علائم بارداری در اوایل بارداری

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم از چه زمانی شروع می شود؟
• گرفتگی و لکه بینی در اوایل بارداری
• دوره از دست رفته در اوایل بارداری
• نکات
• افزایش درجه حرارت بدن در اوایل بارداری
• خستگی در اوایل بارداری
• نکات
• افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری
• تغییرات اولیه سینه ها: گزگز ، درد ، رشد
• نکات
• تغییر روحیه در اوایل بارداری
• تکرر ادرار و بی اختیاری در اوایل بارداری
• نکات
• نفخ و یبوست در اوایل بارداری
• تهوع صبحگاهی ، حالت تهوع و استفراغ در اوایل بارداری
• نکات
• فشار خون بالا و سرگیجه در اوایل بارداری
• نکات
• حساسیت به بویایی و انزجار از غذا در اوایل بارداری
• افزایش وزن در اوایل بارداری
• سوزش معده در اوایل بارداری
• نکات
• درخشش بارداری و آکنه در اوایل بارداری
• علائم در سه ماهه دوم کاهش می یابد

بررسی اجمالی

در حالی که آزمایشات بارداری و سونوگرافی تنها راه های تشخیص باردار بودن شما هستند ، اما علائم و نشانه های دیگری وجود دارد که می توانید به آنها توجه کنید. اولین علائم بارداری بیش از یک دوره از دست رفته است. همچنین ممکن است شامل تهوع صبحگاهی ، حساسیت به بو و خستگی باشد.

علائم از چه زمانی شروع می شود؟

گرچه عجیب به نظر می رسد ، اما هفته اول بارداری شما براساس تاریخ آخرین قاعدگی شما است. آخرین قاعدگی شما هفته 1 بارداری در نظر گرفته می شود ، حتی اگر در واقع هنوز باردار نبوده باشید.

تاریخ تحویل پیش بینی شده با استفاده از اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می شود. به همین دلیل ، هفته های اول که ممکن است علائمی نداشته باشید نیز در بارداری 40 هفته ای شما حساب می شود.

گرفتگی و لکه بینی در اوایل بارداری

از هفته 1 تا هفته 4 ، همه چیز هنوز در سطح سلولی در حال رخ دادن است. تخمک بارور شده یک بلاستوسیست (یک گروه سلول پر از مایع) ایجاد می کند که به اندام ها و اعضای بدن کودک تبدیل می شود.

حدود 10 تا 14 روز (هفته 4) پس از بارداری ، بلاستوسیست در آندومتر ، پوشش داخلی رحم کاشته می شود. این می تواند باعث خونریزی لانه گزینی شود ، که ممکن است برای مدت کوتاهی اشتباه باشد.

در اینجا برخی از علائم خونریزی لانه گزینی وجود دارد:

• رنگ: رنگ هر قسمت ممکن است صورتی ، قرمز یا قهوه ای باشد.
• خون ریزی: خونریزی معمولاً با دوره قاعدگی منظم شما مقایسه می شود. لکه بینی با وجود خون فقط هنگام پاک کردن تعریف می شود.
• درد: درد ممکن است خفیف ، متوسط ​​یا شدید باشد. طبق یک ، 28 درصد از زنان لکه بینی و خونریزی خفیف خود را با درد همراه کردند.
• قسمت ها: خونریزی لانه گزینی احتمالاً کمتر از سه روز طول می کشد و نیازی به درمان ندارد.

از سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل یا استفاده از داروهای غیرقانونی که با خونریزی شدید همراه است خودداری کنید.

دوره از دست رفته در اوایل بارداری

پس از کاشت کامل ، بدن شما شروع به تولید گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) می کند. این هورمون به بدن در حفظ بارداری کمک می کند. همچنین به تخمدان ها می گوید که هر ماه ترشح تخمک های بالغ را متوقف کنند.

چهار هفته پس از بارداری احتمالاً قاعدگی بعدی خود را از دست خواهید داد. اگر پریود نامنظمی دارید ، می خواهید برای تأیید آزمایش بارداری انجام دهید.

بیشتر آزمایش های خانگی می توانند hCG را به محض هشت روز پس از یک دوره از دست رفته تشخیص دهند. با آزمایش بارداری می توانید میزان hCG را در ادرار تشخیص دهید و باردار بودن را نشان دهید.

نکات

• تست بارداری را انجام دهید تا ببینید باردار هستید یا خیر.
• اگر مثبت است ، برای تعیین اولین قرار ملاقات قبل از تولد با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
• اگر از هر دارویی استفاده می کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا آنها خطری برای کودک در حال رشد شما ندارند.

افزایش درجه حرارت بدن در اوایل بارداری

همچنین درجه حرارت پایه بیشتر در بدن می تواند نشانه بارداری باشد. دمای هسته بدن شما نیز ممکن است در هنگام ورزش یا در هوای گرم به راحتی افزایش یابد. در این مدت باید مطمئن شوید که آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید.

