تعاریف اصطلاحات بهداشتی: سلامت عمومی

محتوا

• دمای بدن پایه
• محتوای الکل خون
• فشار خون
• گروه خونی
• شاخص توده بدن
• دمای بدن
• مخاط دهانه رحم
• پاسخ گالوانیک پوست
• ضربان قلب
• قد
• استنشاق استفاده
• قاعدگی
• تست تخمک گذاری
• میزان تنفس
• فعالیت جنسی
• لکه بینی
• قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش
• وزن (توده بدن)

سالم بودن چیزی بیش از رژیم و ورزش است. این همچنین در مورد درک نحوه کار بدن شما و آنچه برای سالم ماندن نیاز دارد. می توانید با یادگیری این اصطلاحات عمومی بهداشت شروع کنید.

تعاریف بیشتری را در Fitness پیدا کنید | بهداشت عمومی | مواد معدنی | تغذیه | ویتامین ها

دمای بدن پایه

دمای پایه بدن دمای شما در هنگام استراحت است که صبح بیدار می شوید. این دما در حدود زمان تخمک گذاری کمی افزایش می یابد. پیگیری از این دما و سایر تغییرات مانند مخاط دهانه رحم ممکن است به شما کمک کند تا زمان تخمک گذاری را تشخیص دهید. هر روز صبح قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید دمای بدن خود را کاهش دهید. از آنجا که تغییر در زمان تخمک گذاری فقط در حدود 1/2 درجه فارنهایت (1/3 درجه سانتیگراد) است ، شما باید از یک دماسنج حساس مانند دماسنج پایه بدن استفاده کنید.
منبع: NIH MedlinePlus

محتوای الکل خون

محتوای الکل در خون ، یا غلظت الکل در خون (BAC) ، مقدار الکل در یک حجم معین از خون است. برای اهداف پزشکی و قانونی ، BAC به صورت گرم الکل در یک نمونه 100 میلی لیتری خون بیان می شود.
منبع: موسسه ملی سو Ab مصرف الکل و اعتیاد به الکل

فشار خون

فشار خون همان نیرویی است که خون هنگام جابجایی قلب به دیواره رگ ها فشار می آورد. این شامل دو اندازه گیری است. "سیستولیک" فشار خون شما هنگام ضربان قلب هنگام پمپاژ خون است. "دیاستولیک" فشار خون شما در هنگام آرامش قلب بین ضربان ها است. شما معمولاً اعداد فشار خون را مشاهده می کنید که با شماره سیستولیک بالا یا قبل از عدد دیاستولیک نوشته شده است. به عنوان مثال ، ممکن است 120/80 را مشاهده کنید.
منبع: م Nationalسسه ملی قلب ، ریه و خون

گروه خونی

چهار گروه اصلی خون وجود دارد: A ، B ، O و AB. انواع آن بر اساس مواد موجود در سطح سلولهای خونی است. علاوه بر گروه های خونی ، عامل Rh نیز وجود دارد. این یک پروتئین در سلولهای قرمز خون است. بیشتر افراد Rh مثبت دارند. آنها فاکتور Rh دارند. افراد Rh منفی آن را ندارند. فاکتور Rh از طریق ژن به ارث می رسد.
منبع: NIH MedlinePlus

شاخص توده بدن

شاخص توده بدن (BMI) تخمینی از چربی بدن شما است. از قد و وزن شما محاسبه می شود. این می تواند به شما بگوید که کمبود وزن دارید ، طبیعی هستید ، اضافه وزن دارید یا چاق هستید. این می تواند به شما کمک کند خطر ابتلا به بیماری هایی را که ممکن است با چربی بیشتر بدن رخ دهد ، ارزیابی کنید.
منبع: م Nationalسسه ملی قلب ، ریه و خون

