مرد هر چند وقت یک بار باید انزال کند؟ و 8 چیز دیگر که باید بدانید

محتوا

• ‘21 بار در ماه ’از کجا آمده است؟
• آیا انزال مکرر واقعاً می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند؟
• آیا مزایای دیگری به انزال مرتبط است؟
• آیا مزایای انزال مبتنی بر استمنا و انزال جنسی محور شریک زندگی یکسان است؟
• آیا دلیلی برای کنترل فرکانس انزال شما وجود دارد؟
• آیا می توانید اسپرم خود را تمام کنید؟
• آیا دلیلی برای جلوگیری از انزال به طور کامل وجود دارد؟
• اگر انزال نباشد ، چه اتفاقی برای اسپرم می افتد؟
• خط آخر

مهمه؟

هر ماه بیست و یک بار ، درست است؟

به آن سادگی نیست. تعداد دفعات خاصی وجود ندارد که برای رسیدن به نتیجه خاصی هر روز ، هفته یا ماه نیاز به انزال داشته باشید.

ادامه مطلب را بخوانید تا بفهمید این عدد از کجا آمده است ، انزال چگونه بر خطر ابتلا به سرطان پروستات تأثیر می گذارد ، چه اتفاقی برای اسپرم می افتد و موارد دیگر.

‘21 بار در ماه ’از کجا آمده است؟

در یک عنوان Daily Mail از سال 2017 آمده است: "انزال حداقل 21 بار در ماه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات در یک مرد را کاهش می دهد."

این مقاله جزئیات نتایج مطالعه ای را در مورد 31925 مرد منتشر شده در شماره اورولوژی اروپا در دسامبر 2016 منتشر کرده است.

مطالعه مورد بحث متکی بر پاسخهای خود گزارش شده بود - یک بار در سال 1992 و یک بار دیگر در سال 2010 - در مورد اینکه هر ماه چند بار انزال می کنند و آیا به سرطان پروستات مبتلا می شوند.

این بدان معنی است که نتایج می تواند توسط خاطرات یا آگاهی از عادت های افراد مورد مطالعه انحراف یابد.

همچنین لازم به ذکر است که در این مطالعه مشخص نشده است که آیا انزال ناشی از رابطه جنسی با یک شریک زندگی یا خودارضایی است. دلیل انتشار ممکن است در هر گونه مزیت بالقوه نقش داشته باشد.

آیا انزال مکرر واقعاً می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند؟

شواهد قطعی نیست. در اینجا یک عکس فوری از آنچه باید بدانید آورده شده است.

یک مطالعه جامع در سال 2016 - همان چیزی که همه عناوین اصلی را منتشر کرده است - از نزدیک به 32000 مرد بین 1992 و 2010 نشان می دهد که انزال مکرر ممکن است خطر سرطان پروستات را کاهش دهد.

با این حال ، قبل از اینکه بتوانیم این موضوع را به طور قطع بدانیم ، تحقیقات بیشتری لازم است.

این مطالعه برای ارزیابی تعداد انزال های شرکت کنندگان و سلامت کلی جسمی ، به داده های نظرسنجی های خود گزارش شده متکی است - و نه داده های آزمایشگاهی کنترل شده.

این بدان معنی است که نتایج ممکن است کاملاً دقیق نباشد. خاطرات کامل نیستند و بسیاری از مردم از اینکه به سختی صادقانه نسبت به چند بار انزال صادق هستند ، احساس راحتی نمی کنند.

همچنین لازم به ذکر است که یک نفر از همان گروه هیچ اهمیتی آماری بین انزال و خطر سرطان پروستات پیدا نکرد.

اگرچه مطالعه سال 2016 از حدود یک دهه اضافی از داده ها بهره مند شده است ، اما در روش های مطالعه تغییر زیادی حاصل نشده است. با توجه به این ، بهتر است نتایج حاصل از هر دو مطالعه با یک دانه نمک گرفته شود.

تحقیقات قبلی نیز با همین محدودیت ها روبرو بوده است.

به عنوان مثال ، یک مطالعه در سال 2003 بر روی بیش از 1000 مرد نیز به داده های خود گزارش متکی بود. این پرسشنامه چندین س detailedال مفصل را مطرح کرده است که ممکن است شرکت کنندگان از جواب دقیق آنها اطلاع نداشته باشند.

این شامل:

• چند سال داشتند که برای اولین بار انزال کردند
• چه تعداد شریک جنسی داشته اند قبل و بعد از 30 ساله شدن
• تخمینی از دهه ای که آنها با بیشترین فراوانی انزال می کنند

همچنین لازم به ذکر است که شرکت کنندگان قبلاً تشخیص سرطان پروستات را دریافت کرده بودند. بدون اطلاع بیشتر از سلامتی آنها قبل از تشخیص ، دشوار است که تعیین کنید که انزال چه نقشی داشته است.

آیا مزایای دیگری به انزال مرتبط است؟

هیچ تحقیقی وجود ندارد که به طور واضح انزال را با مزایای خاص مرتبط کند. اما تحریک چیست؟ این یک داستان کاملاً متفاوت است. برانگیختگی از نزدیک با افزایش اکسی توسین و دوپامین مرتبط است.

