چای های گیاهی برای کودکان نوپا: چه چیزی ایمن است و چه چیزی نیست

محتوا

• آیا دادن چای به کودک نوپای خود بی خطر است؟
• بهترین چای ها برای کودکان نوپا
• گربه گربه
• بابونه
• رازیانه
• زنجبیل
• بادرنجبویه
• نعناع تند
• چگونه برای کودک نوپای خود چای درست کنیم
• چای مسخره
• غذای آماده

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

آیا می خواهید با نوشیدن چای از سرماخوردگی کودک نوپای خود خنک شوید؟ یک نوشیدنی گرم مطمئناً می تواند باعث تسکین استشمام ، سرفه و گلودرد شود - همه اینها در عین حال راحت بودن هنگام بوت شدن است.

اگرچه ، با بچه های جوان ، باید قبل از فرو رفتن هر کیسه چای قدیمی در کمد خود ، چند نکته را در نظر داشته باشید. در اینجا مواردی است که شما باید در مورد انتخاب و تهیه چای برای لگن بدانید ، و همچنین برخی از نگرانی های ایمنی که ممکن است بخواهید با متخصص اطفال کودک خود مطرح کنید.

مرتبط: از چه زمانی بچه ها می توانند قهوه بنوشند؟

آیا دادن چای به کودک نوپای خود بی خطر است؟

هنگام در نظر گرفتن چای های مختلف برای تهیه کودک نوپای خود ، می خواهید قبل از هر چیز به لیست مواد تشکیل دهنده نگاه کنید. بسیاری از چای ها - به ویژه انواع برگ های سیاه و سبز - حاوی کافئین هستند. (به همین دلیل است که ما والدین خسته ، آنها را برای خود دوست داریم ، درست است؟)

کافئین ، یک ماده محرک ، به هیچ وجه برای کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شود. این ممکن است از مشکلات خواب و عصبی گرفته تا مشکلات با افزایش میزان ادرار و کاهش سطح سدیم / پتاسیم ایجاد کند.

دمنوش های گیاهی از برگ ، ریشه و دانه های گیاهان تهیه می شوند. آنها معمولاً کافئین ندارند. می توانید آنها را بصورت جداگانه بصورت چای برگ سست یا در کیسه خریداری کنید. چای های کیسه ای اغلب بیش از یک نوع گیاه دارویی دارند ، به همین دلیل مهم است که به لیست مواد تشکیل دهنده دقت کنید.

برخی گیاهان مانند بابونه برای نوزادان و کودکان خردسال بی خطر تلقی شده است. بعضی دیگر مانند شبدر قرمز خطرناک هستند یا در یک منطقه خاکستری قرار دارند. برچسب ها را بخوانید تا بدانید همه چيز فرزند شما دارد جرعه جرعه می کشد.

آلرژی یکی دیگر از نگرانی هاست. برخی از افراد ، از جمله کودکان ، ممکن است به گیاهان موجود در چای حساسیت داشته باشند. علائم واکنش آلرژیک شامل مشکلات تنفسی و تورم گلو ، لب ها ، زبان و صورت است. چیزهای ترسناک! اگر به واکنش آلرژیک احتمالی مشکوک هستید یا نگرانی دیگری در این زمینه دارید ، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی کودک خود تماس بگیرید.

به طور کلی ، تحقیقات زیادی در مورد چگونگی تأثیر گیاهان یا چایها روی کودکان خردسال انجام نشده است. برای گرفتن تأیید با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید هر چای / گیاهانی که قصد دارید به کودک خود بدهید. حتی کسانی که به طور کلی "ایمن" قلمداد می شوند ممکن است با داروهایی که مصرف می کنند یا شرایطی که دارند ممکن است تداخل کنند.

بهترین چای ها برای کودکان نوپا

محققان اشتراک دارند که داروهای گیاهی مانند چای حاوی موارد زیر به طور کلی برای کودکان بی خطر است:

• بابونه
• رازیانه
• زنجبیل
• نعناع

این فرض بر این است که فرزند شما از نظر سلامتی ، مانند بیماری کبد یا کلیه ، هیچ مشکلی ندارد.

اگر تصمیم دارید به دنبال چای های حاوی این گیاهان یا سایر موارد باشید ، اطمینان حاصل کنید که آنها با مواد ناآشنا مخلوط نشده باشند و در کیسه چای به صراحت بیان شود که فاقد کافئین است.

گربه گربه

Catnip فقط برای دوستان گربه ما نیست! این گیاه ، که بخشی از خانواده نعناع است و می توان از آن برای دم کردن چای گربه استفاده کرد ، از جمله توانایی های آن برای کمک به خواب ، استرس و ناراحتی معده از جمله مزایای دیگر است. برای تسکین دردها می توانید آن را غرق در حمام کنید.

