میوه نونی: فواید و خطرات احتمالی برای سلامتی
محتوا
میوه نونی که نام علمی آن استموریندا سیتریفولیا، در اصل از جنوب شرقی آسیا ، اندونزی و پلی نزی است که به دلیل دارا بودن خواص دارویی و درمانی ، در این کشورها به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد.
اگرچه این ماده را می توان در برزیل یافت ، هم به صورت طبیعی و هم به صورت آب میوه ، اما در خانه های خصوصی ، نسخه های صنعتی میوه توسط ANVISA تأیید نمی شوند و بنابراین نمی توانند تجاری شوند.
به دلیل کمبود مطالعات روی انسان که فواید میوه را ثابت کند و همچنین سمیت احتمالی میوه ، از مصرف آن منصرف می شود.
فواید احتمالی میوه
تاکنون مطالعات کمی در مورد میوه نونی انجام شده است ، با این حال ، ترکیب آن به خوبی شناخته شده است و بنابراین ، می توان مزایای احتمالی میوه را فرض کرد.
بنابراین ، موادی که ممکن است فعالیتی داشته باشند عبارتند از:
- ویتامین سی و سایر آنتی اکسیدان های طبیعی: آنها می توانند به مبارزه با پیری و جلوگیری از بروز بیماری های مزمن کمک کنند.
- پلی فنول ها، یا ترکیبات فنلی: آنها معمولاً دارای آنتی بیوتیک قوی و پتانسیل ضد التهابی هستند.
- کربوهیدرات ها و پروتئین ها: آنها منابع مهم انرژی هستند.
- بتاکاروتن و ویتامین A: آنها علاوه بر اینکه می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بینایی محافظت کنند ، می توانند در تولید کلاژن کمک کنند ، همچنین می توانند فوایدی برای پوست ، مو و ناخن داشته باشند.
- مواد معدنیمانند کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، آهن و فسفر: آنها برای حفظ عملکرد مناسب کلیه اندامها مهم هستند.
- سایر عناصر غذایی گیاهی، مانند ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 ، C ، E و اسید فولیک: آنها می توانند رادیکال های آزاد را کاهش دهند و متابولیسم بدن را تنظیم کنند.
با این حال ، لازم به یادآوری است که این مزایا هنوز در انسان ثابت نشده است ، زیرا مطالعات کافی برای اثبات عملکرد ، دوز ، موارد منع مصرف و ایمنی آنها وجود ندارد. به همین دلیل باید از مصرف میوه خودداری شود.
میوه نونی دارای ویژگی های جسمی بسیار مشابه میوه سیراسپ و شمارش است ، با این حال ، این میوه ها نباید اشتباه گرفته شوند ، زیرا دارای خواص بسیار متفاوتی هستند.
چرا نونی تایید نشده است
گرچه این میوه دارای چندین فواید سلامتی است ، اما میوه noni توسط Anvisa تأیید نمی شود ، حداقل برای تولید و فروش محصولات صنعتی. این امر به دو دلیل عمده اتفاق می افتد: اول اینکه هیچ مطالعه ای روی انسان انجام نشده است که ایمنی میوه را در انسان ثابت کند و دوم اینکه برخی موارد در سال 2005 و 2007 در اثر آسیب شدید کبد پس از خوردن آب نونی گزارش شده است.
این عارضه جانبی بیشتر در افرادی مشاهده شد که به طور متوسط 1 تا 2 لیتر آب نونی در یک دوره تقریبی 4 هفته ای مصرف می کردند ، اما به دلایل ایمنی مصرف این میوه به هر مقدار توصیه نمی شود.
بنابراین ، میوه نونی فقط به محض بررسی هایی که ایمنی آن را بر روی انسان اثبات می کند ، باید توسط Anvisa تأیید شود.
یادگیری علائم مشکلات کبدی را یاد بگیرید.
میوه نونی با سرطان مبارزه می کند؟
در فرهنگ عامه ، میوه نونی توانایی درمان چندین بیماری از جمله سرطان ، افسردگی ، آلرژی و دیابت را دارد ، با این حال استفاده از آن بی خطر نیست و می تواند سلامتی شما را در معرض خطر قرار دهد. به همین دلیل ، مصرف نونی تا زمانی که مدارک مشخصی در مورد ایمنی و کارآیی آن وجود نداشته باشد ، با آزمایشاتی که روی انسان انجام شده است ، توصیه نمی شود.
در حال حاضر ، ماده ای به نام damnacanthal ، ترکیبی از ریشه های نونی استخراج شده است ، در چندین تحقیق در مورد سرطان در حال بررسی است ، اما هنوز نتیجه مطلوبی ندارد.
میوه نونی لاغر می شود؟
با وجود گزارش های مکرر که میوه نونی به کاهش وزن کمک می کند ، هنوز تأیید این اطلاعات امکان پذیر نیست ، زیرا برای اثبات این اثر و اینکه دوز موثر برای دستیابی به آن چیست ، مطالعات علمی بیشتری لازم است. علاوه بر این ، طبیعی است که کاهش وزن سریع در هنگام بیماری بدن احساس می شود ، و کاهش وزن ناشی از مصرف نونی بیشتر است ، نه به دلایل انتظار ، بلکه برای ایجاد بیماری کبد.
توصیه شده توسط ما
بمباران ماراتن بوستون جاده بازمانده به سوی بهبود