جورابهای دیابتی مناسب را پیدا کنید

محتوا

• بررسی اجمالی
• دیابت و پاهای شما
• جوراب دیابتی چیست؟
• هنگام انتخاب جوراب چه چیزی را باید در نظر بگیرید
• موارد احتیاط

بررسی اجمالی

دیابت یک بیماری مزمن است که می تواند نیاز به درمان و مراقبت مادام العمر داشته باشد. بسیاری از عوارض ممکن است رخ دهد که برخی از آنها روی پاها تأثیر می گذارد. اگر مبتلا به دیابت هستید ، در معرض خطر عوارض جدی مانند عفونت پا قرار دارید. عدم مراجعه به مراقبت از پای دیابتی با دقت و به طور مداوم می تواند منجر به قطع عضو انگشتان پا ، پا یا حتی تمام پا در زیر زانو شود. تمرین مناسب برای مراقبت از پا ، مانند انتخاب جوراب مناسب ، برای جلوگیری از عوارض احتمالی ضروری است.

دیابت و پاهای شما

مبتلایان به دیابت در معرض خطر عوارض ناشی از ابتلا به قند خون بالا هستند. یکی از این عارضه ها آسیب عصبی (نوروپاتی) است. شایع ترین نوع نوروپاتی بر اعصاب پا تأثیر می گذارد.

علائم نوروپاتی دیابتی شامل موارد زیر است:

• بی حسی در پا و انگشتان پا
• دردهای شدید در پاها که در شب بدتر است
• احساس سوزن سوزن شدن یا سوزش در پا
• ضعف عضلانی
• ناهنجاری ها و زخم های پا

اگر نوروپاتی دیابتی دارید و احساس پایش را از دست داده اید ، ممکن است مجروح شوید و هرگز آن را حس نکنید. به عنوان مثال ، سنگریزه ای که در کفش شما گیر کرده است ممکن است در مقابل پای شما مالیده شود و باعث ایجاد زخم کوچک شود. اگر پای خود را برای این آسیب ها بررسی نکنید ، می توانند بدتر شوند و آلوده شوند. مراقبت از پا مناسب دیابتی به معنای چک کردن پای هر روز در مورد صدمات ، تاول ها و عفونت ها است. همچنین به معنای پوشیدن کفش است که به جلوگیری از صدمات کمک می کند.

جوراب دیابتی چیست؟

انواع مختلف جوراب برای افراد مبتلا به دیابت وجود دارد. به طور کلی ، آنها به گونه ای طراحی شده اند که صدمات پا را به حداقل برساند و پاها را خشک و گرم نگه دارد. پیدا کردن جفت مناسب به معنای انتخاب جوراب هایی است که به بهترین نحو نیاز شما را برآورده می کنند.

در اینجا برخی از مشخصات جورابهای دیابتی آورده شده است:

• بدون درز: جوراب هایی که دارای درز هستند می توانند در برابر پوست شما ساییده شده و باعث ایجاد تاول یا زخم شوند. بیشتر جورابهای دیابتی بدون آنها ساخته می شود
• رطوبت: خشک نگه داشتن پا برای جلوگیری از عفونت های پوستی از اهمیت بسیاری برخوردار است.
• تنفس: پارچه های قابل تنفس به خشک نگه داشتن پاها کمک می کند.
• گرم: دیابت می تواند باعث محدود شدن رگ های خونی و کاهش گردش خون در پاها شود. پارچه هایی که پاهای شما را گرم نگه می دارند به بهبود گردش خون کمک می کنند.
• جعبه انگشت پا مربع: جوراب هایی که خیلی باریک هستند ، می توانند انگشتان پا را فشار دهند ، باعث ناراحتی و ایجاد رطوبت بین انگشتان پا می شوند.
• نصب شده: بسیاری از جورابهای دیابتی با پا و پا مطابقت دارد. این مانع از ساییدگی پارچه در برابر پوست و ایجاد صدمات می شود.
• پر شده: کف پوش در جوراب پا را محکم می کند و آن را از آسیب دیدگی محافظت می کند.

هنگام انتخاب جوراب چه چیزی را باید در نظر بگیرید

انتخاب جوراب شما به معنای انتخاب یک جفت است که نیازهای خاص شما به عنوان یک فرد مبتلا به دیابت را برآورده می کند. اگر هیچ نوع نوروپاتی ایجاد نکرده اید ، فقط جورابهایی را بپوشید که احساس راحتی بیشتری دارند. اگر علائم نوروپاتی جدید یا بدتر دارید ، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا در مورد مراقبت مناسب از پا صحبت کند.

اگر نوروپاتی دارید و به دنبال جفت جوراب مناسب هستید ، وضعیت فعلی خود را در نظر بگیرید. برخی از افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی پوست خشک و ترک خورده را روی پاها تجربه می کنند. جوراب هایی با یک ماده نرم ممکن است راحت تر باشند.

اگر نوروپاتی شما به حدی پیشرفت کرده باشد که هیچ احساسی در پاهای خود نداشته باشید ، مهم است که جوراب هایی را بپوشید که کاملاً متناسب باشند ، بنابراین آنها نمی توانند جلوی پوست شما جمع شوند. جوراب های بدون درز نیز برای جلوگیری از صدمات مهم هستند.

انتخاب جوراب مناسب گاهی به معنای متعادل کردن تناسب مناسب با یک جفت است که گردش شما را محدود نمی کند. اگر به دلیل بیماری دیابت گردش خون ضعیفی دارید ، از جوراب هایی که خیلی تنگ است و یا در قسمت ارتجاعی الاستیک وجود دارد که ممکن است به پای شما بیفتد ، خودداری کنید.

موارد احتیاط

شما در مورد جوراب های دیابتی گزینه های زیادی دارید. اگر شرایط خود را درک کردید ، باید بتوانید یک جفت را انتخاب کنید که پاسخگوی نیاز شما باشد. اگر گردش خون ضعیف دارید ، به ویژه در مورد تناسب اندام دقت کنید. جریان خون محدود به پاهای شما می تواند صدمات پا دیابتی را بدتر کند و می تواند باعث بهبودی زخم ها شود. به همین دلیل باید از جوراب های فشرده سازی خودداری کرد.

برخی از افراد مبتلا به دیابت گردش خون و ورم ضعیف یا تورم را در پاها و پاهای پایینی تجربه می کنند. یک مطالعه در ژورنال علم و فناوری دیابت نشان داد که جوراب هایی که فشرده سازی جزئی دارند می توانند بدون وخیم تر گردش خون ضعیف شوند. اگر نگران گردش خون و مناسب جوراب های خود هستید با پزشک خود صحبت کنید.

به یاد داشته باشید که کفش های خود را نیز در نظر بگیرید. اگر کفش شما پای شما را مچاله می کند یا باعث ایجاد صدمات و زخم نمی شود ، جوراب های خوب کمک نخواهند کرد. نوروپاتی دیابتی می تواند یک وضعیت جدی باشد ، اما در صورت مراقبت از پای خود و پوشیدن جوراب و کفش مناسب می توانید از بسیاری از عوارض احتمالی جلوگیری کنید.