نحوه برخورد با فصل آنفولانزا در مدرسه

محتوا

• بررسی اجمالی
• پیشگیری از آنفولانزا 101
• واکسینه شوید
• دستان خود را اغلب بشویید
• موارد شخصی را به اشتراک نگذارید
• سرفه ها و عطسه ها را بپوشانید
• ضد عفونی کننده سطوح
• سالم ماندن
• چه موقع در خانه بمانید
• اگر کودک یا نوجوان شما در مدرسه احساس بیماری کند چه باید کرد
• درمان آنفولانزا
• خط آخر

بررسی اجمالی

جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا یک تلاش مشترک در مدارس است. دانش آموزان ، والدین و کارمندان برای جلوگیری از گردش آنفولانزا باید اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند.

تقریباً 55 میلیون دانش آموز و 7 میلیون پرسنل هر روز در ایالات متحده در مدرسه شرکت می کنند. ویروس آنفولانزا هنگامی که شخصی که آنفولانزا سرفه کرده یا عطسه می کند ، به راحتی در محیطی مانند مدرسه ، به راحتی می تواند گسترش یابد.

پیشگیری مهم موفقیت است. اما اگر شما یا کودک یا نوجوانتان هنوز مبتلا به آنفولانزا شدید ، اقدامات مهمی برای سالم ماندن و جلوگیری از ابتلا به ویروس دیگران انجام می شود.

پیشگیری از آنفولانزا 101

هرکسی باید وظیفه خود را انجام دهد تا از شیوع آنفولانزا جلوگیری شود. این توصیه ها می تواند به شما در کاهش احتمال شیوع آنفولانزا در مدرسه کمک کند:

واکسینه شوید

بهترین راه برای پیشگیری از آنفولانزا برای شما و خانواده تان واکسن آنفولانزا است. دو هفته طول می کشد تا واکسن آنفولانزا مؤثر باشد ، بنابراین قبل از شروع شیوع آنفولانزا در جامعه خود ، حتماً واکسن را تهیه کنید.

سپتامبر یا اکتبر معمولاً زمان مناسبی برای دریافت واکسن است. حتی اگر این جدول زمانی را از دست ندهید ، باید هنوز واکسینه شوید.

شما می توانید واکسن را از این طریق دریافت کنید:

• مطب پزشک
• داروخانه ها
• کلینیک های پزشکی پیاده روی
• ادارات بهداشت شهرستان
• کالج یا مرکز بهداشت دانشگاه شما

باید واکسن آنفولانزا را هر فصل دریافت کنید. اگر با وجود واکسن هنوز بیمار هستید ، شلیک می تواند به شما در کوتاه شدن زمان بیمار بودن کمک کند و علائم آن را کاهش دهد. این می تواند به معنای کمتر روزهای از دست رفته در مدرسه یا محل کار باشد.

واکسن آنفولانزا بی خطر است. شایع ترین عوارض جانبی آن ، درد خفیف ، حساسیت یا تورم در جایی است که ضربه به آن داده شد.

دستان خود را اغلب بشویید

بهترین راه بعدی برای جلوگیری از آنفولانزا جلوگیری از تماس نزدیک با افراد دیگر است. البته ، این می تواند در یک مدرسه شلوغ بسیار مشکل باشد.

دستان خود را مرتباً با آب و صابون بشویید و از لزوم لمس صورت خود جلوگیری کنید. همچنین می توانید از یک ضدعفونی کننده حاوی الکل استفاده کنید که حداقل 60 درصد الکل داشته باشد. برای دسترسی آسان ، یکی را در کوله پشتی خود با یک کلیپ نگه دارید.

یک مطالعه نشان داد که ضد عفونی کننده های مبتنی بر الکل و بهداشت تنفسی خوب ، غیبت های مدرسه را 26 درصد و عفونت های آنفلوانزای A تأیید شده آزمایشگاهی 52 درصد کاهش می دهد.

معلمان باید اطمینان حاصل کنند که در طول روز زمان برای شستشوی دست در برنامه های دانشجویی وجود دارد.

موارد شخصی را به اشتراک نگذارید

از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی مانند لب مومیایی یا آرایش ، نوشیدنی ، مواد غذایی و ظروف غذاخوری ، جوانه های گوش ، آلات موسیقی ، حوله ها و تجهیزات ورزشی خودداری کنید.

سرفه ها و عطسه ها را بپوشانید

ویروس آنفولانزا بیشتر از افرادی که فرد مبتلا به آنفولانزا سرفه کرده یا عطسه می کند به فرد منتقل می شود. قطرات هوا به هوا تبدیل می شوند و می توانند روی افراد یا سطوح دیگر فرود بیایند. سپس ویروس آنفولانزا می تواند تا 48 ساعت زنده بماند ، و به طور بالقوه هر کسی را که با او در تماس باشد آلوده می کند.

بچه هایتان را تشویق کنید که در صورت آفتاب گرفتن یا سرفه کردن دست خود ، در آستین یا دستمال خود سرفه کنند و دست های خود را بشویند.

ضد عفونی کننده سطوح

معلمان و کارکنان مدرسه باید تمیز کردن رومیزی ، میزهای رومیزی ، میز کارها ، صفحه کلیدهای رایانه ای و دستگیره های شیر آب را به طور معمول تمیز کنند.

