انفجار سندرم سر

محتوا

• سندرم سر منفجر شده چیست؟
• علائم چیست؟
• علت آن چیست؟
• چگونه تشخیص داده شده است؟
• چگونه درمان می شود؟
• آیا عوارضی وجود دارد؟
• زندگی با سندرم سر منفجر

سندرم سر منفجر شده چیست؟

سندرم سر منفجر شدن شرایطی است که در طول خواب شما اتفاق می افتد. شایعترین علامت شامل شنیدن صدای بلند هنگام خوابیدن یا هنگام بیدار شدن از خواب است. علیرغم نامگذاری ترسناک ، سندرم منفجر شده سر یک مشکل جدی برای سلامتی نیست.

در حالی که علت دقیق آن ناشناخته است ، به گروهی از شرایط به نام پارازومنیا تعلق دارد ، که اختلالات خواب است که شما را از خواب جزئی یا عمیق بیدار می کند. کابوسها ، وحشت های شبانه و خوابیدن نیز پارازومنی هستند.

علائم چیست؟

اگر به سندرم سر منفجر شده اید ، صداهایی مانند صدای انفجار را می شنوید ، هنگامی که از خواب بیدار می شوید و به خواب می روید. اولی نوعی توهم هیپنوتیزم است و دومی نوعی توهم هیپنوتیزم است. اگرچه آنها فقط توهم هستند ، که تصور می شود ، سر و صداهای سندرم منفجر شده در زمان وقوع بسیار واقعی احساس می کنند.

این صداها ممکن است شما را از خواب بیدار کند و شما را از افتادن به خواب باز دارد. این ممکن است فقط یک بار اتفاق بیفتد ، یا ممکن است شما تجربه های مکرر داشته باشید. صدای بلند فقط زمانی اتفاق می افتد که بین مراحل خواب می روید و معمولاً هنگامی که بیدار می شوید از بین می رود.

برخی از افراد به همراه صداهای بلند ، چشمک می زنند. سایر علائم اضافی عبارتند از:

• ضربان قلب بالا
• احساس ترس یا پریشانی
• پیچش عضلانی

علت آن چیست؟

علل انفجار سندرم سر به طور کامل درک نشده است. برخی محققان معتقدند که این یک مسئله عصبی است ، اما برخی دیگر فکر می کنند که مربوط به ترس و اضطراب بالینی است. همچنین می تواند به اجزای تغییر گوش میانی شما در طول شب مربوط باشد.

به نظر می رسد افرادی که استرس بالایی دارند یا سابقه وقوع سایر وقفه در خواب در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم سر منفجر قرار دارند. در حالی که پزشکان تصور می کردند که در بزرگسالان و زنان مسن شایع تر است ، تحقیقات جدید نشان می دهد که این نسبتاً در دانشجویان نیز متداول است.

چگونه تشخیص داده شده است؟

اگر علائمی از سندرم منفجر شدن سر دارید ، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص خواب مراجعه کند. ممکن است از شما خواسته شود که هر شب به مدت چند هفته یک دفتر خاطرات خواب و همچنین عادتهای غذایی و حالات عاطفی خود را پیگیری کنید.

در بعضی موارد ، ممکن است لازم باشد شب را در یک آزمایشگاه خواب بگذرانید. در آنجا ، یک متخصص خواب می تواند آزمایش چند مرحله ای را انجام دهد تا اتفاقات مختلفی را که در بدن شما اتفاق می افتد همزمان هنگام خواب ارزیابی کند. این شامل فعالیت عصبی شما با استفاده از الکترونسفالوگرام است ، تا بتوانید علت آن را مشخص کنید.

چگونه درمان می شود؟

هیچ درمانی استاندارد برای سندرم سر منفجر وجود ندارد. برنامه درمانی شما به سن شما ، علائم دیگر و میزان تأثیر علائم شما بر زندگی شما بستگی دارد.

برای برخی ، انواع خاصی از داروها می توانند کمک کنند. اینها شامل داروهایی هستند که بر فعالیت عصبی تأثیر می گذارند ، مانند ضد تشنج ها و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای. مسدود کننده های کانال کلسیم همچنین ممکن است کمک کند.

سایر راه حلهای درمانی شامل موارد زیر است:

• آرامش و مراقبه
• کاهش استرس
• مشاوره و روان درمانی
• تغییر در روال خواب شما

برای برخی از افراد ، صرفاً فهمیدن این بیماری عموماً مضر نیست و دلیلی برای نگرانی بیش از حد برای بهبود علائم کافی نیست.

آیا عوارضی وجود دارد؟

علائم سندرم سر منفجر شده به خودی خود خطرناک نیستند. با این حال ، برای برخی از افراد ، احساس همراه بودن از خواب بیدار از ترس می تواند به اضطراب مداوم منجر شود. در برخی موارد ، این اضطراب خوابیدن را بسیار سخت می کند که می تواند به موقع منجر به مشکلات جسمی و روانی شود.

زندگی با سندرم سر منفجر

سندرم سر منفجر شده می تواند وحشتناک باشد ، به خصوص اولین بار که علائم را تجربه می کنید. سعی کنید به خصوص قبل از اینکه به رختخواب بروید ، سطح استرس خود را کاهش دهید. اگر به طور مرتب اتفاق می افتد یا برنامه برنامه خواب را تحت تأثیر قرار می دهد ، با پزشک خود تماس بگیرید و در مورد مراجعه به یک متخصص خواب سوال کنید.