8 نقطه فشار روی دستان شما

محتوا

• نقطه فشار دست چیست؟
• نقاط فشار دست چیست؟
• قلب 7
• روده کوچک 3
• نصف النهار ریه
• نقطه دروازه داخلی
• نقطه دروازه بیرونی
• مچ دست 1
• پایه نقطه انگشت شست
• نقطه دره دست
• نقاط فشار چگونه کار می کنند؟
• خط آخر

نقطه فشار دست چیست؟

در طب سوزنی ، فشارهایی به نظر می رسد که قسمتهای بدن بسیار حساس هستند. برخی افراد بر این باورند که با اعمال فشار بر نقاط فشار بدن ، می تواند به تسکین درد ، برقراری تعادل و بهبود سلامتی در بدن کمک کند.

برای لمس و ماساژ بافتی انسان فایده زیادی دارد ، اما بازتاب شناسی و طب سوزنی روش های خوبی نیستند.

اگرچه هنوز تحقیقات علمی بیشتری برای اثبات مزایای سلامتی مورد نیاز است ، اما بسیاری از افراد به دلیل عوارض جانبی محدود و توانایی کاهش درد و ترویج آرامش ، به نقاط فشار می آورند.

نقاط فشار دست چیست؟

هشت نقطه فشار اساسی در دست وجود دارد. در اینجا می توانید آنها را پیدا کنید ، چه کاری انجام می دهند و چگونه می توانید برای منافع خود دستکاری کنید:

قلب 7

نقطه فشار 7 قلب را می توان در خلال مچ دست یافت. متناسب با فضای بین انگشتر حلقه و صورتی شما است.

یک استخوان به طور مستقیم در کنار این نقطه فشار وجود دارد. رفلکسولوژیست ها ادعا می کنند که اعمال فشار ملایم به این نقطه ممکن است در مقابل اضطراب ، بی خوابی ، تپش قلب و افسردگی محافظت کند.

روده کوچک 3

نقطه فشار روده کوچک 3 در قسمت بیرونی دست شما ، درست در لبه واقع شده است. نکته در افسردگی دست شما درست زیر انگشت صورتی شما است.

تصور می شود فشار زیاد بر روی این نقطه باعث تسکین درد گردن ، سردردها و سردردهایی است که در قسمت پشت سر شما ایجاد می شود.

نصف النهار ریه

با مشاهده لبه دست می توانید نقطه فشار نصف النهار ریه خود را پیدا کنید. این از نوک انگشت شست خود را در امتداد طرف دست خود حرکت می کند ، و فقط در زیر خلال مچ دست خود پایان می یابد.

انگشت خود را در امتداد این خط اجرا کنید. اگر در این خط لکه ای پیدا کنید ، رفلکسولوژیست ها می گویند که باید به آرامی آنرا ماساژ دهید تا احساس بهتری پیدا کند. این ممکن است به رفع هرگونه علائم سرماخوردگی ، مانند لرز ، عطسه ، آبریزش بینی و گلودرد کمک کند.

نقطه دروازه داخلی

نقطه دروازه داخلی را می توان در یک نقطه خاص روی چین و چروک مچ دست یافت. دست های خود را مانند انگار که هدیه می گیرید ، با مچ دست خود نگه دارید. یک دست را بگیرید و حدود 3 سانتی متر از جایی که مچ دستتان در وسط لمس می شود احساس کنید.

رفلکسولوژیستها توصیه می کنند این نکته را با انگشت شست ماساژ دهید. اعتقاد بر این است که هضم شما را بهبود می بخشد و هرگونه تهوع یا درد معده را برطرف می کند.

نقطه دروازه بیرونی

نقطه دروازه بیرونی را می توان بین دو تاندون در قسمت پشت بازو یافت. سه انگشت از دست دیگر خود را بالای مچ دست خود قرار دهید. از این انگشتان برای فشار قوی بر این قسمت از دست خود استفاده کنید تا به طور بالقوه سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود.

