چگونه یک عصب پین شده در انگشت خود را شناسایی و درمان کنیم
محتوا
- علل
- سندرم تونل کارپل
- سندرم تونل کوبیتال
- سندرم تونل شعاعی
- رادیکولوپاتی گردن رحم
- سایر شرایط عصبی
- علائم
- تشخیص
- درمان
- درمان های سطح اول
- داروهای تجویزی
- عمل جراحی
- درمانهای خانگی
- کشش
- این را امتحان کن:
- این را امتحان کن:
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- خط آخر
عصبی که در انگشت شما قرار دارد ممکن است باعث علائمی مانند سوزن زدن ، ضعف یا درد شود. بعید است عصب منقبض شده در واقع در انگشت شما باشد.
اصطلاح عصب پین شده نشان می دهد که یکی از اعصاب شما تحت فشار ، زخمی یا آسیب دیده است. چندین عصب مختلف وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در انگشت شما شود.
روش های درمانی برای کاهش درد برای عصب منقبض شده در انگشت شما مشابه هستند ، و به طور معمول به روش های غیر تهاجمی احتیاج دارند.
علل
ممکن است هنگام شنیدن اصطلاح عصبی منقوش به پشت یا گردن خود فکر کنید ، اما معمول است که انگشتان دست شما تحت تأثیر عصبی فرو رفته در شما قرار بگیرد:
- مچ دست
- بازو
- شانه
- گردن
این حالت وقتی عصبی بر روی فشار ، انقباض یا کشیدگی ایجاد می شود. ممکن است به دلیل آسیب دیدگی ، سایر شرایط پزشکی مانند ورم مفاصل یا حرکات تکراری دچار عصب مچ شده شوید.
انواع مختلفی از آسیب عصبی وجود دارد که ممکن است باعث ایجاد علائم ناراحت کننده در انگشتان دست شما شود.
سندرم تونل کارپل
این نوع عصب منقبض هنگامی اتفاق می افتد که فشار بر روی عصبی که از طریق تونل کارپال شما عبور می کند ، رخ دهد. شما می توانید علائم تونل کارپ را در موارد زیر تجربه کنید:
- انگشت اشاره گر
- انگشت وسط
- انگشت حلقه
- شست
بیشتر افرادی که این نوع کار عصبی را با دست زیاد تجربه می کنند ، مانند استفاده از رایانه ، نواختن یک ساز موسیقی یا انجام نجاری. اگر دیگران در خانواده شما به آن مبتلا هستند ، احتمالاً به سندرم تونل کارپ مبتلا هستید.
سندرم تونل کوبیتال
این حالت هنگامی اتفاق می افتد که عصب اولنار شما دچار فشار شود یا کشش یابد. روی انگشتان حلقه و صورتی شما تأثیر می گذارد.
ممکن است در صورت اعمال فشار مستقیم بر عصب اولنار ، که از شانه به سمت دست شما جریان دارد ، یا اگر آن را بیش از حد خم نگه دارید ، مانند هنگام خواب ، این حالت را تجربه کنید.
سندرم تونل شعاعی
ممکن است در صورت صاف کردن انگشتان به دلیل سندرم عصب تونل شعاعی ، درد را تجربه کنید. این ممکن است به خصوص در قسمت پشت انگشت شست و انگشت شاخص شما رخ دهد.
عصب شعاعی شما ممکن است در نزدیکی آرنج فشار وارد کند و باعث ایجاد علائم در انگشت شود.
رادیکولوپاتی گردن رحم
درد انگشت می تواند از رادیکولوپاتی گردن رحم ، که یک عصب مضر در گردن است ، منشأ یابد. ممکن است این بیماری را به دلیل آرتروز ، پیری یا آسیب دیدگی تجربه کنید.
سایر شرایط عصبی
درد انگشتان می تواند ناشی از شرایط دیگری باشد که به اعصاب شما فشار می آورد ، مانند:
- آرتروز
- دیسک های تخریب کننده در ستون فقرات شما
- عفونت
- تومورها
- تغییر در نخاع شما
شما همچنین ممکن است فشار را در چندین مکان در امتداد عصب ، که به خرد شدن مضاعف معروف است ، تجربه کنید.
