چه عواملی باعث مسکن مسطح می شود؟

محتوا

• مدفوع تخت چیست؟
• چه عواملی باعث صاف شدن مدفوع می شود؟
• سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
• یبوست
• هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)
• سرطان روده بزرگ
• سایر علل احتمالی
• آیا کاری برای رفع مدفوع مسطح می توانم در خانه انجام دهم؟
• آیا باید به پزشک مراجعه کنم؟
• غذاهای کلیدی

تغییر در قوام و رنگ مدفوع بر اساس آنچه اخیراً خورده اید غیر معمول نیست. بعضی اوقات ، ممکن است متوجه شوید که پوکه شما به خصوص صاف ، نازک یا رشته ای به نظر می رسد. معمولاً این تغییر باعث نگرانی نمی شود و مدتی بعد مدفوع شما به حالت "طبیعی" خود باز می گردد.

با این حال ، مواردی وجود دارد که مدفوع مسطح به طور مداوم ممکن است نشان دهنده شرایط زمینه ای بیشتر باشد. به خواندن ادامه دهید تا بفهمید چه مواردی هستند.

مدفوع تخت چیست؟

بسیاری از اوقات ، مدفوع شما شباهت زیادی به روده دارد. کمی گرد و کلوچه است. مدفوع مسطح گرد نیست. در عوض ، از نظر شکل مربع یا رشته ای است. گاهی اوقات ، مدفوع صاف همراه با مدفوع بسیار شل دارید که ممکن است شامل اسهال باشد.

مدفوع مسطح رنگ یا فرکانس خاصی ندارد. وقتی رژیم خود را تغییر داده اید (مثلا فیبر کمتری خورده اید) ممکن است متوجه شوید که صافی مسطح بیشتری دارید. در مواقع دیگر ، ممکن است مدفوع صافی را در کاسه توالت مشاهده کنید و نمی توانید آن را به هر کاری که انجام داده اید یا نخورده اید پیوند دهد.

در اینجا حالت پوکه مسطح به نظر می رسد:

مدفوع صاف و طناب مانند

چه عواملی باعث صاف شدن مدفوع می شود؟

گاهی اوقات ، مدفوع صاف است و هیچ دلیلی اساسی ندارد. همانطور که مدفوع شما می تواند به اندازه سنگریزه یا رنگ های مختلف باشد ، پوپ های تخت نیز ممکن است یکی از تغییراتی باشد که گهگاه می بینید. با این حال ، اگر بیشتر اوقات مدفوع مسطح را شروع می کنید ، ممکن است به یکی از دلایل زیر باشد.

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS نوعی اختلال گوارشی است که به دلیل قطع عملکرد روده و مغز شما رخ می دهد. IBS می تواند باعث درد شکم و همچنین تغییرات حرکات روده شود که شامل اسهال ، یبوست یا هر دو می باشد. کسانی که مبتلا به IBS هستند ممکن است انواع مختلفی از مدفوع را تجربه کنند ، از مدفوع خیلی بزرگ گرفته تا نوع تخت.

برآورد می شود 12 درصد از افراد در ایالات متحده مبتلا به IBS هستند ، بنابراین این شرایط می تواند یکی از دلایل شایع صافی مدفوع و سایر تغییرات مدفوع باشد.

یبوست

یبوست می تواند یکی از دلایل شایع مدفوع صاف باشد که از نظر قوام معمولاً رشته ای است. یبوست می تواند زمانی اتفاق بیفتد که فیبر کافی در رژیم غذایی خود نداشته باشید تا مقدار زیادی فله به مدفوع خود اضافه کنید. در نتیجه ، ممکن است مدفوع شما نازک تر ، صاف و دفع آن دشوارتر باشد.

هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH)

گاهی اوقات ، علت مدفوع صاف خود دستگاه روده نیست بلکه چیزی در اطراف آن است. این مورد برای هیپرپلازی خوش خیم پروستات یا BPH است. این وضعیت باعث بزرگ شدن غده پروستات نر می شود. پروستات دقیقاً در جلوی راست روده و زیر مثانه قرار گرفته است.

در حالی که BPH معمولاً روی ادرار تأثیر می گذارد (مانند جریان ضعیف هنگام دفع ادرار) ، برخی از افراد علائم مربوط به دفع مدفوع مانند یبوست و تغییرات مدفوع مانند مدفوع صاف را دارند.

