ضعف در پاها: 7 علت اصلی و آنچه باید انجام شود

محتوا

• 1. ورزش بدنی شدید
• 2. گردش خون ضعیف
• 3. پلی نوروپاتی محیطی
• 4. دیسک فتق
• 5. سکته مغزی
• 6. سندرم گیلن باره
• 7. مولتیپل اسکلروزیس

ضعف در پاها به طور کلی نشانه یک مشکل جدی نیست و می تواند به دلایل ساده ای رخ دهد ، به عنوان مثال ورزش بدنی شدید یا گردش خون ضعیف در پاها.

با این حال ، در برخی موارد ، به ویژه هنگامی که این ضعف برای مدت طولانی ادامه یابد ، باعث بدتر شدن یا دشوار کردن کارهای روزمره می شود ، این می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد ، که باید در اسرع وقت درمان شود.

برخی از شرایطی که می تواند منبع ضعف در پاها باشد:

1. ورزش بدنی شدید

یکی از مهمترین دلایل بروز ضعف در پاها ، ورزش بدنی است ، به ویژه در افرادی که به طور مثال عادت به آموزش پاهای خود ندارند. این ضعف ممکن است بلافاصله پس از آموزش ایجاد شود ، اما بعد از چند دقیقه تمایل به بهبود دارد.

در روزهای بعد ، ممکن است ضعف برای برخی دوره ها برگردد ، همراه با درد عضلانی ، که نشان دهنده ساییدگی عضله است ، اما بعد از 2 تا 3 روز به طور طبیعی بهبود می یابد.

چه کاری باید انجام شود: در بیشتر موارد ، فقط برای استراحت و ماساژ عضلات پا توصیه می شود تا ناراحتی را برطرف کرده و به بهبودی عضلات کمک کنید. با این حال ، اگر درد بسیار شدید است ، می توانید برای شروع استفاده از داروی ضد التهاب به یک پزشک عمومی مراجعه کنید. روش های بیشتری را برای تسکین درد و ضعف عضلات مشاهده کنید.

2. گردش خون ضعیف

یکی دیگر از شرایط نسبتاً شایع که می تواند باعث ضعف در پاها شود گردش خون ضعیف است که در افراد بالای 50 سال یا ایستاده برای مدت طولانی بیشتر دیده می شود.

بعلاوه علاوه بر ضعف ، سایر علائم و نشانه ها مانند سرماخوردگی ، تورم پا و پا ، خشکی پوست و ظهور رگ های واریسی نیز شایع است.

چه کاری باید انجام شود: یک راه خوب برای بهبود گردش خون در پاها استفاده از جوراب های فشاری در طول روز است ، به خصوص هنگامی که برای مدت طولانی بایستید. علاوه بر این ، بالا بردن پاها در پایان روز و ورزش منظم مانند راه رفتن نیز به رفع مشکل کمک می کند. راه های دیگر برای از بین بردن گردش خون ضعیف را بررسی کنید.

3. پلی نوروپاتی محیطی

پلی نوروپاتی محیطی با آسیب شدید به اعصاب محیطی مشخص می شود ، که وظیفه انتقال اطلاعات بین مغز و نخاع به بقیه بدن را دارد و علائمی مانند ضعف اندام ها ، گزگز و درد مداوم ایجاد می کند.

به عنوان مثال ، این بیماری نتیجه یک عارضه مانند دیابت ، قرار گرفتن در معرض مواد سمی یا عفونت است.

چه کاری باید انجام شود: درمان شامل رفع علت آسیب عصبی است. در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد که استفاده مداوم از داروها برای کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی ضروری باشد.

4. دیسک فتق

دیسک فتق با برجستگی دیسک بین مهره ای مشخص می شود که می تواند باعث احساس ضعف در پاها شود. علاوه بر این ، ممکن است علائم دیگری مانند کمر درد ، که ممکن است به باسن یا پاها تابیده شود ، مشکل در حرکت و بی حسی ، سوزش یا گزگز در پشت ، باسن یا پاها ظاهر شود.

چه کاری باید انجام شود: درمان می تواند بسته به شدت آن با دارو ، فیزیوتراپی یا جراحی انجام شود. درک کنید که درمان دیسک فتق چگونه باید باشد.

5. سکته مغزی

سکته مغزی ، یا سکته مغزی ، با قطع ناگهانی جریان خون در برخی از مناطق مغز مشخص می شود ، که می تواند منجر به ضعف در اندام ها و علائمی مانند فلج بخشی از بدن ، دشواری در صحبت کردن ، غش کردن ، سرگیجه شود. و سردرد ، بستگی به سایت آسیب دیده دارد.

چه کاری باید انجام شود: هر دو شرایط باید فوری درمان شوند ، زیرا می توانند عواقبی از خود برجای بگذارند ، مانند مشکلات گفتاری یا حرکتی. علاوه بر این ، اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از سکته مغزی نیز بسیار مهم است ، مانند خوردن یک رژیم غذایی متعادل ، ورزش منظم و جلوگیری از فشار خون ، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید و دیابت.

درباره درمان سکته مغزی بیشتر بدانید.

6. سندرم گیلن باره

سندرم گیلن-باره با یک بیماری خود ایمنی شدید مشخص می شود ، که در آن سیستم ایمنی به سلول های عصبی حمله می کند ، باعث التهاب عصب و در نتیجه ضعف اندام و فلج عضله می شود ، که می تواند کشنده باشد.

چه کاری باید انجام شود: معالجه در بیمارستان با استفاده از روشی به نام پلاسمافرزیس انجام می شود که در آن خون از بدن خارج می شود ، فیلتر می شود تا مواد ایجاد کننده بیماری خارج شود و سپس به بدن برمی گردد. قسمت دوم درمان شامل تزریق مقادیر بالای ایمونوگلوبولین در برابر آنتی بادی هایی است که به اعصاب حمله می کنند ، التهاب و تخریب غلاف میلین را کاهش می دهد.

7. مولتیپل اسکلروزیس

مولتیپل اسکلروزیس نوعی بیماری خود ایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به خود بدن حمله کرده و منجر به تخریب غلاف میلین می شود که نورون ها را پوشانده و عملکرد سیستم عصبی را به خطر می اندازد.

برخی از علائمی که ممکن است ایجاد شود ضعف در بازوها و پاها یا مشکل در راه رفتن ، مشکل در هماهنگی حرکات و نگه داشتن ادرار یا مدفوع ، از دست دادن حافظه یا مشکل در تمرکز ، مشکل در دیدن یا تاری دید است.

چه کاری باید انجام شود: درمان بیماری ام اس شامل استفاده از داروها و جلسات فیزیوتراپی است. درباره درمان بیماری ام اس بیشتر بدانید.

علاوه بر این ، بیماری های دیگری که می توانند باعث ضعف در پا شوند ، به عنوان مثال بیماری پارکینسون ، میاستنی گراویس یا ضایعات نخاعی هستند.