در حالی که مطالعات زیادی در مورد این گیاه انجام نشده است ، برای مصرف کودکان در مقادیر کم. گیاه شناس جیم دوک ، PhD ، گیاه گربه گیاهان را در پیشنهادات خود برای گیاهان برای استفاده در کودکان گنجانده است.

به صورت آنلاین چای گربه بخرید.

بابونه

بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش در نظر گرفته می شود و حتی ممکن است دارای خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم (به فکر اسپاسم عضلات) باشد ، از جمله دیگر مزایای آن است. همچنین اتفاقاً یکی از رایج ترین چای های گیاهی است که در فروشگاه پیدا خواهید کرد.

بابونه دارای عطر و طعم گل و ملایم است که از گلهای گیاه مانند گل مروارید حاصل می شود. لیزا واتسون ، یک پزشک طبیعت شناس و وبلاگ نویس ، توصیه می کند این چای را عصر قبل از خواب یا حوادث استرس زا بخورید تا به آرامش کودک نوپای شما کمک کند.

توجه داشته باشید: کودک شما ممکن است نسبت به بابونه حساس باشد یا حتی به آن حساسیت داشته باشد ، در صورتی که با گیاهان گل محمدی ، گل داوودی یا سایر گیاهان مشابه در آهنگسازی خانواده.

خرید اینترنتی چای بابونه.

رازیانه

رازیانه به طور سنتی برای کمک به پریشانی معده مانند درد گاز یا حتی قولنج استفاده می شود. به همین ترتیب ممکن است در دوره سرماخوردگی و سرفه برای دستگاه تنفسی فوقانی مفید باشد. اما مواظب باشید: ریشه آن طعم قوی ، شیرین بیان مانند سیاه دارد که ممکن است بچه ها در ابتدا آن را دوست نداشته باشند.

برخی از مردم نگران استفاده از دمنوش ها و محصولات رازیانه هستند ، زیرا این گیاه حاوی ماده ای ارگانیک به نام استراگل است. آنها معتقدند که استراگل می تواند باعث سرطان شود - به ویژه سرطان کبد. با این حال ، حداقل در یک مطالعه ذکر شده است که رازیانه معمولاً در ایتالیا در نوزادان و کودکان استفاده می شود و سرطان کبد کودکان در این کشور بسیار نادر است.

چای رازیانه را بصورت آنلاین خریداری کنید.

زنجبیل

چای زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و اغلب به دلیل توانایی کمک به هضم غذا و کمک به تسکین حالت تهوع یا بیماری حرکت ، ستایش می شود. علاوه بر این ، این گیاه ممکن است به گردش خون و احتقان کمک کند. این عطر و طعم تندی دارد که ممکن است بچه ها دوست داشته باشند یا نداشته باشند.

باز هم ، در حالی که تحقیقات محدود است ، اطلاعات فعلی نشان می دهد که زنجبیل برای کودکان بی خطر است. با این حال ، زنجبیل زیاد ، به خصوص اگر به شدت دم کرده باشد ، ممکن است باعث سوزش معده شود.

خرید اینترنتی چای زنجبیل

بادرنجبویه

مگی لوتر ، پزشک طبیعت شناس می گوید که مرهم لیمو برای بچه ها "ضروری است". این گیاه دارویی - حدس زده اید - دارای طعم لیمو است و اغلب برای تقویت عطر و طعم میوه ای انواع مختلف چای استفاده می شود. از مزایای احتمالی آن می توان به کمک به مشکلات خواب و اضطراب اشاره کرد. مومیایی لیمو همچنین ممکن است خاصیت ضد ویروسی داشته باشد و باعث می شود در فصل سرما و سرفه جرعه خوبی بخورد.

در یک مطالعه ، محققان مرهم لیمو را با ریشه سنبل الطیب جفت کردند تا به کودکان خردسال مبتلا به بی قراری و مشکل خواب کمک کنند. آنها نتیجه گرفتند که این گیاهان حتی در کودکان خردسال نیز م effectiveثر بوده و به خوبی تحمل می شوند.

خرید اینترنتی چای بادرنجبویه.

نعناع تند

نعناع فلفلی ممکن است به هر چیزی از شکم ناراحت (روده تحریک پذیر ، قولنج و تهوع) و استرس گرفته تا گرفتگی بینی و سرکوب سرفه کمک کند. بنابراین ، واتسون توصیه می کند که این چای ها را به شما کمک کند تا از سرماخوردگی راحت شوند. این عطر و طعم طراوت و طراوت دارد که ممکن است کودک شما قبلاً با یک عصای شیرین لیسیده باشد ، با آن آشنا باشد.