سرطان روده بزرگ

اگرچه نادر است ، اما ممکن است مدفوع نازک نشانگر سرطان روده بزرگ باشد. دلیل این امر این است که توموری در روده بزرگ رشد می کند و باعث می شود مدفوع به شکل طبیعی خود حرکت نکند.

گرچه سرطان روده بزرگ همیشه در مراحل اولیه خود علائم زیادی ایجاد نمی کند ، همچنین می تواند منجر به علائمی از جمله خونریزی مقعدی ، کاهش وزن غیرقابل توجیه یا مشکلات تخلیه مدفوع شود.

سایر علل احتمالی

مدفوع مسطح نیز ممکن است به دلیل هر شرایطی باشد که ممکن است بر نحوه حرکت مدفوع از طریق روده بزرگ یا خارج شدن آن تأثیر بگذارد. مثالها عبارتند از:

• پولیپ روده بزرگ
• عدم تأثیر مدفوع
• بواسیر
• زخم های مقعدی

حتی فتق شکمی نیز می تواند باعث تنگی کافی در مدفوع شود تا مدفوع صاف به نظر برسد.

آیا کاری برای رفع مدفوع مسطح می توانم در خانه انجام دهم؟

روش های درمانی یا درمانی برای مدفوع مسطح بستگی به عواملی دارد که باعث می شود مدفوع شما صاف باشد. پزشک شما ممکن است تهیه یک ژورنال غذایی را توصیه کرده و در مواردی که تغییرات قابل توجهی در مدفوع دارید ، یادداشت کنید تا بتوانید غذاها و نوشیدنی های احتمالی را که باعث می شود مدفوع صاف شود ، شناسایی کنید.

سایر مداخلات همان اقدامات معمولاً برای درمان یبوست و IBS است. مثالها عبارتند از:

• مصرف فیبر را با خوردن غلات کامل و همچنین میوه ها و سبزیجات با پوست در هر زمان ممکن افزایش دهید
• نوشیدن مقدار زیادی آب برای دفع مدفوع آسان تر
• افزایش فعالیت بدنی ، که می تواند به افزایش حرکت مدفوع در بدن کمک کند
• برداشتن گامهایی برای کاهش استرس در صورت امکان ، از طریق مراقبه ، ژورنالیسم ، گوش دادن به موسیقی آرام ، تنفس عمیق یا سایر مداخلات تسکین دهنده استرس

برخی از افراد همچنین ممکن است هنگام استفاده از پروبیوتیک ، اندازه مدفوع خود را طبیعی تر نشان دهند. این مکمل ها مکمل هایی هستند که حاوی میکروارگانیسم های زنده ای مانند آنهایی هستند که به طور طبیعی در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند. پروبیوتیک ها همچنین در غذاهایی با فرهنگ زنده و فعال مانند ماست و کفیر وجود دارند. همانطور که گفته شد ، قبل از خرید برچسب ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید که همه این مواد غذایی حاوی آنها نیستند.

آیا باید به پزشک مراجعه کنم؟

مدفوع نازک مداد همیشه نگران کننده نیست اما اگر دچار مدفوع مسطح هستید و علائم زیر را دارید باید به پزشک مراجعه کنید:

• خون در مدفوع یا روی دستمال توالت
• تغییر در قوام مدفوع ، مانند افزایش اسهال
• تغییر در دفعات حرکات روده ، مانند رفتن بیشتر یا کمتر به دفعات
• احساس می کنید که هر بار مدفوع خود را کاملا خالی نمی کنید
• تب شدید
• درد یا گرفتگی معده

اگر به مدت سه روز یا بیشتر مدفوع صاف دارید ، ممکن است وقت آن فرا رسیده باشد که با پزشک خود تماس بگیرید.

غذاهای کلیدی

مدفوع مسطح اتفاق می افتد. توجه به علائم دیگری که ممکن است تجربه کنید ، مانند درد شکم یا یبوست ، برای درک علت احتمالی مهم است.

اگر نگران هستید که مدفوع مسطح شما به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد ، با دکتر خود تماس بگیرید تا چکاپ کند. همچنین ممکن است پزشک شما بتواند توصیه هایی را ارائه دهد که به شما کمک می کند تا مدفوع ظاهری مورد انتظارتر پیدا کند