خستگی غده فوق کلیه چیست و چگونه درمان می شود

محتوا

• علائم اصلی
• چه آزمایشاتی در تشخیص کمک می کند
• چگونه درمان انجام می شود
• درمان طبیعی با گیاهان دارویی

خستگی آدرنال اصطلاحی است که برای توصیف دشواری بدن در مقابله با سطح بالای استرس برای مدت طولانی ، ایجاد علائمی مانند درد در کل بدن ، مشکل در تمرکز ، میل به خوردن غذاهای بسیار شور یا خستگی مداوم ، حتی بعد از خواب خوب

اگرچه هنوز خستگی آدرنال از نظر طب سنتی به عنوان یک بیماری شناخته نشده است ، اما بسیاری از طبیبان معتقدند که این نوع خستگی زمانی ایجاد می شود که غدد فوق کلیوی که در بالای کلیه قرار دارند ، نتوانند سطح کافی کورتیزول تولید کنند ، بنابراین بدن در مقابله با مشکلات بیشتری برخوردار است استرس و جلوگیری از عواقب آن. تمام خطرات سطح بالای استرس و اضطراب را بدانید.

معمولاً درمان با تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی انجام می شود ، اما همچنین می توان از مکمل های دارویی با گیاهان دارویی برای کاهش استرس به طور طبیعی استفاده کرد.

علائم اصلی

شایعترین علائم خستگی آدرنال می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خستگی مفرط
• درد در کل بدن ؛
• کاهش وزن بدون دلیل مشخص
• کاهش فشار خون
• تمایل به غذاهای بسیار شیرین یا شور ؛
• سرگیجه مکرر
• عفونت های مکرر ، مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی.

علاوه بر این ، احساس افزایش انرژی در پایان روز نیز کاملاً رایج است ، که به دلیل عدم تنظیم سطح کورتیزول اتفاق می افتد ، که می تواند در اوایل شب باعث افزایش سن شود ، که می تواند منجر به بی خوابی شود.

چه آزمایشاتی در تشخیص کمک می کند

هنوز هیچ آزمایشی وجود ندارد که بتواند خستگی آدرنال را ثابت کند ، با این حال ، پزشک یا ناتوروپات ممکن است از طریق علائم و سابقه بالینی هر فرد به این تشخیص شک کند.

در بسیاری از موارد ، هنوز هم معمول است که پزشک چندین آزمایش آزمایشگاهی را برای تشخیص وجود بیماری دیگری که ممکن است باعث ایجاد علائم شود ، آزمایش می کند.

چگونه درمان انجام می شود

شکل اصلی درمان خستگی غدد فوق کلیوی ، اتخاذ عادت های خوب روزانه علاوه بر تغذیه سالم است. بنابراین ، برخی از عادات مهم برای تسکین علائم عبارتند از:

• در فعالیتهای اوقات فراغت شرکت کنید، مانند باغبانی ، یوگا ، ژیمناستیک یا رقص.
• منابع استرس جسمی را به حداقل برسانید، عاطفی یا روانی. در اینجا چند روش برای کاهش استرس و اضطراب آورده شده است.
• 8 ساعت در شب بخوابید، یا بین 7 تا 9 ساعت
• از مصرف غذاهای پر قند خودداری کنید، مانند کیک ، نوشابه یا خوراکی.
• از غذاهای پرچرب پرهیز کنید، مانند غذاهای سرخ شده ، سوسیس و کالباس یا پنیرهای چرب.
• مصرف الکل را کاهش دهید، به خصوص در پایان روز.

علاوه بر این ، طبیعت گردان اغلب استفاده از مکمل ها با عصاره های گیاهان دارویی را نیز نشان می دهند تا به آرامش و کاهش سطح استرس کمک کنند.

درمان طبیعی با گیاهان دارویی

در صورت امکان ، از گیاهان دارویی باید به صورت مکمل استفاده شود زیرا غلظت مواد فعال آنها بسیار بیشتر از هر نوع چای یا تزریق است و اثرات سریع تری دارد. برخی از گیاهان پرکاربرد عبارتند از:

• شیرین بیان: 1 تا 4 گرم ، 3 بار در روز ؛
• گیلاس زمستانی - پنیر باد: 2 تا 3 گرم ، 2 بار در روز ؛
• جینسینگ Panax: 200 تا 600 میلی گرم در روز ؛
• Rhodiola rosea: 100 تا 300 میلی گرم ، 3 بار در روز.

این نوع مکمل ها همیشه باید توسط طبیعت گردان هدایت شوند ، زیرا بعضی از گیاهان وجود دارد که منع مصرف آن برای خانم های باردار یا سالخوردگان وجود دارد ، همچنین ممکن است با برخی از داروهای مورد استفاده تداخل داشته باشند.