چگونه ClassPass به من کمک کرد تا از یک جدایی وحشتناک بهبود پیدا کنم
محتوا
42 روز از پایان رابطه من و شریک طولانی مدتم می گذرد. در لحظه کنونی ، یک گودال نمکی در زیر چشمان من در حال شکل گیری است. درد باورنکردنی است ؛ من می توانم آن را در هر قسمت از خود شکسته احساس کنم. سپس ، او صحبت می کند.
او می گوید: "استراحت کن" و درد متوقف می شود. "شما 15 ثانیه وقت دارید ، و سپس ما دوباره می رویم."
سخنران یک مربی تناسب اندام با ریش در استودیویی در Hell's Kitchen است. گودالی که زیر سرم جمع می شود اشک نیست. عرق است من سه چهارم از راهی را گذراندم که TRX 30/30 نامیده می شود و این سومین کلاس است که من از طریق ClassPass ، برنامه محبوب عضویت در تناسب اندام ، برای تشویق مردم به امتحان کردن طیف وسیعی از کلاس های ورزشی طراحی شده ام. در حالی که عرق از بدنم می چکد، لعنت و صلوات می گویم. من لحظه ای از Beardy McFit متنفرم ، با این حال من از او و رژیم تناسب اندام جدیدم-a.k.a-قدردانی می کنم. ابزار بازیابی جدایی من
همانطور که هرکسی که انحلال یک رابطه طولانی مدت را تجربه کرده است می داند ، این کمی شبیه به تولد دوباره است. نه در چرخش اطراف، به نوعی "تپه ها زنده هستند" - بیشتر شبیه یک تولد واقعی است. ممکن است این احساس را داشته باشید که انگار از یک مکان گرم و راحت به هوای خشن بیرون میروید و صداها و چهرههای خارجی به آن حمله میکنند.
چهار هفته پس از میلاد (پس از انحلال) ، من قبلاً تعدادی از مکانیسم های مقابله را به پایان رسانده بودم: به آلبوم جدید ادل گوش داده بودم ، که بسیار تماشا شده بود جسیکا جونزو برای شام کلوچه خورد. اما از زمان جدایی من، که اتفاقا یک روز پس از دویدن ماراتن شهر نیویورک رخ داد، تنها اقدام مراقبت از خود که انجام نداده بودم، کار کردن بود.
میخواستم در افق جدید و باز زندگیام احساس قدرت کنم که پتانسیل عظیم آن را در آغوش بگیرم. اما در واقعیت احساس پوچی می کردم. برخی به این دلیل به سایت های دوستیابی مراجعه می کنند، اما من بیش از آن علاقه ای به پیدا کردن شخص جدید نداشتم. من در جستجوی نسخه قوی و مستقل خودم بودم - همان شخصی که در حین تلاش و شکست برای ایجاد یک رابطه، مسیرش را گم کرده بودم.
دوست من آنا را وارد کنید ، یک طرفدار ClassPass که اخیراً دوران خود را پشت سر گذاشته بود و مصمم بود من را تغییر دهد. با جستجوی برنامه روی تلفن ، وسعت زیادی از گزینه ها را درگیر کردم: تمرین قدرتی ، رقص شکم...شمشیر بلند؟ واضح ترین مزیت ClassPass ، برای تک آهنگ اخیر ، این است که ساختار را ارائه می دهد-خواه از قبل برای آن عصرهای تازه هفته رایگان برنامه ریزی کرده اید یا سعی می کنید در آخرین لحظه از بلوزهای یکشنبه و بعد از ظهر تعمیر کنید. همچنین مسئولیت پذیری را تشویق می کند. وقتی برای یک کلاس ثبت نام می کنید ، یا باید بروید یا با هزینه ای روبرو خواهید شد.
در حالی که ساختار و ورزش مزایای سطحی هستند که به خودی خود قابل توجه هستند، هجوم من به ClassPass همچنین به من کمک کرد تا به بینشهای غیرمنتظرهای برسم - که اولین آنها قدرت تمرکز بر زمان حال بود. من شنیده ام که دل شکسته ها اغلب شب ها تنها هستند. اما برای من صبح ها سخت ترین هستند. هر روز که طلوع می کند با مشتی خاطره و نگرانی در مورد آینده در سینه جوراب می کند. با فرار از این احساس صبحگاهی، خودم را از رختخواب بیرون آوردم و در آن سوی شهر به کلاس یوگای کوندالینی رفتم، جایی که به یک حقیقت خوشایند پی بردم: وقتی مثل سگ نفس نفس می زنید، اندک گرانبها می توانند ذهن شما را پر کنند.
هر کلاس نیازمند تمرکز بیمار بر روی کار مورد نظر بود ، و محصول فرعی این تمرکز اتحاد تقریباً معنوی ذهن و بدن در زمان حال بود. خاطرات رابطه ممکن است بعداً برایم تداعی شود ، اما در طول کلاس رقص هیپ هاپ ، من یک هدف داشتم و تنها یک هدف: آن غنیمت را کنار بگذار [برای اطلاعات کامل، به Refinery29 بروید!]
اطلاعات بیشتر از Refinery29:
درباره عشق مادام العمر به پیتزا و از دست دادن پدرم
چگونه یاد گرفتم که ورزشگاه را دوست داشته باشم
این زنجیره باشگاه نیاز به رسیدگی به این موضوع مهم دارد