پاهای سکسی صاف بگیرید

محتوا

• آیا می خواهید پاهای سکسی داشته باشید اما از عنکبوت یا رگهای واریسی ناراحت هستید؟ منتظر بمانید تا بهار آینده ناهنجاری های خوبی را بیان کنید! شکل به شما می گوید چه کاری انجام دهید - اکنون
• حقایق اساسی در مورد وریدهای واریسی یا عنکبوتی
• اگر نگران واریس یا رگ های عنکبوتی هستید ، به دنبال چه چیزی باشید
• راه حل های ساده برای پاهای سکسی شما
• بررسی برای

آیا می خواهید پاهای سکسی داشته باشید اما از عنکبوت یا رگهای واریسی ناراحت هستید؟ منتظر بمانید تا بهار آینده ناهنجاری های خوبی را بیان کنید! شکل به شما می گوید چه کاری انجام دهید - اکنون

در اینجا آمده است که چرا باید اکنون اقدام کنید. پس از برداشتن رگ‌های عنکبوتی، ممکن است یک سایه قهوه‌ای تا چند هفته یا بیشتر خود را نشان دهد و برای رگ‌های بزرگ، ممکن است نیاز به پوشیدن شلنگ مخصوص باشد که پاییز را بهترین زمان برای درمان آن‌ها می‌سازد. سوزان اچ. واینکل، استادیار بالینی پوست در دانشگاه فلوریدا جنوبی در تامپا، می‌گوید: «شما می‌خواهید تا زمانی که پوست بهبود می‌یابد، با شلوار بپوشید». در اینجا چیزی است که شما باید بدانید:

حقایق اساسی در مورد وریدهای واریسی یا عنکبوتی

عضلات ساق پا به شما کمک می کند تا خون را به سمت قلب هدایت کنید رگ ها و مویرگ ها داخل این رگ‌ها کمی شبیه دریچه هستند دریچه ها که به جلوگیری از جریان خون به عقب و جمع شدن در پاها کمک می کند. با رگهای واریسی این دریچه‌ها به درستی کار نمی‌کنند: خون جمع می‌شود و باعث برآمدگی سیاهرگ‌ها می‌شود و فشار حاصله به‌طور دائم ورید را باز می‌کند. رگهای عنکبوتی شبیه واریس هستند اما کوچکتر هستند. آنها به صورت مویرگ های ریز شروع می شوند و به شکل قلقلک های آبی یا قرمز ظاهر می شوند.

اگر نگران واریس یا رگ های عنکبوتی هستید ، به دنبال چه چیزی باشید

سابقه خانوادگی اگر بستگان مبتلا به واریس هستند ، شانس شما بیشتر است.

درد کسل کننده فشار ناشی از جمع شدن خون می تواند باعث ایجاد احساس ضربان آزاردهنده در پاهای شما شود.

رگهای ضخیم ، طناب دار یا پیچ خورده رگهای واریسی می توانند از پوست بیرون زده باشند. رگه های عنکبوتی خطوط ریز و مسطح تار هستند.

راه حل های ساده برای پاهای سکسی شما

وزن سالم را حفظ کنید. پوند اضافی فشار بیشتری بر رگ های پا وارد می کند که می تواند دیواره عروق را ضعیف کند.

از تلاقی پاها خودداری کنید. گردش خون را کند می کند و همچنین فشار داخل رگ های پاهای شما را افزایش می دهد.

مچ پا را بچرخانید و پاها را دراز کنید. در صورت ایستادن یا نشستن طولانی مدت این کار را به صورت دوره ای انجام دهید. در صورت امکان سریع قدم بزنید. این حرکات باعث افزایش جریان خون و حفظ سلامت رگ ها می شود.

شلنگ فشاری بپوشید. این جوراب ساق بلند مناسب گردش خون را افزایش می دهد و از تجمع خون جلوگیری می کند. جوراب شلواری Jobst Mild Support (20 دلار؛ healthlegs.com) را امتحان کنید.

این تمرینات روتین را بررسی کنید که به شما کمک می کند پاهایی زیبا و جذاب ایجاد کنید!

بررسی برای