ژل اندازه گیری کار می کند؟

محتوا

• نحوه استفاده از ژل احیا کننده
• چگونه می توان به نتایج بهتری دست یافت
• 1. درمان های زیبایی
• 2. تمرین تمرینات
• 3. غذای کافی

ژل کاهنده یک محصول آرایشی است که به طور گسترده ای برای کاهش اقدامات استفاده می شود ، اما این محصول فقط در صورت همراه بودن با تغذیه خوب و ورزش بدنی به طور منظم می تواند به کاهش اقدامات کمک کند ، زیرا از این طریق ژل قادر به بهبود کشش و استحکام پوست است موثرتر.

بنابراین ، ژل کاهنده به تنهایی به عنوان یک استراتژی برای کاهش وزن و کاهش اقدامات موثر نیست ، زیرا چربی سوزی را تقویت نمی کند ، اما در مبارزه با افتادگی م effectiveثر است زیرا ، بسته به مواد تشکیل دهنده آن ، قادر به تحریک گردش خون و تخلیه لنفاوی را بهبود ببخشید.

نحوه استفاده از ژل احیا کننده

به منظور استفاده از ژل کاهش دهنده اقدامات به عنوان روشی برای تکمیل عملکرد درمانهای زیبایی ، فعالیت بدنی و تغذیه سالم ، توصیه می شود که ژل حداقل دو بار در روز استفاده شود ، جایی که می خواهید اندازه خود را ماساژ دهید ، به طور معمول در شکم ، ران داخلی و باسن استفاده می شود.

عملکرد ژل کاهنده عمدتا مربوط به اجزای آن است ، زیرا با توجه به ماده اصلی ممکن است گردش خون را کم و بیش تحریک کند ، تشکیل کلاژن را تقویت کند و به عنوان مثال با تورم مبارزه کند. برخی از ترکیبات اصلی ژل های احیا کننده که می توانند فواید و نتایجی به همراه داشته باشند عبارتند از:

• کافور یا منتول ، که پوست را خنک می کند و باعث می شود بدن مقدار بیشتری خون به منطقه منتقل کند و گردش خون محلی را افزایش دهد.
• کافئین ، که تجزیه چربی درون سلولهای چربی را افزایش می دهد و حجم آنها را کاهش می دهد.
• جرقه آسیایی ، که دارای یک عمل تخریب کننده است و با تورم مقابله می کند.
• دم اسبی ، که غنی از سیلیسیم آلی است در تشکیل کلاژن در پوست کمک می کند.
• درخت بلوط، که دارای عملکرد ضد التهابی است و با تورم مقابله می کند.

برای اینکه ژل و مواد تشکیل دهنده آن اثر مطلوبی داشته باشند ، مهم است که استفاده از آن توسط یک فیزیوتراپیست پوست یا متخصص پوست انجام شود و استفاده از آن با عادات سالم زندگی همراه باشد.

چگونه می توان به نتایج بهتری دست یافت

برای به حداکثر رساندن نتایج ، مهم است که تمرینات زیر نظر یک متخصص تربیت بدنی انجام شود ، که یک برنامه آموزشی را با توجه به هدف نشان می دهد و همچنین یک رژیم غذایی نیز با توجه به هدف مورد نظر انجام شود ، زیرا نظارت بر تغذیه مهم. علاوه بر این ، یکی از راه های افزایش اثرات مواد موجود در ژل احیا کننده ، روش های زیبایی است.

1. درمان های زیبایی

هنگامی که این ژل با درمان های زیبایی همراه است که از دستگاه هایی برای انجام ماساژ استفاده می کنند ، می توان فواید بیشتری را بدست آورد ، زیرا در تون عضلانی و اکسیژناسیون بافت بهبود یافته است که می تواند به از دست دادن اقدامات کمک کند.

علاوه بر این ، هنگامی که ژل همراه با تخلیه لنفاوی استفاده می شود ، می توان مزایای آن را افزایش داد ، زیرا این نوع درمان به از بین بردن سموم و مایعات اضافی از بدن کمک می کند ، زیرا مهم است که توسط یک متخصص واجد شرایط انجام شود.

2. تمرین تمرینات

برای تقویت اثرات ژل ، انجام فعالیت های بدنی با شدت متوسط ​​یا زیاد برای حمایت از فرایند چربی سوزی ، کاهش شل شدن و در نتیجه کاهش بیشتر اقدامات مهم است. بنابراین ، توصیه می شود تمرینات قدرتی و هوازی مانند دویدن ، طناب پرش با دوچرخه را انجام دهید. بهترین تمرینات برای چربی سوزی را بدانید.

3. غذای کافی

برای از دست دادن اندازه گیری ها با استفاده از ژل کاهنده ، توجه به غذا نیز مهم است ، مهم است که از مصرف غذاهای فرآوری شده و دارای قند زیاد مانند کلوچه ، بستنی ، نوشابه و آنهایی که چربی زیادی دارند ، مانند غذاهای سرخ شده

علاوه بر این ، نوشیدن آب فراوان و افزایش مصرف میوه و سبزیجات ، علاوه بر غذاهای غنی از پروتئین و فیبر ، مهم است. برخی از نکات موجود در ویدئو زیر سایر نکات مربوط به کاهش وزن را بررسی کنید: