6 روغن ضروری برای آرتریت پسوریاتیک که امتحانش ارزش دارد

محتوا

• بررسی اجمالی
• روغنهای ضروری را امتحان کنید
• 1. اسطوخودوس
• 2. اکالیپتوس
• 3. زردچوبه
• 4- زنجبیل
• 5- دارچین
• 6. برگاموت
• روغنهای اساسی چیست؟
• نحوه استفاده از روغنهای اساسی
• روغنهای اساسی چگونه می توانند به PSA کمک کنند؟
• بردن

بررسی اجمالی

شما ممکن است به دنبال فرار از داروها و تغییر در شیوه زندگی باشید تا از علائم ورم مفاصل پسوریاتیک (PSA) خود بیابید. التهاب مفاصل ، درد و روحیه کلی شما ممکن است با درمان های مکمل مانند روغنهای اساسی رفع شود. آنها می توانند به عنوان آروماتراپی استفاده شوند یا می توانید آنها را روی پوست خود بمالید.

هنوز تحقیقات قطعی در مورد فواید روغنهای اساسی به ویژه برای PSA وجود ندارد. اما بسیاری از مطالعات نشان می دهد که چگونه این روغن ها می توانند علائمی را که تجربه می کنید از بین ببرند.

روغنهای ضروری را امتحان کنید

ممکن است بخواهید یک یا چند روغن ضروری را برای تسکین علائم PSA امتحان کنید. روغنهای اساسی زیر ممکن است به یک یا چند علائم بیماری کمک کنند.

1. اسطوخودوس

اسطوخودوس نیروگاهی در دنیای اسانس است. نه تنها به نظر می رسد دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد است بلکه می تواند روحیه شما را تقویت کرده و اضطراب را کاهش دهد. اینها همه علائمی است که ممکن است با PSA تجربه کنید.

2. اکالیپتوس

اکالیپتوس به دلیل داشتن مزایای پزشکی زیادی از جمله درمان سرماخوردگی و عفونت های تنفسی شناخته شده است. همچنین می تواند برای تسکین درد و کاهش التهاب مؤثر باشد.

در یک تحقیق در سال 2003 ، محققان روغنهای اساسی اکالیپتوس را روی موش آزمایش کردند و دریافتند که آنها تسکین درد و کاهش التهاب را ارائه می دهند.

3. زردچوبه

زردچوبه با توانایی آن در آرامش و جلوگیری از التهاب در بدن مرتبط است. زردچوبه به اشکال مختلفی ارائه می شود. ممکن است در آشپزی خود از ادویه استفاده کنید یا از آن به عنوان مکمل استفاده کنید ، اما به عنوان یک روغن ضروری نیز موجود است.

4- زنجبیل

روغن ضروری زنجبیل نیز ممکن است به التهاب کمک کند. در یک مطالعه در سال 2016 که به آرتریت روماتوئید پرداخته است ، یکی دیگر از شرایطی که باعث تورم در مفاصل می شود ، روغن اسانس زنجبیل از التهاب مزمن مفاصل جلوگیری کرد.

5- دارچین

مطالعه ای در سال 2008 ، استفاده از اسانس دارچین بومی بر التهاب را مورد بررسی قرار داد. این مطالعه نتیجه گرفت که روغن ضروری دارچین در فعالیتهای ضد التهابی آن مؤثر است و بنابراین باید برای استفاده در محصولات بهداشتی طبیعی در نظر گرفته شود.

6. برگاموت

برگاموت یکی دیگر از روغنهای اساسی است که می تواند در روحیه شما تأثیر بگذارد و التهاب و درد را کاهش دهد.

به عنوان یک مزیت اضافی ، رایحه مرکبات ترنج دلپذیر است. به خاطر داشته باشید که روغن مرکبات می توانند باعث ایجاد حساسیت به نور شوند ، بنابراین اگر از آن به صورت موضعی استفاده می کنید پوست خود را بپوشانید و قصد دارید به بیرون سر بزنید.

روغنهای اساسی چیست؟

قبل از استفاده از روغنهای اساسی برای مدیریت علائم PSA ، مهم است که آنها را درک کنید.

روغنهای اساسی از گیاهان مختلفی یافت می شوند که در سراسر جهان یافت می شوند. آنها از این گیاهان تقطیر شده و در مقادیر بسیار غلیظ بطری می شوند. بنابراین ، شما باید روغنهای اساسی را قبل از استفاده ، مخصوصاً روی پوست خود رقیق کنید.

روغنهای ضروری نوعی داروی مکمل هستند. این در شرایطی است که شما از روغنهای اساسی برای کمک به علائم PSA در کنار درمان های معمولی استفاده می کنید. اشکال دیگر درمان مکمل شامل یوگا ، مدیتیشن و ذهن آگاهی است.

هنگام استفاده از روغنهای اساسی برای کمک به علائم PSA برخی ابهامات وجود دارد ، بنابراین هنگام امتحان کردن باید با احتیاط عمل کنید.

به خاطر داشته باشید که:

• روغنهای اساسی توسط سازمان غذا و دارو تنظیم نمی شوند ، بنابراین محصولات موجود برای خرید از نظر کیفیت کنترل نمی شوند.
• هیچ استاندارد پزشکی برای چگونگی استفاده از روغنهای اساسی وجود ندارد زیرا تحقیقات زیادی در مورد اثربخشی آنها برای PSA و سایر شرایط انجام نشده است.
• آنها ممکن است باعث ایجاد واکنشی در پوست یا بدن شما شوند.
• آنها می توانند در داروهای شما برای PSA یا شرایط دیگر تداخل داشته باشند.

نحوه استفاده از روغنهای اساسی

روشهای زیادی برای استفاده از روغنهای اساسی وجود دارد. می توانید در روغنهای اساسی از طریق آروماتراپی نفس بکشید یا در صورت رقیق شدن با روغن حامل مناسب آنها را به صورت موضعی بمالید. شما نباید روغنهای اساسی مصرف کنید.

برخی روش های استفاده ایمن از روغنهای اساسی شامل موارد زیر است:

• برای چند ثانیه مستقیماً از بطری روغنهای اساسی استنشاق کنید
• مخلوط کردن در لوسیون ها ، نمک های حمام یا سایر محصولات بدن و استفاده از آنها به روش کارگردانی
• رقیق کردن روغنهای حامل (روغنهای بی بو مانند روغن نارگیل یا روغن انگور خرد شده) و مالش یا ماساژ به بدن
• در یک دیفیوزر پر از آب و استنشاق هوا
• به چند فنجان آب اضافه کنید ، یک دستمال نخی را درون مخلوط فرو کنید و به بدن خود بمالید

هنگام استفاده از روغنهای اساسی به طور مستقیم در هر قسمت از مناطق باز پوست (ترک و بریدگی) مراقب باشید زیرا این امر می تواند باعث تحریک یا عفونت شود. در اکثر موارد ، فقط در هر بار مصرف چند قطره روغن ضروری احتیاج دارید.

روغنهای اساسی چگونه می توانند به PSA کمک کنند؟

برخی از روغنهای اساسی ممکن است بتوانند به شما در هدف قرار دادن علائم PSA کمک کنند. به عنوان مثال ، ممکن است شما بخواهید روی کاهش التهاب و درد مفاصل یا بهبود سلامت روان خود تمرکز کنید.

کمبود تحقیق وجود دارد که مستقیماً PSA را با استفاده از روغنهای اساسی پیوند می دهد ، اما مطالعات متعددی وجود دارد که در مورد علائم PSA و چگونگی کاهش آنها با استفاده از روغنهای اساسی وجود دارد.

همچنین روغنهای اساسی وجود دارد که به درمان علائم پسوریازیس کمک می کند. اگر شما هم پسوریازیس دارید و هم PSA دارید ممکن است به درمان آن علائم علاقه مند شوید. برخی از روغنهای اساسی که ممکن است برای پسوریازیس مؤثر باشد شامل بابونه ، درخت چای ، گل رز و اسطوخودوس است.

بردن

مدیریت علائم PSA شما ممکن است علاوه بر درمانهای سنتی به داروهای مکمل نیز نیاز داشته باشد. روغنهای اساسی یکی از گزینه هایی است که می تواند علائم جسمی شما را بهبود بخشد و روحیه شما را بالا ببرد.

قبل از شروع استفاده از روغنهای اساسی با پزشک خود مشورت کنید تا از عدم استفاده از آنها در امان باشید. شما نمی خواهید خود را در معرض خطر قرار دهید یا آنها را در مداخله با هر گونه دارویی که برای PSA مصرف می کنید مداخله کنید.