هنگام دویدن با کامیون برخورد کردم - و این برای همیشه در نگاه من به تناسب اندام تغییر کرد

محتوا

• بررسی برای

آن سال دوم دبیرستان بود و من هیچ یک از دوستان خود را پیدا نکردم که با من بدوند. تصمیم گرفتم برای اولین بار در زندگیم مسیر عادی خود را بروم تا خودم بدوم. من به دلیل ساخت و ساز یک مسیر منحرف را طی کردم و وارد کوچه ای شدم تا مجبور نباشم در خیابان بدوم. از کوچه بیرون رفتم، نگاه کردم تا بپیچم - و این آخرین چیزی است که به یاد دارم.

من در بیمارستانی از خواب بیدار شدم ، در محاصره دریایی از مردان بودم ، مطمئن نبودم که آیا خواب می بینم. گفتند: «باید تو را ببریم بیمارستان» اما دلیلش را به من نگفتند. با هواپیما به بیمارستان دیگری منتقل شدم ، بیدار بودم اما واقعاً مطمئن نبودم که چه اتفاقی در حال رخ دادن است. من قبل از اینکه مادرم را ببینم تحت عمل جراحی قرار گرفتم و او به من گفت که چه اتفاقی افتاده است: من توسط یک وانت فورد F-450 ضربه خورده ، او را محکم کرده و کشیده بودم. همه چیز احساس می کرد سوررئال. با توجه به اندازه کامیون، من باید مرده بودم. این واقعیت که من نه آسیب مغزی داشتم ، نه آسیب ستون فقرات ، نه حتی یک استخوان شکسته یک معجزه بود. مادرم اجازه قطع شدن پای من را در صورت نیاز امضا کرده بود، زیرا پزشکانم با توجه به وضعیتی که آنها از آن به عنوان "پاهای پوره سیب زمینی" یاد می کردند، این احتمال قوی بود. در پایان ، من دچار آسیب پوستی و عصبی شدم و یک سوم ماهیچه ساق پای راست و یک قاشق غذاخوری از استخوان زانوی راست را از دست دادم. من خوش شانس بودم ، همه چیز در نظر گرفته شد.

اما به همان اندازه که من خوش شانس بودم، از سرگیری زندگی عادی کار آسانی نبود. پزشکان من حتی مطمئن نبودند که آیا من می توانم دوباره به طور عادی راه بروم یا نه. ماه های بعد 90 درصد مواقع مثبت ماندم ، اما ، البته ، لحظاتی بود که ناامید می شدم. در یک نقطه ، من از واکر برای رفتن به سالن به دستشویی استفاده کردم ، و وقتی برگشتم احساس کردم کاملا ناتوان شده ام. اگر از رفتن به دستشویی بسیار خسته شده بودم ، چگونه می توانم کاری دوباره انجام دهم مانند اجرای دوباره 5K؟ قبل از اینکه مجروح شوم، من یک دونده آینده نگر در دانشگاه D1 بودم، اما اکنون، آن رویا مانند یک خاطره دور به نظر می رسد. (مرتبط: 6 چیزی که هر دونده ای هنگام بازگشت از آسیب تجربه می کند)

در نهایت سه ماه دوره توانبخشی طول کشید تا بتوانم بدون کمک راه بروم و در پایان ماه سوم دوباره دویدم. من شگفت زده شدم که به سرعت بهبود یافتم! من تا پایان دبیرستان به دویدن رقابتی ادامه دادم و در سال اول برای دانشگاه میامی دویدم. این واقعیت که من توانستم دوباره حرکت کنم و خودم را به عنوان یک دونده معرفی کنم، منیتم را ارضا کرد. اما دیری نپایید که واقعیت به وجود آمد. به دلیل آسیب عضلانی، عصبی و استخوانی، ساییدگی زیادی داشتم. پای راست من من سه بار منیسک خود را پاره کرده بودم که سرانجام فیزیوتراپیسم گفت: "آلیسا ، اگر به این رژیم تمرینی ادامه دهید ، تا 20 سالگی به تعویض مفصل زانو نیاز خواهید داشت." فهمیدم شاید وقت آن رسیده که کفش های دویدنم را بپوشم و باتوم را پاس کنم. پذیرفتن این که دیگر خودم را به عنوان یک دونده معرفی نخواهم کرد سخت ترین کار بود زیرا اولین عشق من بود. (مطالب مرتبط: چگونه جراحتی به من آموخت که با دویدن در مسافت کوتاه اشکالی ندارد)

بعد از اینکه احساس کردم در حال بهبودی هستم، یک قدم به عقب برمی‌دارم. اما ، با گذشت زمان ، من درک جدیدی از توانایی انسان ها در سالم بودن و عملکرد ساده به دست آوردم. تصمیم گرفتم در مدرسه علوم ورزشی بخوانم و سر کلاس بنشینم و فکر کنم "لعنتی مقدس! همه ما باید آنقدر احساس خوشبختی کنیم که ماهیچه‌هایمان همان‌طور که کار می‌کنند، می‌توانیم نفس بکشیم. تناسب اندام به چیزی تبدیل شد که می توانستم از آن برای به چالش کشیدن شخصی خود استفاده کنم که ارتباط کمتری با رقابت داشت. مسلماً من هنوز در حال دویدن هستم (فقط نمی توانستم آن را به طور کامل رها کنم) ، اما اکنون باید از نحوه بهبود بدن خود آگاه باشم. من تمرینات قدرتی بیشتری را وارد تمرینات خود کرده ام و متوجه شده ام که دویدن و تمرین طولانی تر آسان تر و ایمن تر شده است.

امروز ، من از نظر جسمی و روحی قوی ترین فردی هستم که تا به حال بوده ام. بلند کردن وزنه های سنگین به من این امکان را می دهد که مرتباً اشتباه خود را ثابت کنم زیرا چیزی را بلند می کنم که هرگز فکر نمی کردم بتوانم آن را بلند کنم. این در مورد زیبایی نیست: من اهمیتی نمی دهم که بدنم به شکل خاصی درآید یا به اعداد ، ارقام ، اشکال یا اندازه های خاصی برسد. هدف من به سادگی این است که قوی ترین فرد ممکن باشم-زیرا من به یاد می آورم که چه حسی در من است ضعیف ترین، و من نمی خواهم برگردم. (مرتبط: جراحت من تعیین نمی کند که چقدر مناسب هستم)

من در حال حاضر یک مربی ورزشی هستم و کارهایی که با مشتریانم انجام می دهم تمرکز زیادی بر پیشگیری از آسیب دارد. هدف: کنترل بدن مهمتر از دستیابی به ظاهری خاص است. (مرتبط: از پدر و مادری که به من آموختند که تناسب اندام را یاد بگیرند و مسابقه را فراموش کرده اند سپاسگزارم) پس از حادثه وقتی در بیمارستان بودم ، همه افراد دیگر را که در طبقه من بودند با جراحات وحشتناک به یاد می آورم. افراد زیادی را دیدم که فلج شده بودند یا زخمی شده بودند و از آن به بعد نذر کردم که هرگز توانایی های بدنم یا این که از صدمات جدی تر در امان نباشم ، را بدیهی نمی دانم. این چیزی است که من همیشه سعی می کردم با مشتریان خود بر آن تأکید کنم و خود را در نظر داشته باشم: این واقعیت که شما از نظر جسمانی توانایی دارید-با هر ظرفیتی-یک چیز شگفت انگیز است.

بررسی برای