اکسی توسین با احساسات مثبت ، راحتی در محیط های اجتماعی و صمیمی و کاهش استرس همراه است.

دوپامین همچنین دارای احساسات مثبت است. به زبان ساده ، این افزایش موقتی می تواند احساس خوبی به شما بدهد. حتی ممکن است انجام کارهای دیگری باشد که باعث می شود احساس خوشبختی یا بهره وری داشته باشید.

آیا مزایای انزال مبتنی بر استمنا و انزال جنسی محور شریک زندگی یکسان است؟

هیچ یک از تحقیقات در این زمینه انجام نشده است ، بنابراین گفتن آن به سختی دشوار است. برای تعیین تفاوت بین این دو مورد ، تحقیقات بیشتری لازم است.

به طور کلی انزال تصور می شود:

• به خواب کمک کن
• کیفیت اسپرم را بهبود ببخشید
• سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
• علائم میگرن را بهبود ببخشید
• بیماری قلبی خود را کاهش دهید

آیا دلیلی برای کنترل فرکانس انزال شما وجود دارد؟

یک باور قدیمی تائوئیستی وجود دارد که کنترل اینکه هر چند وقت یک بار انزال دارید به شما کمک می کند تا حد زیادی انرژی را حفظ کنید. تصور می شود که با پرهیز از انزال ، انرژی موجود در اسپرم به مغز بازگردد و انرژی آن را تأمین کند.

این عمل منشأ ایده "24 بار در سال" است. در واقع ، برخی از معلمان تائوئیست توصیه می کنند که فقط 20 تا 30 درصد از موارد رابطه جنسی را انزال کنید. این از هر 10 جلسه به 2 یا 3 بار ترجمه می شود.

اما این عقاید توسط هیچ علم سختی پشتیبانی نمی شوند. و بسیاری از معلمان تائوئیست ها مردم را ترغیب می کنند که پس از انزال به جای شخصیت های خاص ، روی احساس قدرت و نشاط شخصی خود تمرکز کنند.

آیا می توانید اسپرم خود را تمام کنید؟

جواب منفی! بدن شما مازاد اسپرم را حفظ می کند.

در واقع در هر ثانیه حدود 1500 اسپرم تولید می شود. این مقدار روزانه چند میلیون جمع می شود - به هیچ وجه نمی توانید با این نرخ پیش بروید!

آیا دلیلی برای جلوگیری از انزال به طور کامل وجود دارد؟

بستگی دارد که بازی آخر شما چیست.

احساس می کنید از انزال خودداری کنید زیرا برای شما طبیعی یا راحت است؟ انجام دهید! هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد خودداری از آن منجر به عوارض جانبی ناخواسته یا سایر عوارض می شود.

با این اوصاف ، هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد ممتنع بودن مزایای طولانی مدت دارد.

اگرچه بسیاری از افراد ایدئولوژی "بدون Fap" را با خودارضایی مرتبط می دانند ، اما برخی از افراد ترجیح می دهند از هر نوع انزال - مانند رابطه جنسی در شریک زندگی - خودداری کنند و این خود بخشی از این عمل است. هدف کلی ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد ، اما به طور معمول به عنوان راهی برای "راه اندازی مجدد" شناخته می شود.

برخی معتقدند که خودداری از انزال به متعادل نگه داشتن سطح تستوسترون کمک می کند ، اما هیچ تحقیقات بالینی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد.

این باور نادرست ناشی از تحقیق در مورد دوره های طولانی مدت تستوسترون پایین در نتیجه یک بیماری پزشکی زمینه ای است.

خودارضایی به تنهایی بر سطح کلی تستوسترون شما تأثیر نمی گذارد.

اگر انزال نباشد ، چه اتفاقی برای اسپرم می افتد؟

این که آیا شما انزال دارید یا خیر ، بر روی میل جنسی یا قدرت باروری شما صفر است.

سلول های اسپرم استفاده نشده توسط بدن شما به راحتی جذب شده و یا از طریق انتشار شبانه آزاد می شوند.

اگرچه "رویاهای خیس" بیشتر در دوران بلوغ رایج است ، اما ممکن است در هر زمان رخ دهد.

خط آخر

مطمئن نیستید که بیشتر یا کمتر انزال کنید؟ به بدن خود گوش دهید. هر ماه بیست و یک بار برای همه مناسب نیست (یا واقع بینانه است).

آنچه طبیعی ترین احساس را دارد انجام دهید. به احساس خود در ساعتها و روزهای پس از انزال و تنظیم خود به دلخواه توجه کافی داشته باشید.

به عنوان مثال ، آیا بعد از انزال هنگام استمناate یا رابطه جنسی ، احساس بهتری دارید؟ اگر چنین است ، ادامه دهید! حتی ممکن است بخواهید این کار را بیشتر اوقات انجام دهید.

یا بعد از رابطه جنسی مکرر یا استمنا احساس بدتری دارید؟ آیا شما بزرگتر ، زخم یا مریض هستید؟ اگر چنین است ، سعی کنید همه چیز را پایین بیاورید و احساس خود را ببینید.