علائم
علائم عصب منقبض شده در انگشت شما می تواند متفاوت باشد ، اما ممکن است تجربه کنید:
- بی حسی
- احساس سوزش
- احساس سوزن و سوزن
- مور مور
- درد ، چه تیز و چه درد
- ضعف
- در گرفتن انگشت و دست مشکل دارید
بعضی اوقات ممکن است در صورت خواب بیش از حد طولانی بدن شما در طول شب موقعیت مشخصی را تجربه کند.
اگر به سندرم تونل شعاعی مبتلا هستید ، ضعف و کسل کننده خواهید داشت ، احساس درد می کنید و احتمالاً احساس "پین و سوزن" دارید.
تشخیص
با وجود بسیاری از شرایط عصبی متفاوت که می تواند باعث ایجاد علائم در انگشت شما شود ، لازم است علائم خود را از نزدیک در نظر بگیرید تا علت آن مشخص شود.
شرایط خاصی باعث ایجاد علائم در انگشتان خاص می شود. به عنوان مثال ، درد انگشت شست ممکن است در اثر سندرم تونل کارپل ایجاد شود. درد در انگشت صورتی شما ممکن است ناشی از سندرم تونل کوبیتال باشد. درد در انگشت شما و همچنین مچ دست ، آرنج و شانه شما ممکن است سندرم تونل شعاعی یا رادیکولوپاتی گردنی باشد.
مراجعه به پزشک ممکن است به تشخیص ناراحتی در انگشت شما کمک کند. پزشک شما قبل از انجام آزمایشات دیگر معاینه جسمی را انجام داده و در مورد علائم و سابقه خانوادگی شما صحبت خواهد کرد.
پزشک ممکن است از شما بخواهد برای مشخص کردن منبع علائم ، تمرینات و حرکات خاصی انجام دهید.
در مورد سندرم تونل کارپ ، ارائه دهنده خدمات درمانی شما ممکن است از شما بخواهد که برای مدت کوتاهی مچ دست خود را خم کنید. پزشک ممکن است از شما بخواهد هنگام اعمال مقاومت انگشتان خود را حرکت دهید. توانایی شما در انجام این تمرینات و توضیحات شما در هنگام انجام آنها چه احساسی دارد ممکن است به تشخیص کمک کند.
پزشک همچنین ممکن است آزمایشاتی را برای تشخیص علت علائم انجام دهد. اینها شامل موارد زیر است:
- اشعه ایکس
- MRI
- EMG
- سونوگرافی
درمان
روشهای زیادی برای درمان عصب مچ دست ایجاد ناراحتی در انگشت شما وجود دارد. پزشک شما ممکن است برخی از روشهای محافظه کارانه و خط اول را برای شروع درمان عصب منقوش توصیه کند.
اگر علائم شما بهبود نیافته باشد ، ممکن است بخواهید سطح بالاتری از درمان مانند برخی از داروها یا حتی جراحی را در نظر بگیرید.
برای جلوگیری از بدتر شدن علائم به مرور زمان ، مهم است که عصب منقبض شده را زود درمان کنید.
درمان های سطح اول
- فعالیت استراحت و اصلاح شده. پزشک ممکن است به شما بگوید که رفتارهای خود را اصلاح کرده و ناحیه عصب منقبض شده را استراحت دهید.
- داروهای بدون نسخه. ممکن است بخواهید یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID) مانند ایبوپروفن (Advil) ، آسپیرین یا ناپروکسن (Aleve) برای تسکین درد و ناراحتی در انگشتان خود امتحان کنید.
- فیزیوتراپی. پزشک ممکن است توصیه کند که شما با یک فیزیوتراپی ملاقات کنید که تمرینات و حرکات خاصی را برای انجام کار در نزدیکی منبع عصب عصبی شما انجام دهد. این ممکن است به کشش عصب کمک کند یا ممکن است به شما در تغییر حرکات کمک کند.
- اسپلینت یا بریس. پوشیدن اسپلینت های محافظ یا بریس هایی که حرکات شما را محدود می کند ممکن است به آرام کردن نواحی اطراف عصب منتخب شما و کاهش علائم کمک کند.
داروهای تجویزی
- کورتیکواستروئیدها. پزشک شما ممکن است داروهای کورتیکواستروئیدی را برای درمان علائم ناشی از عصب منقوش توصیه کند. ممکن است شما داروی خوراکی تجویز کنید ، یا پزشک ممکن است قشر کورتیکواستروئید را در نزدیکی عصب منقسم شده تزریق کند. این نوع داروها التهاب و درد را هدف قرار می دهد.
