چه مدت می توانم چای بخورم؟

محتوا

• طرز تهیه چای
• چگونگی نوشیدن چای بدون آسیب رساندن به سلامتی
• 1. چای دم اسبی
• 2. چای سبز
• 3. چای uxi زرد و پنجه گربه
• 4. چای سوكوپیرا
• 5. چای نعناع
• 6. چای پوست انار
• 7. چای ملیسا
• 8. چای زنجبیل و دارچین
• 9. چای جعفری

بیشتر چای ها را می توان روزانه به مقدار کم و بدون آسیب رساندن به سلامتی مصرف کرد ، اما برخی از چای ها مانند چای سبز نباید بیش از 3 هفته متوالی مصرف شوند زیرا می توانند فشار خون را افزایش دهند. از طرف دیگر ، چای های مدر می توانند به دلیل کمبود مایعات و خون در بدن ، باعث هیپوولمی شوند ، وضعیتی که می تواند منجر به ایست قلبی شود.

بنابراین ، مقدار چای قابل مصرف بستگی زیادی به هدف مورد نظر دارد. به عنوان مثال ، چای زنجبیل برای کاهش وزن می تواند حداکثر 1 لیتر در روز مصرف شود ، در حالی که اگر قصد درمان حالت تهوع را دارد ، فقط 2 فنجان در روز می توان آن را مصرف کرد.

اگرچه طبیعی است ، اما برای نوشیدن چای در دوران بارداری و شیردهی ، زن باید از پزشک خود بپرسد که آیا می تواند یا نه ، زیرا گیاهانی که منع مصرف آن در دوران بارداری وجود دارد. چای هایی که زن باردار نمی تواند بخورد را بررسی کنید.

طرز تهیه چای

برای تهیه درست چای لازم است که ابتدا آب را بجوشانید ، حرارت را خاموش کرده و سپس گیاهان را به آن اضافه کنید ، اجازه دهید 3 تا 5 دقیقه بماند ، به طوری که آب با گیاهان مخلوط شود و روغنهای اساسی آنها آزاد شود. سپس ، گیاهان را بردارید تا چای خیلی شدید و تلخ نباشد.

چگونگی نوشیدن چای بدون آسیب رساندن به سلامتی

در اینجا چند نمونه از میزان چای نوشیدن هر روز و مدت زمان آن بدون آسیب رساندن به سلامتی ذکر شده است.

1. چای دم اسبی

برای عفونت ادراری می توانید به مدت 1 روز 4 تا 5 فنجان چای دم اسب بنوشید. اگر عفونت ادراری بهبود نیافت ، با پزشک مشورت کنید ، زیرا ممکن است آنتی بیوتیک لازم باشد. درباره نحوه درمان در اینجا بیشتر بدانید: درمان عفونت ادراری.

2. چای سبز

هنگام مصرف چای سبز برای کاهش وزن ، روزانه حداکثر 4 فنجان چای بنوشید ، قبل از ساعت 5 عصر تا 3 هفته از بی خوابی جلوگیری کنید و رژیم متعادل و کالری کمی را دنبال کنید.

3. چای uxi زرد و پنجه گربه

برای کمک به مبارزه با تخمدان پلی کیستیک ، چای uxi زرد و پنجه گربه باید جداگانه تهیه شود ، صبحانه 2 فنجان چای uxi زرد و بعد از ظهر 2 فنجان چای پنجه گربه. این چای ها می توانند روزهای زیادی مصرف شوند زیرا هیچ عارضه ای ندارند. درباره این چای ها بیشتر بدانید: درمان خانگی تخمدان پلی کیستیک.

4. چای سوكوپیرا

برای کمک به مبارزه با آرتروز و روماتیسم می توانید به مدت 15 روز 1 لیتر چای سوپوپیرا بنوشید. علاوه بر این ، ساکوپیرا همچنین می تواند در کپسول ها ، 2 تا 3 کپسول در روز استفاده شود.

5. چای نعناع

برای کمک به آرامش ، می توانید 1 لیتر چای نعناع در طول روز و حداکثر 3 هفته بنوشید.

6. چای پوست انار

برای تسکین گلودرد می توانید روزانه 3 فنجان چای از پوست انار به مدت 2 روز بنوشید. اگر گلودرد شما بدتر شد ، باید به پزشک مراجعه کنید زیرا مصرف داروهای ضد التهاب ضروری است.

7. چای ملیسا

برای کمک به مبارزه با بی خوابی باید 3 فنجان چای در طول روز ، 1 فنجان قبل از خواب ، به مدت 3 هفته بنوشید. همچنین ببینید: برای پایان دادن به بی خوابی در این ویدئو چه باید کرد:

8. چای زنجبیل و دارچین

چای زنجبیل و دارچین به رفع سرفه با بلغم کمک می کند ، برای این کار فقط 2 فنجان در روز از این چای را به مدت 3 روز بنوشید. اگر سرفه شما بدتر شد ، باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است مصرف شربت سرفه ضروری باشد.

9. چای جعفری

چای جعفری ادرار آور طبیعی خوبی است و باید به مدت 3 هفته 4 فنجان از این چای بنوشید تا به تخلیه بدن کمک کند.

چای ها به تسکین علائم و مقابله با بیماری کمک می کنند ، اما جایگزین دارو نیستند و همیشه باید با آگاهی پزشک مصرف شوند.