرطوب کننده ، رطوبت موجود در هوای اطراف خود را افزایش دهید.
• از دمیدن هوا به داخل چشم خود مانند هوا از تهویه هوا یا فن خودداری کنید.
• عینک آفتابی را در بیرون بپوشید.
• از دود دخانیات خودداری کنید.

شما می توانید با استفاده از قطرات یا پمادهای چشم یا پیروی از توصیه های پزشک از عوارض خشکی چشم جلوگیری کنید.