احساس سیری کامل دارید؟ 6 علامتی که نباید نادیده بگیرید

محتوا

• 1. گاز و نفخ
• 2. گرفتگی شکم و درد
• 3. اسهال
• 4. مدفوع غیرمعمول
• 5. کمبود اشتها و سو mal تغذیه
• 6. کاهش وزن و تحلیل رفتن عضلات
• بردن

بررسی اجمالی

وقتی احساس سیری می کنید ، معمولاً آسان است که دلیل را مشخص کنید. شاید شما خیلی زیاد ، خیلی سریع غذا خورده اید یا غذاهای اشتباهی انتخاب کرده اید. احساس سیری می تواند ناخوشایند باشد ، اما این فقط موقتی است. سیستم گوارشی شما طی چند ساعت این سیری را کاهش می دهد.

با این حال ، اگر مرتباً احساس سیری کنید هر چقدر یا سریع غذا بخورید ، این می تواند نشانه چیز دیگری باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشکلات هضم غذا و سایر علائمی که باید مراجعه به پزشک شما را در پی داشته باشند ، به خواندن ادامه دهید.

1. گاز و نفخ

این احساس سیری می تواند در اثر نفخ شکم در اثر گاز ایجاد شود. اگر قبل از رسیدن گاز به روده ، آزار می دهید ، سرنوشت آن به دلیل نفخ شکم است. این یک روند طبیعی است ، اما همچنین می تواند ناراحت کننده و ناخوشایند باشد ، به خصوص هنگامی که در کنار دیگران هستید.

ممکن است هنگام خوردن یا نوشیدن هوا بیش از حد هوا دریافت کنید یا ممکن است بیش از حد نوشیدنی های گازدار بنوشید. اما اگر مرتبا احساس نفخ ، گاز و احساس ناراحتی می کنید ، ممکن است اتفاق دیگری رخ دهد.

نفخ و گاز گرفتگی نیز می تواند علائم زیر باشد:

• بیماری سلیاک. این یک بیماری خود ایمنی است که در آن گلوتن ، پروتئین موجود در گندم و برخی غلات دیگر ، می تواند به پوشش روده کوچک شما آسیب برساند.
• نارسایی پانکراس برون ریز (EPI). این شرایطی است که در آن پانکراس نمی تواند آنزیم کافی برای هضم مناسب غذا تولید کند. غذای هضم نشده در روده بزرگ می تواند باعث گاز اضافی و نفخ شود.
• بیماری ریفلاکس معده (GERD). GERD یک اختلال مزمن است که در آن محتوای معده شما به مری برمی گردد. آروغ زدن زیاد می تواند نشانه GERD باشد.
• گاستروپارزی انسداد نیست ، این شرایط سرعت غذا را کاهش می دهد یا غذا را از معده به روده کوچک منتقل می کند.
• سندرم روده تحریک پذیر (IBS). IBS نوعی اختلال است که می تواند سیستم شما را نسبت به اثرات گاز حساس تر کند.

غذاهای خاصی مانند لوبیا ، عدس و برخی از سبزیجات می توانند باعث ایجاد گاز شوند. عدم تحمل یا آلرژی همچنین می تواند منجر به گاز و نفخ شود. عدم تحمل به فروکتوز و عدم تحمل لاکتوز دو نمونه هستند.

گاز و نفخ همچنین می تواند به دلیل شرایطی باشد که می تواند روده ها را مسدود کند ، مانند سرطان روده بزرگ یا سرطان تخمدان.

2. گرفتگی شکم و درد

علاوه بر گاز و نفخ ، درد در شکم می تواند به دلیل یبوست باشد.

برخی دیگر از شرایطی که می توانند باعث ناراحتی شکمی شوند:

• بیماری کرون. علائم همچنین می تواند شامل اسهال و خونریزی مقعدی باشد.
• دیورتیکولیت. علائم ممکن است شامل حالت تهوع ، استفراغ ، تب و یبوست باشد.
• EPI علائم دیگر می تواند شامل گازی ، اسهال و کاهش وزن باشد.
• گاستروپارزی علائم دیگر استفراغ ، دل درد و آروغ زدن است.
• پانکراتیت این وضعیت همچنین ممکن است باعث درد کمر یا قفسه سینه ، حالت تهوع ، استفراغ و تب شود.
• زخم علائم دیگر می تواند شامل حالت تهوع ، استفراغ یا سوزش سر دل باشد.