رفلکسولوژیست ها همچنین معتقدند که اعمال فشار بر این قسمت از دست می تواند عجله انرژی به شما بدهد.

مچ دست 1

می توانید نقطه 1 مچ دست خود را روی مچ دست خود پیدا کنید. انگشت خود را به سمت چین و چروک مچ دست خود بکشید ، و آن را مطابق با انگشت خود نگه دارید. اکنون این نکته را پیدا کرده اید.

رفلکسولوژیست ها ادعا می کنند که به طور مرتب فشار دادن بر روی مچ دست 1 شما ممکن است با تنظیم احساسات شما باعث افزایش شادی شود.

پایه نقطه انگشت شست

پایه نقطه انگشت شست در مچ دست شما قرار دارد. انگشت خود را به سمت پایین انگشت خود بکشید ، به سمت مچ دست خود در پایه انگشت شست. اعتقاد بر این است که با اعمال فشار ملایم و ماساژ دادن این نکته با انگشت ، به کاهش مشکلات تنفسی و تنفس کمک می کند.

نقطه دره دست

نقطه دره دستی را می توان در پوست محکم بین انگشت شست و انگشت مشاهده کرد. رفلکسولوژیست ها ادعا می کنند که استفاده از لمس محکم به این نقطه فشار ممکن است به کاهش استرس و همچنین کاهش میگرن ، دندان درد ، فشار شانه و درد گردن کمک کند.

نقاط فشار چگونه کار می کنند؟

عمل استفاده از نقاط فشار در رده های طب فشاری و رفلکسولوژی قرار دارد که در آن چگونگی ارتباط یک قسمت از بدن انسان با بخش دیگر مورد بررسی قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که بسیاری از نقاط قدرتمند فشار در بدن وجود دارد.

به گفته كسانی كه رفلكسولوژی می كنند ، در صورت احساس خستگی یا بیماری ، استفاده از لمس مناسب روی دست ها می تواند انرژی لازم را به بدن دیگر بدن از جمله ارگان های داخلی برگرداند. رفلکسولوژی توسط هزاران سال توسط برخی فرهنگهای شرقی مورد استفاده قرار گرفته است.

رفلکسولوژی یک روش علمی اثبات شده برای تقویت سلامتی شما نیست. با این حال ، برخی از پزشکان معتقدند که این یک روش مؤثر و مناسب برای بهبود بسیاری از شرایط بهداشتی است. از آنجا که این بیماری غیر تهاجمی و غیر دارویی است ، اگر پزشک رفلکسولوژی به اندازه کافی آموزش دیده باشد ، احتمال بروز عوارض جانبی جانبی مرتبط با نقاط فشار دست بسیار کمی وجود دارد. رفلکسولوژیست های مناسب آموزش دیده - همانطور که گفته می شود - باید برنامه ها یا آموزش هایی را با موفقیت در رفلکسولوژی معتبر یا دانشکده پزشکی جایگزین به پایان رساندند.

همچنین می توانید نقاط فشار خود را در خانه تحریک کنید. اما اگر تصمیم به انجام این کار گرفتید ، باید بخوانید تا یاد بگیرید که چگونه این کار را به درستی انجام دهید.

خط آخر

رشته رفلکسولوژی یک رشته پزشکی نیست. جایگزینی برای دیدن پزشک پزشک خود در صورت بیماری یا صدمه دیدن نیست. اما ممکن است به شما در بهبود سریع تر و مؤثرتر کمک کند ، در حالی که شما سلامت کلی خود را حفظ می کنید.

کارشناسان می گویند که رفلکسولوژی احتمالاً اثرات منفی بر بدن نخواهد گذاشت - بنابراین تمرین کاملاً بی خطر است. از آنجا که این بیماری غیر تهاجمی است ، این یک کمک درمانی بسیار در دسترس است.