پوست خشک در مقابل کمبود آب: چگونه تفاوت را تشخیص دهیم - و چرا مهم است

محتوا

• تست خرج کردن را امتحان کنید
  
• پوست کم آب و خشکی پوست به درمان های مختلفی نیاز دارند
• نکات اضافی برای اشتباه در سلامت پوست

و این که چگونه بر مراقبت از پوست شما تأثیر می گذارد

یکی از محصولات گوگل است و ممکن است تعجب کنید: آیا آبرسانی و مرطوب سازی دو چیز متفاوت است؟ پاسخ مثبت است - اما از کجا می دانید که بهترین حالت برای چهره شماست؟ برای فهمیدن این موضوع ، تمایز بین پوست کم آب و خشکی مهم است.

پوست کم آب یک بیماری پوستی است که در صورت کمبود آب در پوست ایجاد می شود. این می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد ، صرف نظر از نوع پوست - افرادی که پوست چرب یا ترکیبی دارند هنوز هم می توانند کمبود آب بدن را تجربه کنند. پوست کم آب معمولاً کسل کننده به نظر می رسد و می تواند علائم زودرس پیری مانند چین و چروک های سطح و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی را نشان دهد.

یک روش عالی برای تشخیص اینکه بدن شما کم آب است ، آزمایش خرج کردن است. گرچه این تست قطعی نیست ، اما روش خوبی برای شروع فکر کردن از پوست به داخل است. با پوست کم آب ، ممکن است متوجه شوید:

• حلقه های زیر چشم تیره یا ظاهر خسته چشم
• خارش
• تیرگی پوست
• چین و چروک های حساس تر

تست خرج کردن را امتحان کنید

1. مقدار کمی پوست را روی گونه ، شکم ، قفسه سینه یا پشت دست خود بگیرید و چند ثانیه نگه دارید.
2. اگر پوست شما عقب برود ، احتمالاً کمبود آب ندارید.
3. اگر چند لحظه طول بکشد تا به عقب برگردید ، احتمالاً کمبود آب بدن دارید.
4. در صورت تمایل در مناطق دیگر نیز تکرار کنید.

از طرف دیگر ، در پوست خشک مشکل آب نیست. پوست خشک نوعی پوست است ، مانند پوست چرب یا ترکیبی ، که رنگ پوست فاقد چربی یا لیپید است ، بنابراین ظاهر آن بیشتر پوسته پوسته و خشک می شود.

همچنین ممکن است مشاهده کنید:

• پوسته پوسته
• پوسته های سفید
• قرمزی یا تحریک
• افزایش میزان پسوریازیس ، اگزما یا درماتیت

پوست کم آب و خشکی پوست به درمان های مختلفی نیاز دارند

اگر می خواهید پوست شما بهترین شکل و ظاهر را داشته باشد ، باید هم مرطوب شوید و هم مرطوب کنید. با این حال ، کسانی که پوست کم آب دارند ممکن است از مرطوب کننده ها چشم پوشی کنند در حالی که انواع خشک پوست ممکن است فقط با آبرسانی باعث بدتر شدن پوست آنها شوند.

اگر مرطوب کننده و مرطوب کننده هستید ، ابتدا از مواد مرطوب کننده استفاده کنید و سپس اقدامات لازم را برای آب بندی این رطوبت انجام دهید.

برای تجزیه مواد تشکیل دهنده بر اساس نوع پوست یا شرایط ، به جدول ما نگاه کنید.

نکات اضافی برای اشتباه در سلامت پوست

برای پوست کم آب ، آبرسانی به دهان ضروری است زیرا از داخل آب را به صورت اضافه می کند. همچنین می توانید غذاهای غنی از آب مانند هندوانه ، توت فرنگی ، خیار و کرفس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. یک نکته آسان دیگر؟ مانند گلاب ، اطراف یک غبار آب را حمل کنید.

برای پوست خشک ، مرطوب کننده را ادامه دهید. این فرآیند به پوست خشک کمک می کند تا آب را بهتر حفظ کرده و سطح مناسبی از آبرسانی را حفظ کند. نکته اصلی در رفع خشکی پوست یافتن محصولاتی است که به شما کمک می کند رطوبت را بخصوص در طول شب قفل کنید. سعی کنید از یک مرطوب کننده به خصوص در ماه های زمستان استفاده کنید و برای تقویت بیشتر از ماسک خواب ژل استفاده کنید.

Deanna deBara یک نویسنده مستقل است که اخیراً از لس آنجلس آفتابی به پورتلند ، اورگان نقل مکان کرده است. وقتی او در مورد سگ ، وافل یا همه چیز هری پاتر وسواس نمی ورزد ، می توانید سفرهای او را در اینستاگرام دنبال کنید.