تمرینات خانگی سریع که 100 کالری می سوزانند: تناسب اندام مربی من

محتوا

• بررسی برای

اگر مانند ما هستید ، قبل از انجام همه کارها باید بدانید بازگشت سرمایه چقدر خواهد بود. آیا در این فصل مهمانی های کوکتل کافی برای توجیه آن کفش های گران قیمت (و کاملاً زرق و برق دار) وجود دارد؟ آیا ارزش دارد به خواربارفروشی آن طرف شهر بروید تا بتوانید به جای برنج سفید از کینوا در دستور مورد علاقه خود استفاده کنید؟ آیا آن DVD تمرین 45 دقیقه ای ارزش انجام در زمان کوتاه بین کار و شام را دارد (تعویض و دوش را فراموش نکنید-جمع می شود!)؟ به همین دلیل است که ما عاشق ایده تمرینات 100 کالری My trainer Fitness شدیم. اگر هر تمرین را به درستی انجام دهید، در کمتر از 20 دقیقه 100 کالری می سوزانید و آنها به شما می گویند که چگونه شدت و کالری را بدون اضافه کردن زمان بیشتر بسوزانید.

با هر مجموعه تمرینات 100 کالری My Trainer Fitness ، 6 تمرین خانگی انجام می دهید که انجام آنها کمتر از 20 دقیقه طول می کشد و بر قسمت های مختلف بدن تمرکز می کند و به شما این امکان را می دهد که در روزهای مختلف بدن ، قسمت فوقانی و پایین بدن خود را هدف قرار دهید. تجهیزات تناسب اندام بسیار کمی برای هر تمرین خانگی مورد نیاز است و پیشنهاداتی برای وسایل روزمره خانه ارائه می شود که در صورت نداشتن تجهیزات مناسب می توان از آنها استفاده کرد. در پایان هر تمرین یک چالش 100 کالری اضافی است که حدود 12 دقیقه طول می کشد و شامل کارهای ساده ای مانند پرش از جک ، پرش یا دویدن از پله است. وقتی زمان ، فضا یا پول نقد شما کم است-تمام 6 تمرین خانگی فقط 12 دلار است-تمرینات 100 کالری My Trainer Fitness یک گزینه عالی است. این برای بازگشت سرمایه چگونه است؟

بررسی برای