دمای بدن

دمای بدن اندازه گیری میزان گرما در بدن شما است.
منبع: NIH MedlinePlus

مخاط دهانه رحم

مخاط دهانه رحم از دهانه رحم می آید. در واژن جمع می شود. پیگیری تغییرات مخاط در طی چرخه ، همراه با تغییر در دمای بدن ، ممکن است به شما کمک کند تا زمان تخمک گذاری را تشخیص دهید.
منبع: NIH MedlinePlus

پاسخ گالوانیک پوست

پاسخ گالوانیک پوست تغییر مقاومت الکتریکی پوست است. این می تواند در پاسخ به تحریک عاطفی یا سایر شرایط رخ دهد.
منبع: NIH MedlinePlus

ضربان قلب

ضربان قلب یا نبض چند بار ضربان قلب شما در یک بازه زمانی - معمولاً یک دقیقه است. نبض معمولي براي بزرگسالان 60 تا 100 ضربه در دقيقه پس از حداقل 10 دقيقه استراحت است.
منبع: م Nationalسسه ملی قلب ، ریه و خون

قد

قد شما فاصله از پایین پاها تا بالای سر هنگام ایستادن صاف است.
منبع: NIH MedlinePlus

استنشاق استفاده

استنشاق وسیله ای است که از طریق دهان به ریه ها دارو پاشش می کند.
منبع: م Nationalسسه ملی قلب ، ریه و خون

قاعدگی

قاعدگی یا قاعدگی ، خونریزی طبیعی از واژن است که به عنوان بخشی از چرخه ماهانه یک زن اتفاق می افتد. پیگیری چرخه های شما به شما کمک می کند بفهمید چه زمانی بعدی می آید ، آیا یکی را از دست داده اید و آیا مشکلی در چرخه هایتان وجود دارد.
منبع: NIH MedlinePlus

تست تخمک گذاری

تخمک گذاری عبارت است از آزاد شدن تخمک از تخمدان زن. آزمایش های تخمک گذاری افزایش سطح هورمون را تشخیص می دهد که دقیقاً قبل از تخمک گذاری اتفاق می افتد. این می تواند به شما کمک کند تا زمان تخمک گذاری و احتمال بارداری را تشخیص دهید.
منبع: NIH MedlinePlus

میزان تنفس

میزان تنفس میزان تنفس (استنشاق و بازدم) شما در مدت زمان مشخص است. معمولاً به صورت تنفس در دقیقه بیان می شود.
منبع: موسسه ملی سرطان

فعالیت جنسی

جنسیت بخشی از انسان بودن است و در روابط سالم نقش دارد. پیگیری فعالیت جنسی می تواند به شما کمک کند تا از نظر مشکلات جنسی و مشکلات باروری مراقب باشید. همچنین می تواند به شما کمک کند در مورد خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی اطلاعات کسب کنید.
منبع: NIH MedlinePlus

لکه بینی

لکه بینی خونریزی واژینال کمی است که دوره شما نیست. این می تواند بین دوره ها ، بعد از یائسگی یا در دوران بارداری باشد. دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. برخی جدی هستند و برخی نه. در صورت لکه بینی با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید. اگر باردار هستید فوراً تماس بگیرید
منبع: NIH MedlinePlus

قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش

اشعه ماوراio بنفش (UV) نوعی اشعه نامرئی از تابش نور خورشید است. آنها می توانند به بدن شما کمک کنند تا به طور طبیعی ویتامین D تشکیل دهد. اما می توانند از طریق پوست شما عبور کرده و به سلول های پوست شما آسیب برسانند و باعث آفتاب سوختگی شوند. اشعه ماورا بنفش همچنین می تواند باعث مشکلات چشمی ، چین و چروک ، لکه های پوستی و سرطان پوست شود.
منبع: NIH MedlinePlus

وزن (توده بدن)

وزن شما توده یا مقدار سنگینی شماست. با واحد پوند یا کیلوگرم بیان می شود.
منبع: NIH MedlinePlus