- مواد مخدر در صورت رادیکولوپاتی گردن رحم ، در صورت عدم کنترل درد با استفاده از روشهای دیگر ، پزشک ممکن است برای تسکین درد ، مصرف کوتاه مدت مواد مخدر را تجویز کند.
عمل جراحی
اگر همه درمانهای دیگر نتوانند علائم را تجربه کنند ، پزشک شما ممکن است جراحی در ناحیه اطراف عصب پین شده را پیشنهاد کند. عمل جراحی می تواند شامل جابجایی عصب یا بافت اطراف آن برای از بین بردن فشار از فشار دادن عصب باشد.
در مورد سندرم تونل کارپ ، پزشک شما ممکن است تمرکز خود را بر روی انتشار فشار از رباط که باعث فشار بر عصب شما می شود ، متمرکز کند.
درمانهای خانگی
شما می توانید با استفاده از روشهای زیر سعی کنید عصب منقبض شده خود را در خانه درمان کنید:
- با استفاده از سکته مغزی سبک با انگشتان دست دیگر خود ، ناحیه ای را که احساس ناراحتی می کنید ماساژ دهید.
- یخ یا گرما را به انگشتان یا سایر نواحی تحت تأثیر عصب منقوش شده بمالید.
- هنگام خوابیدن با بالش ، بازو و انگشتان خود را کمی بلند نگه دارید.
- حرکات کششی و تمریناتی را انجام دهید که منطقه آسیب دیده را هدف قرار دهد.
- بیش از حد طولانی و بدون استراحت از انجام هر کاری تکراری با انگشتان خودداری کنید.
- دست دیگر خود را برای انجام وظایفی که معمولاً با دست داشتن احساس ناراحتی انجام می دهید ، آموزش دهید.
- اطمینان حاصل کنید که وسایلی که با دستان خود استفاده می کنید به اندازه کافی از بدن شما اندازه گیری شده است و فضای کاری شما به شما امکان می دهد کارها را با انگشتان ، دستها و مچ دست خود در یک موقعیت راحت و طبیعی انجام دهید.
کشش
اگر ناراحتی انگشت شما در اثر عصب منقبض شده ایجاد شده باشد ، ممکن است بخواهید چند قسمت در خانه را امتحان کنید تا علائم را تسکین دهید. مراقب باشید با محدود کردن تعداد دفعات انجام کشش در روز ، اعصاب خود را بیش از حد نکشید.
یکی از راه های پرداختن به سندرم تونل کوبیتال کشش اعصاب خود با کشیدن عصب است.
این را امتحان کن:
- بازوی خود را مستقیم به طرف آن بچسبانید.
- دست خود را با انگشتان به سمت سقف خم کنید.
- آرنج خود را خم کنید و مچ دست را به سمت سر خم کنید.
- چند بار تکرار کنید.
برای سندرم تونل کارپ ، می توانید کششی کمی متفاوت داشته باشید.
این را امتحان کن:
- با بلند کردن بازو ، دست و انگشتان خود را به سمت آسمان بکشید و مچ دست خود را بکشید.
- با دست دیگر خود را به مدت 15 ثانیه به آرامی بکشید.
- می توانید روزانه چند بار این کار را انجام دهید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
اگر عصب منقسم شده شما باعث طولانی شدن علائم در انگشتان یا سایر نواحی بدن شما شود ، باید به پزشک مراجعه کنید و در صورت موفقیت در یافتن تسکین موفقیت آمیز نیستید. اگر علائم بر زندگی روزمره شما تأثیر دارد ، به پزشک مراجعه کنید.
خط آخر
به دلیل وجود عصبی که در نزدیکی شما قرار دارد ممکن است در انگشتان خود ناراحتی ایجاد کنید:
- مچ دست
- آرنج
- شانه
- گردن
در مورد روش های درمانی با پزشک خود صحبت کنید و سعی کنید به محض بروز علائم ، علائم را شروع کنید تا از بدتر شدن وضعیت شما جلوگیری شود. برای کاهش علائم می توانید چندین روش درمانی را در خانه امتحان کنید یا ممکن است پزشک معالج سطح بالاتری را برای موارد شدید توصیه کند.
توصیه به شما
تزریق تستوسترون