خستگی در اوایل بارداری

خستگی در هر زمان از بارداری ایجاد می شود. این علامت در اوایل بارداری شایع است. سطح پروژسترون شما افزایش می یابد ، که می تواند باعث خواب آلودگی شما شود.

نکات

• هفته های اولیه بارداری می تواند احساس خستگی در شما ایجاد کند. سعی کنید خواب کافی داشته باشید.
• خنک نگه داشتن اتاق خواب شما نیز می تواند کمک کند. در مراحل اولیه بارداری ممکن است دمای بدن شما بالاتر باشد.

افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری

حدود هفته های 8 تا 10 ، قلب شما ممکن است سریعتر و سخت تر شروع به پمپاژ کند. تپش قلب و آریتمی در بارداری شایع است. این به طور معمول به دلیل هورمون ها است.

افزایش جریان خون ناشی از جنین در اواخر بارداری اتفاق می افتد. در حالت ایده آل ، مدیریت قبل از بارداری شروع می شود ، اما اگر شما یک مشکل اساسی در قلب دارید ، پزشک شما می تواند به نظارت بر دوزهای پایین دارو کمک کند.

تغییرات اولیه سینه ها: گزگز ، درد ، رشد

تغییرات پستان می تواند بین هفته های 4 تا 6 رخ دهد. به دلیل تغییرات هورمون ، احتمالاً سینه های متورم و متورم ایجاد می کنید. بعد از چند هفته که بدن شما با هورمون ها سازگار شد ، این مشکل از بین می رود.

تغییرات پستانک و پستان نیز می تواند در حدود هفته 11 رخ دهد. هورمون ها همچنان باعث رشد سینه های شما می شوند. آرئولا - نواحی اطراف پستانک - ممکن است به یک رنگ تیره تغییر کرده و بزرگتر شود.

اگر قبل از بارداری دچار آکنه شده اید ، ممکن است دوباره دچار جوش شوید.

نکات

• با خرید سوتین مخصوص بارداری و حمایتی حساسیت پستان را برطرف کنید. سوتین نخی و بدون سیم اغلب راحت ترین است.
• یکی را با بست های مختلف انتخاب کنید که در ماه های آینده فضای بیشتری برای رشد "" داشته باشد.
• برای کاهش اصطکاک در نوک سینه ها و درد نوک سینه ها ، پدهای سینه را که در سوتین شما قرار می گیرند ، خریداری کنید.

تغییر روحیه در اوایل بارداری

سطح استروژن و پروژسترون در دوران بارداری بالا خواهد بود. این افزایش می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و بیش از حد معمول احساساتی یا واکنش پذیر باشد. تغییرات خلقی در دوران بارداری شایع است و ممکن است باعث احساس افسردگی ، تحریک پذیری ، اضطراب و سرخوشی شود.

تکرر ادرار و بی اختیاری در اوایل بارداری

در دوران بارداری ، بدن شما میزان خون پمپ شده را افزایش می دهد. این باعث می شود که کلیه مایعات بیشتری از حد معمول پردازش کند که منجر به مایعات بیشتر در مثانه شما می شود.

هورمون ها همچنین نقش زیادی در سلامت مثانه دارند. ممکن است خودتان را در معرض فرار رفتن بیشتر به دستشویی یا به طور تصادفی نشت مشاهده کنید.

نکات

• هر روز حدود 300 میلی لیتر (کمی بیشتر از یک فنجان) مایعات اضافی بنوشید.
• برای جلوگیری از بی اختیاری زودتر از موعد برنامه ریزی سفرهای حمام خود را انجام دهید.

نفخ و یبوست در اوایل بارداری

شبیه علائم یک دوره قاعدگی ، ممکن است نفخ در اوایل بارداری ایجاد شود. این ممکن است به دلیل تغییرات هورمون باشد ، که همچنین می تواند سیستم گوارشی شما را کند کند. در نتیجه ممکن است احساس یبوست و انسداد داشته باشید.

یبوست همچنین می تواند احساس نفخ شکم را افزایش دهد.

تهوع صبحگاهی ، حالت تهوع و استفراغ در اوایل بارداری

حالت تهوع و حالت تهوع صبحگاهی معمولاً در حدود هفته های 4 تا 6 ایجاد می شود. اگرچه به آن حالت تهوع صبحگاهی گفته می شود ، اما می تواند در هر زمان از شبانه روز رخ دهد. دقیقاً مشخص نیست که چه عواملی باعث تهوع و تهوع صبح می شوند ، اما ممکن است هورمون ها در این امر نقش داشته باشند.

در سه ماهه اول بارداری ، بسیاری از خانم ها حالت خفیف تا شدید صبح را تجربه می کنند. ممکن است در اواخر سه ماهه اول شدت بیشتری داشته باشد ، اما اغلب با ورود به سه ماهه دوم شدت آن کمتر می شود.