مدارس باید منابع کافی از جمله:

• محصولات تمیز کننده ای که توسط آژانس حفاظت از محیط زیست (EPA) ثبت شده اند
• دستکش
• قوطی زباله بدون لمس
• دستمال مرطوب ضد عفونی کننده

سالم ماندن

راه مهم دیگر برای جلوگیری از آنفولانزا و سایر ویروس های شایع این است که سیستم ایمنی بدن را قوی و سالم نگه دارید.

با نزدیک شدن به فصل آنفولانزا ، دانش آموزان ، والدین و کارکنان مدرسه باید مراقبت های بیشتری را انجام دهند تا اطمینان حاصل کنند که به اندازه کافی خواب و ورزش می کنند ، از استرس جلوگیری می کنند و از رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه و سبزیجات استفاده می کنند.

چه موقع در خانه بمانید

شما یا فرزندتان در اولین نشانه های عفونت آنفولانزا باید از مدرسه در خانه بمانید. این علائم و علائم شامل موارد زیر است:

• تب بیش از 100 و حلقه؛ F (38 & حلقه؛ C)
• دردهای عضلانی
• خستگی
• از دست دادن اشتها
• لرز
• استفراغ
• سردرد
• گرفتگی بینی

برای بسیاری از بزرگسالان و نوجوانان ، تب شدید ناگهانی اولین علامت عفونت است. دانش آموزان و کارکنان باید حداقل 24 ساعت از خانه خود بمانند زیرا تب یا علائم تب (لرز یا تعریق) بدون استفاده از دارو وجود دارد.

اگر کودک یا نوجوان شما در مدرسه احساس بیماری کند چه باید کرد

اگر شما یا فرزندتان در مدرسه احساس بیماری کردید ، مهم است که در اسرع وقت به خانه بروید و استراحت کنید. در این میان دانشجویان و کارکنان بیمار باید از دیگران جدا شوند.

از لمس ، سرفه یا عطسه در نزدیکی دوستان و همکلاسی ها خودداری کنید و حتماً بافت های استفاده شده را درون سطل زباله قرار دهید. کودک یا نوجوان خود را تشویق کنید که مرتباً دستهای خود را بشویید.

معلمان و کارمندان همچنین باید علائم اضطراری آنفولانزا را درک کرده و با دانش آموزان و اعضای کارکنان در معرض خطر عوارض جدی قرار بگیرند. این شامل بزرگسالان مسن و افراد مبتلا به بیماری های مزمن یا سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد.

افراد با ریسک بالا باید برای ارائه ارزیابی در اسرع وقت با یک ارائه دهنده خدمات درمانی تماس بگیرند.

درمان آنفولانزا

بهترین داروی آنفولانزا استراحت ، خواب و مایعات فراوان است. کودک و نوجوان خود را تشویق کنید که وعده های غذایی کوچک بخورد ، حتی اگر اشتهایی نداشته باشد.

داروهای بدون نسخه می توانند باعث شوند تا شما یا نوجوانتان کمی احساس بهتری داشته باشید زیرا بدن از عفونت مبارزه می کند. بسته به اینکه علائم بیشترین مزاحمت را دارد ، گزینه های مختلفی وجود دارد:

• مسکن ها تب ، سردرد و درد بدن را کاهش دهید. مثالها عبارتند از ایبوپروفن (Advil ، Motrin) و استامینوفن (Tylenol).
• سرکوب کننده ها راه های بینی را باز کنید و فشار را در سینوس های خود کاهش دهید. یک نمونه از آن جمله شبه افریدین (سودافد) است.
• سرکوب کننده های سرفه، مانند دکسترومتورفان (Robitussin) ، سرفه خشک را کاهش می دهد.
• مشاغل مخاط غلیظ را شل کنید و یک سرفه مرطوب تولید کنید.

پزشک شما همچنین می تواند داروهای ضد ویروسی برای کاهش علائم و مدت زمان آنفولانزا تجویز کند. این داروها اگر در 48 ساعت از اولین بار که علائم را شروع کرده اید بهتر است استفاده کنند.

علائم آنفولانزا قبل از بهبود یافتن بدتر می شود. برای بیشتر افراد ، علائم آنفلوانزا بعد از حدود یک هفته فروکش می کند ، اما خستگی و سرفه ممکن است تا یک هفته دیگر بماند.

اگر به نظر می رسد علائم بهتر شده و دوباره بدتر می شود ، به پزشک مراجعه کنید. ابتلا به عفونت ثانویه جدی مانند ذات الریه یا برونشیت ممکن است.

خط آخر

وقتی بچه ها و معلمین از مدرسه مریض می شوند ، بسیار ناراحت کننده است. همیشه نمی توان از ابتلا به آنفولانزا جلوگیری کرد ، اما می توانید با گرفتن یک آنفولانزا ، شستن اغلب دستها و تمیز کردن کلاس ، شانس ابتلا را تا حد زیادی کاهش دهید.

هر دانش آموز یا کارمند مدرسه ای که علائم آنفولانزا را شروع می کند باید در خانه بماند تا تب آن حداقل برای 24 ساعت از بین برود.