مسواک چه مدت طول می کشد و چه زمانی باید آن را جایگزین کنم؟

محتوا

• چند بار باید مسواک را عوض کنید؟
• چند بار باید سر مسواک برقی را تغییر دهید؟
• دلایل دیگری برای تغییر مسواک شما
• چگونه می توان از مسواک خود مراقبت کرد
• عوامل خطر استفاده از مسواک فراتر از طول عمر توصیه شده آن
• بردن

اکثر ما می دانیم که مسواک ما برای ماندگاری ماندگار نیست. اما می توان درک کرد که موهای عزیز ما به پایان عمر طبیعی خود نزدیک شده اند.

شاید تعجب کنید که متوجه شدید طبق دستورالعمل های سازنده و توصیه های دندانپزشک ، مسواک شما باید هر 12 تا 16 هفته تعویض شود.

همچنین مواردی وجود دارد که ممکن است لازم باشد زودتر مسواک خود را تعویض کنید. اگر مسواک یا مسواک الکترونیکی را هنگام نیاز جایگزین نکنید ، می تواند بر سلامت دندان شما و شیوع عفونت تأثیر بگذارد.

چند بار باید مسواک را عوض کنید؟

مسواک شما اولین خط دفاعی شما در برابر باکتری هایی است که باعث بیماری لثه ، پوسیدگی دندان و بوی بد دهان می شوند.

برس مستقیم و یک دسته تمیز و آسان برای گرفتن بهتر برای حرکت در فضاهای کوچکتر در دهان شماست. یک برس برس نرم به طور موثری غذاهای قدیمی و باکتری هایی را که می توانند در اطراف پایه های دندان شما جمع کنند ، از بین می برد.

اگر از توصیه استاندارد مسواک زدن به مدت 2 دقیقه دو بار در روز پیروی می کنید ، در حال حاضر برای محافظت از دندان های خود از حفره ها اقداماتی انجام داده اید.

مسواک زدن دندانهای خود را بین هر وعده غذایی و بعد از میان وعده قند یک قدم اضافی است که می توانید برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها استفاده کنید.

مسواک زدن دو یا چند بار در روز هنوز برای مسواک دستی دستی استاندارد است. با این میزان استفاده ، موهای برس شما شروع به ریزش می کنند و طی حدود 3 ماه بهم پیچیده و پیچ خورده می شوند.

مراکز پیشگیری و کنترل بیماری (CDC) همچنین توصیه می کنند که هر 3 تا 4 ماه یا هر زمان که به نظر می رسد فرسوده شود مسواک خود را تعویض کنید.

وقتی موهای مسواک شما سفتی خود را از دست می دهند ، مسواک تقریباً برای زباله آماده است. بدون برس هایی که مواد غذایی و پلاک را کنار می گذارد ، مسواک شما به سرعت کارایی خود را از دست می دهد.

چند بار باید سر مسواک برقی را تغییر دهید؟

سرهای مسواک برقی با چرخاندن سریع یا لرزش ، سطح سطح دندانهای شما را تمیز می کنند. این سرهای مسواک هنوز موهای نایلونی دارند که می توانند بعد از استفاده منظم از آن استفاده کنند. علاوه بر این ، این برس ها کوتاه تر هستند ، به این معنی که آنها ممکن است سریعتر سرخ شوند.

برنامه ریزی کنید که هر 12 هفته یا حتی زودتر سر مسواک را روی مسواک الکترونیکی خود تغییر دهید. به دنبال علائم سایش و پارگی بر روی موها باشید تا بدانید چه موقع خداحافظی از سر قلم مو است.

دلایل دیگری برای تغییر مسواک شما

اگر شما یا یکی از اعضای خانواده بیمار شده اید ، ایده خوبی است که مسواک خود را و همچنین مسواک سایر افراد خانواده خود را جایگزین کنید.

عفونت های ویروسی و باکتریایی مانند استرپ گلو از نگرانی های خاصی برخوردار است و دلیل خوبی برای تغییر مسواک قدیمی شما برای مورد جدید است.

ممکن است بخواهید که بیشتر از هر 3 ماه یک بار مسواک را برای کودکان تغییر دهید ، زیرا ممکن است روی سر مسواک یا انگشت روی دسته قرار بگیرد.

فراموش نکنید که کودک خود را هنگام مسواک زدن به کودک خود تماشا کنید تا مطمئن شوید که علاوه بر دندان های خود ، سر برس خود را در معرض هر سطح دیگری قرار نمی دهید.

اگر شخص دیگری به طور اشتباه از مسواک شما استفاده کرد ، خلاص شوید. بهتر است از امنیت متاسف باشید و دهان همه باکتری های متفاوتی نسبت به شما دارند.

چگونه می توان از مسواک خود مراقبت کرد

برای به دست آوردن بیشترین استفاده از مسواک خود ، به روشی که هر وسیله نظافت شخصی یا بهداشتی می دهید ، از آن مراقبت کنید.

مسواک خود را با شخص دیگری ، حتی اعضای خانواده فوری خود به اشتراک نگذارید. اگر مسواک شما در یک فنجان یا ظرف با سایر مسواک ها ذخیره شده است ، سعی کنید اجازه ندهید سرها به یکدیگر لمس کنند.

بعد از مسواک زدن ، مسواک خود را کاملاً با آب شیر بشویید. برای تصفیه آن نیازی به استفاده از مواد ضد عفونی کننده ، دهانشویه یا آب گرم نیست. تلاش برای "ایمن سازی" مسواک از این طریق می تواند میکروب ها را گسترش دهد.

همچنین برای تمیز نگه داشتن مسواک در هنگام استفاده ، نیازی به ظرف مخصوص بسته ندارید. برخی از این ظروف می توانند رشد قالب یا گسترش باکتری را تشویق کنند.

عوامل خطر استفاده از مسواک فراتر از طول عمر توصیه شده آن

هر بار که از مسواک خود استفاده می کنید ، نایلون برس در معرض آب و مواد شیمیایی موجود در خمیر دندان شما قرار می گیرد. این باعث می شود با هر بار استفاده موها کمی ضعیف تر شوند. موها خم می شوند و به شکل جدیدی پیچیده می شوند ، که به عنوان "جرقه زدن" شناخته می شود.

یک مطالعه سال 2013 نشان داد که بعد از 40 روز استفاده مداوم ، شعله ور شدن برس باعث می شود مسواک شما کمتر موثر باشد. شرکت کنندگان در مطالعه که در چهل روز استفاده از مسواک خود را جایگزین نکردند ، تجمع پلاک قابل توجهی را تجربه کردند.

حداقل دو مطالعه قبلی روی سر مسواک های فرسوده تأیید کرد که مسواک های مسن در از بین بردن پلاک بسیار کارآمد هستند و این عامل بیماری لثه و پوسیدگی دندان است.

بردن

مسواک شما یک ابزار مهم بهداشت دهان و دندان است. برای اینکه مسواک خود را حفظ کرده و از طول عمر آن نهایت استفاده را ببرید ، فقط از مسواک خود استفاده کنید و به صورت قائم آن را ذخیره کنید و بگذارید هوا خشک شود.

برنامه ریزی کنید که هر 3 تا 4 ماه مسواک های هر شخص در خانواده خود را تعویض کنید و تقویم خود را در تاریخ خرید علامت گذاری کنید تا به یاد داشته باشید چه موقع است که دوباره آنها را جایگزین کنید.