نکات

• بسته ای از ترقه های نمکی را در کنار تخت خود نگه دارید و قبل از بیدار شدن از خواب چند غذا بخورید تا تهوع صبح رفع شود.
• با نوشیدن آب فراوان هیدراته باشید.
• اگر نمی توانید مایعات یا غذا را پایین نگه دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

فشار خون بالا و سرگیجه در اوایل بارداری

در بیشتر موارد ، فشار خون بالا یا طبیعی در مراحل اولیه بارداری کاهش می یابد. این ممکن است باعث احساس سرگیجه شود ، زیرا رگ های خونی شما گشاد شده است.

تعیین فشار خون بالا در نتیجه بارداری دشوارتر است. تقریباً همه موارد فشار خون بالا در 20 هفته اول نشان دهنده مشکلات اساسی است. ممکن است در اوایل بارداری ایجاد شود ، اما ممکن است از قبل نیز وجود داشته باشد.

پزشک در اولین بازدید از شما فشار خون را می گیرد تا به شما کمک کند تا یک پایه برای فشار خون طبیعی تنظیم شود.

نکات

• اگر هنوز این کار را نکرده اید ، به تمرینات مناسب بارداری روی بیاورید.
• بیاموزید که چگونه فشار خون خود را به طور مرتب ردیابی کنید.
• برای کمک به کاهش فشار خون ، از دکتر خود در مورد دستورالعمل های شخصی غذایی بخواهید.
• به طور مرتب آب بنوشید و میان وعده بخورید تا از سرگیجه جلوگیری کنید. ایستادن به آرامی هنگام برخاستن از صندلی نیز ممکن است کمک کند.

حساسیت به بویایی و انزجار از غذا در اوایل بارداری

حساسیت به بو علامت اولیه بارداری است که بیشتر خود گزارش می شود. شواهد علمی کمی در مورد حساسیت به بو در سه ماهه اول وجود دارد. اما ممکن است مهم باشد ، زیرا حساسیت به بو ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود. همچنین ممکن است برای برخی از غذاها باعث بیزاری شدید شود.

گزارش های مربوط به رابطه بین بو و بارداری را از سال 1922 تا 2014 بررسی کرد. این محقق گرایشی را یافت که زنان باردار تمایل دارند بوی بد را در سه ماهه اول بارداری خود شدت دهند.

افزایش وزن در اوایل بارداری

افزایش وزن در پایان سه ماهه اول بارداری بیشتر می شود. ممکن است در طی ماه های اول حدود 1 تا 4 پوند وزن اضافه کنید. میزان کالری مورد نیاز برای اوایل بارداری تغییر چندانی در رژیم غذایی معمول شما نخواهد داشت ، اما با پیشرفت بارداری افزایش می یابد.

در مراحل بعدی ، وزن بارداری اغلب بین موارد زیر گسترش می یابد:

• سینه (حدود 1 تا 3 پوند)
• رحم (حدود 2 پوند)
• جفت (1/1 پوند)
• مایع آمنیوتیک (حدود 2 پوند)
• افزایش حجم خون و مایعات (حدود 5 تا 7 پوند)
• چربی (6 تا 8 پوند)

سوزش معده در اوایل بارداری

هورمون ها می توانند دریچه بین معده و مری شما را شل کنند. این اجازه می دهد اسید معده نشت کرده و باعث سوزش معده شود.

نکات

• با خوردن چندین وعده غذایی کوچک در روز به جای وعده های بزرگتر ، از سوزش معده در بارداری جلوگیری کنید.
• سعی کنید حداقل یک ساعت در حالت ایستاده بمانید تا غذای شما زمان بیشتری برای هضم داشته باشد.
• در صورت نیاز به داروهای ضد اسید با پزشک خود در مورد مواردی که ممکن است برای شما و کودک بی خطر باشد صحبت کنید.

درخشش بارداری و آکنه در اوایل بارداری

ممکن است بسیاری از مردم بگویند که شما "درخشش بارداری" دارید. ترکیبی از افزایش حجم خون و سطح هورمون بالاتر ، خون بیشتری را از طریق عروق شما هل می دهد. این باعث می شود غدد روغنی بدن اضافه کاری کنند.

این افزایش فعالیت غدد چربی بدن به شما ظاهری براق و براق می بخشد. از طرف دیگر ، ممکن است دچار آکنه نیز شوید.

علائم در سه ماهه دوم کاهش می یابد

بسیاری از تغییرات و علائم حاملگی در بدن که در سه ماهه اول تجربه می کنید ، با رسیدن به سه ماهه دوم شروع به کمرنگ شدن می کند. با پزشک خود در مورد علائمی که در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند صحبت کنید. با هم می توانید آرامش و راحتی بارداری خود را پیدا کنید.

برای دریافت راهنمایی های هفته به هفته در مورد علائم اولیه بارداری و موارد دیگر ، در خبرنامه من انتظار دارم ثبت نام کنید.

مقاله را به اسپانیایی بخوانید