مطالعات زیادی در مورد چای نعناع و انسان وجود ندارد. مواردی که انجام شده است تأثیرات منفی بر روی افراد نشان نداده است ، اما مشخص نیست که آیا کودکان در این مطالعات شرکت کرده اند یا خیر.

خرید اینترنتی چای نعناع

چگونه برای کودک نوپای خود چای درست کنیم

در مورد مقدار چای خنک کننده به احتمال زیاد با پیشنهادهای مختلفی روبرو خواهید شد ، بنابراین اگر درباره میزان آن اطمینان ندارید ، از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود راهنمایی بخواهید هم بسیار در غیر این صورت ، تفاوت زیادی بین تهیه چای برای یک بزرگسال و یک کودک کوچکتر وجود ندارد. آنچه شما می خواهید به یاد داشته باشید این است که کودکان نوپا و کودکان معمولاً چای ضعیف و خنک تری را ترجیح می دهند.

سایر نکات:

• همیشه تمام مواد تشکیل دهنده را روی برچسب بخوانید. بعضی از چای ها ممکن است بیش از یک نوع گیاه را ترکیب کنند.
• متناوباً ، ممکن است به جای استفاده از کیسه های چای خریداری شده در فروشگاه ، از مقدار کمی - چند قاشق چای خوری به یک قاشق غذاخوری - برگ سست در یک دم کرده چای استفاده کنید.
• فقط کیسه چای کودک خود را به مدت 2 تا 4 دقیقه (حداکثر) در آب جوش خیس کنید.
• اگر هنوز احساس می کنید چای خیلی غلیظ است ، فکر کنید که آن را با آب گرم اضافی رقیق کنید.
• صبر کنید تا آب چای دمای اتاق یا فقط ولرم باشد. این همان دمایی است که ممکن است هنگام تهیه بطری هنگام کودک بودن کودک برای آن هدف داشته باشید.
• ممکن است یک قاشق چای خوری عسل به چای اضافه کنید ، اما مقدار زیادی قند یا قند دیگر اضافه نکنید ، زیرا به دلیل خطر پوسیدگی دندان قند برای کودکان خردسال توصیه نمی شود. و هرگز به کودکان زیر 12 ماه به دلیل خطر بوتولیسم عسل پیشنهاد دهید.
• فقط به 1 تا 3 فنجان چای در روز بچسبید. چای زیاد (یا آب) منجر به مسمومیت با آب یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض گیاهان می شود.

چای مسخره

اگر تصمیم دارید به طور کلی چای را کنار بگذارید ، می توانید انواع مختلفی از چای را برای زمان بازی یا مزایای گرم شدن در هنگام سرماخوردگی تهیه کنید. ناتالی مونسون ، متخصص تغذیه و خالق وبلاگ Super Healthy Kids ، پیشنهاد می کند 1 فنجان آب را در یک کتری یا مایکروویو خود گرم کنید تا گرم باشد اما گرم نیست. سپس در صورت تمایل آب 1 لیمو متوسط ​​و 2 قاشق چای خوری عسل را بهم بزنید (به شرطی که کودک شما بیش از 1 سال داشته باشد).

این نوشیدنی به شما همان تفریح ​​و رسم نوشیدن یک نوشیدنی گرم را می دهد. باز هم ، مطمئن شوید که "چای" را قبل از اینکه آن را به کل خود ارائه دهید ، آزمایش کنید تا اطمینان حاصل شود که آنها را نمی سوزاند.

غذای آماده

در حالی که به احتمال زیاد با توصیه های زیادی برای گیاهان دارویی روبرو شده اید که به کوچولوی خود توصیه می کنید ، اما در مورد چگونگی تأثیر چای بر روی کودکان خردسال هنوز کمی عدم اطمینان وجود دارد.

حتی چای های خاصی به عنوان چای برای کودکان نوپا به بازار عرضه شده است ، مانند Secrets of Tea’s Toddler Magic Fruit. با این اوصاف ، بهتر است قبل از ارائه هر نوع چای ، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید - صرف نظر از اینکه برچسب آنها به همین ترتیب باشد. بخاطر داشته باشید که گرچه برخی گیاهان در مقادیر کمی ممکن است برای کودکان نوپا بی خطر باشند ، اما تحقیقات زیادی در مورد بسیاری از ادعاهای مرتبط یا مزایا و خطرات احتمالی آنها پشتیبانی نمی کند.