فرار به یک تمرین یوگا

محتوا

• بررسی برای

اگر دور شدن بدون خانواده مشکلی ندارد، آنها را همراه خود بیاورید، اما هر روز چند ساعت به صورت انفرادی به عنوان بخشی از معامله مذاکره کنید. در حالی که شما تمرین دستی و چت تورنگا را انجام می دهید ، شوهر شما می تواند گلف یا تنیس بازی کند و بچه ها می توانند از اردوی روزانه خود (برای کودکان 3 تا 12 ساله) لذت ببرند.

درس برنامه ای برای نامیدن این یک عقب نشینی یوگای خالص کمی اشتباه است. هر روز با آنوسارا و یوگای ترمیمی، پیلاتس، مدیتیشن و یک روز در میان، NIA (عمل یکپارچه عصبی-عضلانی، ترکیبی از رقص، یوگا و هنرهای رزمی) هم ذهن و هم بدن را کار خواهید کرد. بنیانگذاران Inward Bound، جین فرایر و جنیفر هاروی قول می‌دهند که شرکت‌کنندگان را به سطوح جدیدی، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی، سوق دهند. این استراحت به دو جلسه روزانه (دو ساعت در صبح و 90 دقیقه در اواخر بعد از ظهر) تقسیم می شود که اوقات فراغت و خانواده زیادی را در بین آن ها باقی می گذارد.

پس از ساعت ها اول ، استخر بی نهایت وجود دارد ، با آبشارهای کوچک. سپس آبگرم وجود دارد: واقع در یک خانه مزارع بازسازی شده ، دارای یک سالن بدنسازی سرپوشیده و روباز و محصولات کاملا طبیعی ساخته شده از مواد محلی است. سایر فعالیت‌ها عبارتند از قایقرانی، دویدن دویدن در مسیر مایلی که اطراف ملک را احاطه کرده، موج سواری، کایاک سواری یا استراحت در ساحل.

پسرت چطور؟ او از شرکت منع نشده است، اما تعداد کمی از آنها شرکت می کنند.

آن را بسوزانید یوگا 164 کالری در ساعت از بین می برد.

جزئیات این عقب نشینی در 24-28 ژانویه 2007 اجرا می شود (Inward Bound برنامه های مشابهی را در طول سال ارائه می دهد). برای پنج روز و چهار شب ، قیمت ها از 1892 دلار برای هر نفر (برای دو اردوگاه یوگا که اتاق مشترک دارند) شروع می شود. 1،052 دلار برای شوهر خود اضافه کنید (1،472 دلار اگر می خواهد در یک کلاس در روز شرکت کند). با (800) 760-5099 تماس بگیرید یا به inwardbound.com بروید.

*همه کالری شمارش برای یک زن 145 پوندی تخمین زده می شود.

* * نرخ ها به دلار کانادا می باشد.

بررسی برای