3. اسهال

مدفوع شل و آبکی اسهال معمولاً موقتی است. دلایل زیادی برای اسهال ناگهانی وجود دارد ، مانند مسمومیت غذایی باکتریایی یا ویروس. معمولاً جای نگرانی نیست ، اگر اسهال شدید اگر مایعات را دوباره پر نکنید می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

اگر بیش از چهار هفته ادامه داشته باشد ، اسهال مزمن محسوب می شود. کشش مکرر اسهال شدید یا اسهال مزمن می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد که باید درمان شود.

برخی از شرایطی که باعث اسهال می شوند عبارتند از:

• عفونتهای مزمن دستگاه گوارش (GI)
• بیماری کرون و کولیت اولسراتیو ، هر دو بیماری التهابی روده (IBD)
• EPI
• اختلالات غدد درون ریز مانند بیماری آدیسون و تومورهای کارسینوئید
• عدم تحمل فروکتوز یا عدم تحمل لاکتوز
• سندرم روده تحریکپذیر

4. مدفوع غیرمعمول

وقتی روده های شما به طور طبیعی کار می کنند ، مجبور نیستید فشار وارد کنید. همچنین نباید نگران نشتی باشید.

بدن همه متفاوت است. برخی افراد هر روز روده های خود را تخلیه می کنند ، دیگران فقط هفته ای یک یا دو بار. اما وقتی یک تغییر شدید ایجاد شود ، می تواند یک مشکل را نشان دهد.

ممکن است شما نخواهید به مدفوع خود نگاه کنید ، اما بهتر است بدانید که چگونه معمولاً ظاهر می شوند. رنگ می تواند متفاوت باشد ، اما به طور معمول سایه ای از قهوه ای است. وقتی برخی از غذاها را می خورید ، این می تواند کمی تغییر کند.

سایر تغییرات برای جستجو عبارتند از:

• مدفوع بدبو ، چرب و کم رنگ که به کاسه توالت یا شناور می چسبد و شستشو آن دشوار است ، که نشانه EPI است زیرا این شرایط هضم چربی را دشوار می کند
• مدفوع شل تر ، فوری تر ، یا سخت تر از حد طبیعی است ، یا اگر بین اسهال و یبوست متناوب هستید ، که می تواند از علائم IBS باشد
• مدفوع قرمز ، سیاه یا دیرخون ، نشان دهنده خون در مدفوع یا چرک در اطراف مقعد است ، که هر دو می توانند نشان دهنده بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو باشند

5. کمبود اشتها و سو mal تغذیه

اگر به اندازه کافی غذای مناسب مصرف نکنید یا بدن نتواند مواد مغذی را به درستی جذب کند ، می توانید دچار سوour تغذیه شوید.

علائمی که ممکن است دچار سوourتغذیه باشید عبارتند از:

• خستگی
• به طور مکرر بیمار می شوید یا بهبودی طولانی تر طول می کشد
• اشتهای ضعیف
• کاهش وزن بدون دلیل
• ضعف

برخی از شرایطی که با توانایی جذب مواد مغذی تداخل دارند:

• سرطان
• بیماری کرون
• EPI
• کولیت زخمی

6. کاهش وزن و تحلیل رفتن عضلات

هر شرایطی که شامل اسهال ، کم اشتهایی یا سو mal تغذیه باشد می تواند منجر به کاهش وزن شود. کاهش وزن یا از دست دادن عضلات بدون دلیل باید همیشه بررسی شود.

بردن

اگر مرتباً بدون دلیل مشخص احساس سیری می کنید ، باید برای یک جسمی کامل وقت بگذارید. این می تواند یک مسئله ساده در تغییر رژیم غذایی شما باشد ، یا ممکن است این باشد که شما یک اختلال دستگاه گوارش دارید که باید درمان شود.

لیستی از تمام علائم خود و مدت زمانی که آنها را داشته اید تهیه کنید تا پزشک شما بتواند یک تصویر کامل داشته باشد. اگر لاغر شده اید حتماً ذکر کنید.

علائم ، معاینه بدنی و سابقه پزشکی شما را در مورد اقدامات بعدی در تشخیص بیماری راهنمایی می کند.